c

Corum, a Ty ze względu na te jazdy z wymiarami? Czy jakieś inne powody są jeszcze dla których odstawia się kawulca? Żeby jak najniżej kortyzol trzymać. I do tego 3 gramy wit C dziennie. I 500mg B5.. Jazdy to ja mam od tej cholernej wody. No bo mieć w sobie taki ponadnormatywny, pięciolitrowy baniak to trochę za dużo.. :'-(

To może faktycznie stres Cię zjada.. Łykasz witaminę C?

witaminę c, witaminę d, Do nowych wyników z krwi i wizyty u endo został mi tydzień. Zakładam że się ustabilizuję w sensie - jak poznam wyniki Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-11-26 10:56:19

Ile bierzesz C?

Ja tam na raz wciągam.. Wit C jest w sumie ważna przy ciężkim treningu - obniża kortyzol.. Ciężki trening - to skok kortyzolu, szczególnie przy wielostawowych. Mi Obli kazała tyle wciągać, także jem :-). Jeżeli to się nie grzyie z Twoimi lekami - to więcej bym brała.

Możliwe skutki uboczne: Duże dawki witaminy C (powyżej 1 g dziennie) mogą spowodować biegunkę i kamicę nerkową. Dawki dobowe powyżej 600 mg mogą powodować wymioty, nudności, ból głowy, zwiększone oddawanie moczu.... intrygujesz mnie Kasia z tą dawką doczytałam że jeden rutinoscorbin to 100mg kwasu askorbiowego i 25 gr rutozytu

jaką tą wit c kupujesz?

Tydzień 2, dzień 13 DT Miska wg założeń - trochę na oko , bo kolacja w knajpie, ale raczej zmieściło się w makrosach + marchew z groszkiem, sałata, pomidory - 3xkawa, woda - magnez, wit c Trening 3 Rozgrzewka 1. podciąganie 5x 3 z gumą 2. RDL 5x 6-8 – 47kg , 52kg, 3x 58kg/6 (45kg/8, 50kg /8 3x 55kg/6) + obwód 5x 5 burpee 10 pompek 15 [...]

DNT 29/08/2015 Miska: - jaja sadzone, razowiec x2 z serem i pomidorami - ziemniaki , śledzie w śmietanie - ziemniaki , schab w jaju , pomidory - kurak z chorizo i warzywami, majonez - 3xkawa, woda, pokrzywa - żeń szeń , wit d i c Aktywność: - wykonane 60 karnych burpee, kocham swój brzuch!!!/-)_ Naleśniki...zawsze, w każdych ilościach mało ... [...]

Saida zdaje sobie sprawe, ze jeszcze nie jest idealnie, ale nadal sie ucze :) A dzisiaj moj pierwszy trening. 12-sie Trening A A. Przysiad ze sztanga na plecach 15kg/20kg B1. wyciskanie sztangi skos góra 15kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 34kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu 96kg C2. wznosy tułowia z opadu bez obciazenia D. [...]

enzymki sa cały czas - albo papaya albo jakis complexik proszek jest ale juz zadko pije go - jak mi sie przypomni Za to jem teraz ADAM - multiwitaminki & minerały dla mezczyzn - pikna rzecz: Beta Carotene(as Pro-Vitamin A 6mg) 10,000IU 200% Vitamin C(from Calcium Ascorbate) 350mg 580% Vitamin D(as Ergocalciferol) 400IU 100% Vitamin E(from [...]

Ja w C.H. jak byłem to czytałem sobie strony po kolei\-)

Siema, jak możecie to wejdźcie w link http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&rest=0&v=View Kliknijcie "lubie to", potem zobacz przepisy i zagłosuj na "rogaliki białkowe z koktajlem bananowo-kokosowym" Każdy głos się liczy :)

http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&rest=0&v=View = głosować na rogaliki %-)

heloł :-) poproszę ładnie o kilka głosów na http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&rest=0&v=View na Puszysty mus szarlotkowo- białkowy, na zdjęciu w szklance z łyżeczką będę bardzo wdzięczna :-D

http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355410&rest=1 Darek jak Ci się nudzi to mozesz zaglosowac, mozna co 24h oddawac glos %-)

http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&rest=0&v=View - wiecie, że na rogaliki trzeba glosowac? %-)

5g witaminki c szamie i aspiryne jakąś, nie ma co czekać az zlapie na amen nos oczywiscie caly zapchany dobra ide miche na jutro gotować@@-)

Wczoraj 4g Vit.C mi lekko pomogło bo dzis juz znacznie lepiej ale nadal mnie cos trzyma@-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-09-18 20:49:12 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-09-18 20:50:06

Wszystko przez pogode, bo wiekszosc osob w okol ma ten sam problem. Ja juz zakupiłem sporo Vit.C i jak tylko poczuje ze cos mnie łapie bd walił 4-5g zeby mnie nie rozłozyło calkowice. A katar to mam chyba od 2tyg. i nie chce przejsc@-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-09-26 16:43:49