c

... Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2015-07-25 13:14:36

a napisze se i tu posta(co sebęde załował ) wiec jak ja to widze: koszyk A: Chciałbym by Polacy trafili na Austrie,bo jak dla mnie to najsłabszy ryewal z tego koszyka,ale reszta rywali na dzień dzisiejszy jest w zasięgu Polaków wiec nie jesteśmy na straconej pozycji ani w meczu z Holandią,ani z Grecją ani ze Szwajcarami... koszyk B: Chyba dobra [...]

Za***iście, że Niemców trafiliśmy!!! ja bym sie tak nie cieszył.. oczywiscie losowanie jak najbardziej udane i szanse na wyjscie z grupy są grupa C za***iscie mocna juz z grupy moga nie wyjśc takie mocarstwa piłki jak Francja czy Włochy..

ja tak optymistycznie jak większość na to bym nie patrzył... Z Niemcami zawsze nam sie źle grało,jakoś cięzko mi sobie wyobrazić ze LEO da rade pokonac Niemców...myśle ze remis to będzie najwiecej co można osiagnąć... Chorwacja...jej sie obawiałem. Ekipa prowadzona przez Bilića to zupełnie inna ekipa niż ta z czasów Krajnćara na mundialu...grają [...]

Wiem, wiem. Po prostu staram się dokładać obciążenia (rampa raczej zostaje przez ctrl+c, ctrl+v), bo do tej pory nie dopracowałem żadnej dobrej dla mnie metody. Mógłbyś coś napisać o tej progresji liniowej?

nad czym pracujecie na wakacje? a) masa b) redukcja c) wytrzymalosc d) dynamika e) wyniszczanie organizmu ja robie mase. 15min od wypicia drina ze stymulantami mija a mnie juz trzesie całego i brzuch boli. shiet, co dodają do tego xtreme stacka, myslalem ze dalem odpowiednio niską dawke abym nie umarł jade na trening. pozdrawiam

Hades myjnia ale tylko weekendy :/ Wie c****owato wole budowe i ***ac calymi dniami ze 3 tygodnie przynajmniej siano bedzie dobre lece na silke yo

ma ktos na handel ladowarke do siemensa c 60 ?? kurde dzsiaj beztreningowy ale bieda

C

C...

Witam Jako nowy członek forum chciałbym się przywitać. Założyłem ten temat z myślą o uzyskaniu niezbędnej pomocy w celu dopracowania mojej wadliwej sylwetki do stanu a którym będzie na nowo spełniało swoje funkcje. Przygodę z kulturystyką ( dumne określenie w moim wypadku) rozpocząłem dopiero 01.10.2012r. w wieku 30 lat. Wcześniej całe życie [...]

http://imageshack.us/a/img195/4997/20130504916.jpg http://imageshack.us/a/img703/4360/20130507921.jpg http://imageshack.us/a/img195/2691/20130507922.jpg http://imageshack.us/a/img545/4739/20130508925.jpg staż około 12m-c zapraszam do dziennika - przeprowadzka z bf bo chyba się posypało forum :( [...]

@bear90 Dziwnie ciepły marzec musiał być, że się na plaży opalaliście, w Warszawie było dnia 01.03.2013 4*C w dzień. Jest chudo, bardzo chudo, pleców brak, zrób je w normalnej pozycji bo takie zaciskanie łopatek nie pokazuje co tam na tych plecach jest. Brak też prostowników. W ogóle po co bierzesz się za suplementy? Tym bardziej mono, kreatyna na [...]

Witam, dodam zdjęcia przed i po. Wiem że się zalałem no ale co zrobić na razie nie redukuje bo zniknę :P W wakacje trening kulał, od 1 września wziąłem się w garść. Pierwsze zdjęcie waga 93-94 przez wakacje z 3-4 kg tłuszczu weszło, a obecnie 101 kg. Wrzucę również kolegi, kiedyś wrzucałem jego startowa waga 95 obecnie około 72 kg. Kolega również [...]

miesnie sie robi z dieta, a nie z odzywkami :C

Mam problem co dalej ćwiczę od 2 m-c 4 dni zdjęcie 111 jest z 8 marca gdzie chciałem spalić opone zdjęcie 222 jest z 13 kwietnia oczywiście stosowana regularna dieta dzień w dzień... co dalej ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a95d340f504e424fbcd6e0759771939e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65642d8a9f7a4ef29b9605f3513a963e.jpg

http://c.wrzuta.pl/wi70/18dc7677001ba64353b9c35f/sfd Co sądzicie o tym ? lipa ? %-)

http://c.wrzuta.pl/wi13534/e033bfde00215f9d53c44c84/sfddd

http://c.wrzuta.pl/wi881/1a082df9001d97d553d59adf/jezioro koleżka z siłki staż <12msc tylko że na enanie, może być? do odpowiedniego tematu wkleilem fote?

MOST MUSCULAR Miejsce 9 Brandon Curry Miejsce 8 Ronny Rockel Miejsce 7 Toney Freeman Miejsce 6 Dexter Jackson Miejsce 5 Dennis Wolf Miejsce 4 Victor Martinez piąterk Miejsce 3 Kai Greene Miejsce 2 Jay Cutler Miejsce 1 Phil Heath za chwilę c.d.