c

Wielkie dzięki za ten filmik, będe się starać! eh, czyli moge zapomniec o takich nogach jak podesłałam? :c Zmieniony przez - urika66 w dniu 2012-04-29 07:18:57

dorzucam kilka fotek, niestety aparat mi szfankuje i nie chce robic ostrych zdjec :c jesli takie sie nie nadaja to moze cos wykombinuje. Zaproponuje mi ktos kalorycznosc zeby zrzucic te ohydne uda i biodra? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0100aeb85f934e08b4f9ac4f81226246.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85c2b2bc6f444211826ebb0a136ef58c.jpg [...]

ok, moze to glupie ale co mam powiedziec, zeby nakierowal mnie na dobre cwiczenia? Mam pytac sie o ogolnorozwojowy trening? Angazowanie wszystkich czesci ciala? moja dzisiejsza miska, tylko nie zlinczujcie mnie za ten serek wiejski :c ale jak on jest ble to juz nie bede jesc! no i cukry: 7:30, 138 śniadanie i 5j na 2,30h 9.00, 231 10:40, 156 [...]

ciekawe co mi sie uda zrobić, dziś u nas trochę gosci sie zjechało i masakra, cios. Ciootka do mnie: oj, chyba przytyłaś. dzieki, uwielbiam takie chwile :c mam jeszcze pytanie czy jest jakas roznica miedzy tym, że wypije powiedzmy przez godzine 1,5l wody czy lepiej zeby pic ja tak przez caly dzien?

ehh :c moze za mało ruchu? z tym cyklem to kurcze nie pamietam kiedy ostatnio dostałam w kwietniu, tzn. nie pamietam dokladnie dnia..

A teraz treningi :-D Mam nadzieję, że będzie czytelnie... Trening A: klatka piersiowa i bicepsy Wyciskanie sztangi na ławce poziomej Seria nr 1: liczba powtórzeń: 2, obciążenie: 45kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 30kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 12, obciążenie: 30kg Seria nr 4: liczba powtórzeń: [...]

[...] J A C A P A R Z O CZEMU MAM ZABLOKOWANE KONTO,CZY KOGOS OBRAZILEM?TO CHYBA F O R U M WIEC KAZDY MOZE MIEC SWOJE ZDANIE,DLATEGO CORAZ RZADZIEJ TU ZAGLADAM do wszystkich nie mam kompleksow jesli to mi ktos chce zarzucic i nie siedze tylko przed kompem,sam cwicze ponad 15 latek i tez niezle wygladam.sam startowalem w zawodach(nie [...]

sss.. dzieki :D ale mu do zaj**istosci sporo brakuje :D na razie jest wielki :D a kostiumy mam w takim stylu http://www.c-and-a.com/iview/FRONT_ZOOM2X/139688_2.jpg

sss.. dzieki :D ale mu do zaj**istosci sporo brakuje :D na razie jest wielki :D a kostiumy mam w takim stylu http://www.c-and-a.com/iview/FRONT_ZOOM2X/139688_2.jpg Ja tez do tej pory takie mialam ale w tym roku wale wszystko i wyciagam moj wielki brzuch na slonce %-)

marek.c napisz coś konkretnie o boldenonie i jego teratogenności rzekomej

Arad - temu ze sam cwicze na silowni, temu ze moja mlodosc byla nierozerwalne zwiazana z silownia , temu ze na pewno choc kilku z Was czeka to o czym pisze, temu ze mam ochote incognito podzilic sie z kims informacjami o "ciemnej stronie mocy" , co do innych dyscyplin - to jedynie kolarze przesadaja z epo, poza nimi na pierwszym miejscu [...]

Chuchnąłem na 80%, bo mi gupia pinda źle powiedziała ale i tak wyszło, że mam płuca na 110%. ( oczywiście jak na dziada) Ponad literek ubyło, ach życie. c.d.n

No to żem się dowiedział.}:-( Wstane, wstane ale w sobotę będzie c najmniej 15 kilo więcej.:-P Włosy ważą, więc :-?

No to żem się dowiedział.}:-( Wstane, wstane ale w sobotę będzie c najmniej 15 kilo więcej.:-P Włosy ważą, więc :-?Nie byłbym tego taki pewny! Donoszą, że jedna po raz drugi wstawała z kolan i jednak bez sukcesu (ani kwiatów nie było).

hmm jedyny czas kiedy mialam jakis biust to ciaza ale i tak chyba jak mialam wtedy C to wszytsko :D

Słuchajcie u mnie jest tak, że piekę w formie do tortu (tortownicy) przez ponad 60 minut. Przez ten czas sernik jest pięknie wyrośnięty, a gdy tylko otworzę piekarnik to opada? Co jest nie tak? Składniki jakich używam to: 500 g twarogu półtłustego 6 jaj całych 50 g białka UNS Rodzynki Najpierw mieszam ser z żółtkami, dodaję rodzynki. Następnie [...]

HaVoK89 dzięki za informacje, systematyczna dieta jak najbardziej jest, na czas cyklu podbije jeszcze kcal/b/w/t delikatnie odżywkami. a. Czyli 2 cykle mogę śmiało zrobić na Kreatynie mono. b. Jaką minimum przerwę powinno się zrobić między dwoma cyklami ? c. Czy trzeci cykl również można zrobić na tym samym mono czy trzeba przejść na coś [...]

Składniki w mojej wersji: - 4 cale jaja - 250g sera twarogowego półtłustego - 40g odżywki HI-TEC Whey C-6 (ciastka) - 50g rodzynek - 30g wiórków kokosowych - 8 słodzików Piekłem 40 minut: Pierwsze 10 minut 200 stopni, kolejne 10 minut 180 stopni, ostatnie 20 minut 150 stopni. Taka kombinacja bo za mocno się przypiekało Aromat unoszący się w domu [...]

Cykl na Witaminie C. ;) Idę bo już mi się piersi upiekły mmmmm :D

Szanse są, ale pamiętaj, że efekt zobaczysz za jakieś 2-3 miesiące, bo krwinki które wyprodukowałeś muszą umrzeć (ok 3 miesięcy żyją). Nie wiem jak deka psuje krew ale najbardziej psuje sam test i bold. Ogranicz witaminy - wywal wszystkie suplementy jakie masz z dodatkowym żelazem, Vit B12/6 i vit D oraz C Pij dużo wody i kup sobie Nattokinaze [...]