c

Messi wyrównał rekord Eto'o i Rivaldo Lionel Messi, zdobywając wczoraj hat-tricka, osiągnął liczbę 130 goli zdobytych w barwach Dumy Katalonii. Taki sam dorobek w Blaugranie mieli Samuel Eto’o i Rivaldo. Argentyńczyk w tak szybkim czasie wyrównał ten rekord, zdobywając aż sześć hat-tricków, do których trzeba dodać cztery gole zdobyte w [...]

Tylko, czy Hodgson jest tak głupi by chcieć spleśniały (c)Hleb?

Pierwszy Katalończyk z dziewiątką na koszulce W swoim czwartym sezonie wśród najlepszych, mając dopiero 20 lat na karku, Bojan Krkić podjął się wielkiego wyzwania. Po raz pierwszy od 15 lat, kiedy wprowadzono obowiązek przypisywania numeru każdemu zawodnikowi w zespole, piłkarz wychowany w szkółce La Masía, i Katalończyk zarazem, założył [...]

Spośród 44 bramkarzy, którym Leo Messi strzelał przynajmniej jedną bramkę w lidze, Dudu Aouate jest jednym z największych pechowców. I nie dlatego że Argentyńczyk strzelił mu mnóstwo goli (najwięcej stracił Andrés Palop z Sevilli - 8), ale ponieważ Izraelczyk tracił po bramce na rzecz reprezentanta Albicelestes w każdej z trzech swoich [...]

0-3 !!! Samobój 26' 0-4 !!! Pedrito ! 35' ale asysta 0-5 !!! Leo Messi !!! 37' 0-6 !!! Bojan 63' (Messi) 0-7 !!! Leo Messi 67 ! Hat Trick ! 0-8 !!! Bojan 72' (Mess.. ) 250 mecz w PD Alvesa 250 mecz w PD Villi Rekord Realu Madryt pobity Zwycięstwo 8:0 nad Almeríą jest najwyższą wygraną Klubu na wyjeździe od 1959 roku. Wczorajsze [...]

Zresztą jest to piłkarz na takie kluby jak Almeria albo Santander. W innych zazwyczaj ze strachu ma gacie pełne moczu Tak, i dlatego strzelił Chelsea jedynego gola dla United w finale Ligi Mistrzów 2008. Jeśli już chcesz coś na czasie to mecz towarzyski Portugalia - Hiszpania. C.Ronaldo robił w środku pola co chciał i tu cytat "W 35. minucie [...]

Prawie wszystko idzie wedlug planu,poza jednym malym przeziebieniem,ktore dzis poczulem wlasnie wrzucilem 3g witaminy C,cynk,omega3. dzis szybko do wyra,wygrzac sie i dac odpoczac organizmowi. Waga 80,5kg na czczo dieta bez zmian trening takze bez zmian. dzis trening plecow:priorytetem jest najszerszy. -scaganie drazka w szerokim chwycie 5 serii [...]

https://c.tenor.com/NMk-WMRGhIYAAAAC/im-back-im-come-back.gif 5 miesięcy przerwy od trenowania 88-O, od czerwca, do zeszłego tygodnia był trening FBW, od tego tygodnia wracam do swojego zeszłorocznego planu treningowego. Od początku roku do teraz przybyło 8kg balastu, pomimo +/- 2000 kcal @@-). Po tak długiej przerwie praktycznie spadłem do 0, a [...]

rozumiem, ze temat ma mowic o dobrze zbilansowanych posiłkach Jeżeli wolno mi się doczepić to w zbilansowanym posiłku powinno być też trochę witamin (w tym tej "najlepszej" C), a u ciebie ten zielony ogórek (a raczej aminokwasy w nim zawarte) zniszczyły cały jej zapas z pomidorów i papryki. No chyba że były one kiszone/konserwowe lub co [...]

a zeby Cie uspokoic to witaminy uzupelniam codziennie i to dobre super multi - dymatize, polecam.... a poza tym czy w cebuli nie ma sporo C??? bo cos mi sie tak zdaje....

cabula ma 6mg witamy C .. dla porownania ma też np. 121mg potasu Na obiad poszła rybka po grecku gotowana beztłuszczu

chlopaki polecam ta salatke, jest wyj....a na maxa pycha!!! Teraz zjadlem wersje bez ogorka tez jest niezle, ale z tym ogorkiem i vit c to musze sprawdzic... aha i bym zapomnial dziku SOG za dobry przepis bo wreszcie o to tu chodzi i wreszcie zaczeli pisac o posilkach ludzie, ktorzy maja swiadomosc tego co jedza....

spoko, ogólnie to przykładam ogromną wagę do tego co jem na redukcji i nie ma zmiłuj się z produktami i jakimiś 'ulgami', lubie eksperymentować z potrawami, więc jak następnym razem przyszykuje coś dobrego to na pewno napisze o tym w tym temacie i zarzuce przepis jak ktoś będzie chciał 19 days left to regenerejszyn ale ten czas leci. odnośnie [...]

Bo jest gorsza przyswajalność witaminy C ;] Śniadanie: płatki owsiane,mleko,rodzynki,orzechy,jajko ;]

Biga: 1/3 szklanki wody 1/2 łyżeczki drożdży instant 2/3 szklanki mąki Wszystkie składniki wymieszać drewnianą łyżką. Przykryć folią i odstawić na 9-17 h. Następnie dodać: 1 i 3/4 szklanki wody 2 łyżeczki drożdży instant 3 i 1/4 szklanki mąki pszennej, najlepiej chlebowej (typ 850) 1,5 łyżeczki soli Wszystkie składniki wyrabiamy Na tym etapie nie [...]

Zagęszczone mleko słodzone. Spółdzielnia Mleczarska Ul.Wielkopolska 1 63-800 Gostyń Skład: sacharoza 44,5%,całkowita sucha masa mleka 28%,w tym 8% tłuszczu i 20% suchej masy beztłuszczowej. Przechowywać w temperaturze nie wyższej niż 18st C.Nie Zamrażać! Cel: beztłuszczowa masa mięśniowa Aha: masa netto: 150g Zmieniony przez - Majbah w dniu [...]

Generalnie idzie o to że ogórek zawiera enzym askorbinowy (nie mylić z kwasem askorbinowym) który zabija witamine C, więc de facto surowego ogórka nie łączymy z tymi produktami które ją zawierają. Nie dotyczy to ogórków kiszonych czy konserwowych. A na marginesie dodam że pomidor i biały ser też jest bardzo złym połączeniem bo niszczy stawy. Ma [...]

mąka krupczatka, 60 dkg masło, 30 dkg cukier, 20 dkg jajko, 2 szt proszek do pieczenia, 1 łyżeczka cukier waniliowy, 5 dkg jabłka kwaśne, 1 kg cynamon mielony, 1 opakowanie Bułka tarta, 2 łyżki Masło posiekać i rozgnieść z mąką. W osobnym naczyniu jajo ubić na pianę z cukrem, i proszkiem do pieczenia. Zagnieść ciasto. z dwóch trzecich ilości [...]

150g kawalkow kurcaka ala roni c. czyli kulki w gestej panierze z oregano i ziolami prowansalskimi + 100g kaszanki + 100 g ryzu na bulionie wieprzowym + na zapoja 20g prolongatum i 40 hardmasa z mlekiem... za godzinke 60g mass xxl + bcaa i oczywiscie 3 banany szef kuchni poleca