c

sqrwi3l - sądziłem, że ten głupi tekst został już na forum wystarczająco obśmiany, że nikt już z nim nie będzie wyjeżdżał. Ale c h * j! Zakończę to merytorycznie. Spójrz na zdjęcie Erika z Mr.O. Na jego bicepsy (uwaga - na same bicepsy, bo możesz nie kumać o co cho). Rozmiar łapy, może i jest duży, triceps również, ale jego bicki są... małe. [...]

Kolejne: [...]

gdzie masz w diecie zdrowe tłuszcze? bieganie po bananie jest totalnym nieporozumieniem. w cardio na czczo chodzi o to, abys wczesniej wypil jedynie szejka bialkowego lub wziął aminokwasy. spalacz- bez sensu na początku redukcji i przy sporym BF'ie. Nowy thermal nie ma nic wspolnego z legendą opartą na efce. to co "c-y-ber" pcha do [...]

Wczorajsze wyniki: Wyniki maratonu: 1. Viktor Röthlin (Szwajcaria) 2:15:31 2. José Manuel Martinez (Hiszpania) 2:17:50 3. Dmitri Safronow (Rosja) 2:18:16 4. Ruggero Pertile (Włochy) 2:19:33 5. Pablo Villalobos (Hiszpania) 2:19:56 6. Rafael Iglesias (Hiszpania) 2:20:14 7. Migidio Bourifa (Włochy) [...]

inteligentna wypowedz... c ya

Niezdążyłem edytować

ale Ty ogarniasz szybko =D n/c %)

Mnie też to wkurfia, jak mi ludzie pierdzielą. Po c ty ćwiczysz, grubasie bla. bla bla... Tyle tylko że 2 miechy temu, nei byłem w stanie się podciągnąc na drążku, nawet raz. A teraz mogę spokojnie dowiesić do paska 10kg i zrobić pare powtórzeń. To mnie napędza, to daje mi sił. Że inni mówią nei dasz rady, a ty dalej ciśniesz i udawadniasz sobie, [...]

O to ze jesteś Śmieszny w c*** ... tyle w łapie co ty maja łebki po 3 miesiącach treningu i jedzenia.

Szkoda że nie ma tutaj podziału na kolory. "xabi: ty udajesz, czy naprawdę tak ciężko rozumujesz?" - Jeśli chodzi o Twoją teorie to ciężko rozumuje "chrupki kukurydziane z pewnością nie zaszkodzą." - Widze że i tak nie zrozumiesz, więc ja zapytam w czym pomogą? "Nie są na pewno niezdrowe" tak, zapewne mają ogrom [...]

wie ktos moze w jakiej postaci jest tu vit-c bo nigdzie nie moge sie dokopac , pewmoe askorbinowy kwas ...???

nie jestem pewien bo nie zazywalem ale Solarin jest dodatkowo wzbogacony witaminą E ,C i kwasem foliowym i jestem z niego bardzo zadowolony i jak njbardziej polecam pozdro---->

Byłem dzis u lekarza pierwszego kontaktu , chcialem aby mi doradził w sprawie dalszego leczenia. A ten po obejrzeniu mojej karty , gdzie był także opis zdjęc RTG : "niepełnespojenie łuku S1" ,stwierdził ze to jest własnie przyczyna moich dolegliwości. Powiedział ze duzo osob z tym schorzeniem (niepełnym spojeniem S1) przychodzi , i ze [...]

Piątek Barki Drugi raz w tym tygodniu 4serie "arnoldki" po 15powt https://www.youtube.com/watch?v=Q1tpgtNxgeQ unoszenie sztangi do brody w szeroki uchywcie 4 serie po 15 powt Unoszenie ramion ze sztangielkami przodem stojac 4 serie po 15 wyciąg na tył 20.15,15.10 https://www.youtube.com/watch?v=5TOV-C-3jEs

ja tez mam takie blokady przed atakowaniem kogos nawet jak ktos jest ode mnie slabszy.wygralbym,czuje sie lepszy ale jakos sie boje ze mi cos nie wyjdzie...jak sie z tego wyleczyc??przelamac sie i przy........c komus kto mnie np.denerwuje w szkole??i boje sie tez ze wyjde na d****a bo np gosc mi teoretycznie nic nie zrobil a ja go zbilem

temat widze troche zboczyl z glownego watku... powiem tak dresow jest kilka rodzajow 1-duze niedowartosciowane bydlaki, biegaja na meczach z palami na sile chca sobie udowodnic ze nikt im nie podskoczy- tym lepiej schodzic z drogi bo nie bardzo lubia przegrywac 2-male zadziorne s****iele, male takie wypierdki ktore szfendaja sie w grupie w mysl [...]

O splicie raczej nie myślałem, a poza tym wszyscy mi go odradzają, mówią, że z takim stażem lepiej działa FBW albo HST. A Ty też masz dziennik? ---------------------------------------------------------------------------------------- 21. 03 poniedziałek podsumowanie dnia: Dieta: owsiane, WPC, oliwa jajka, chleb, oliwa makaron, mięso mielone, [...]

Jesli o mnie chodzi to mnie dobijaja wysokie temperatury (już powyżej 25 stopni C) a nie niskie. Tak więc obecnie do biegania po prostu lekki dresik (byle pod brodę) i czapeczka na uszy oraz jednak lekkie rękawiczki. Zapomniałem jeszcze o jednym - przy słonecznej pogodzie koniecznie ciemne okularki (refleksy od sniegu nieźle daja po oczach ). [...]

http://www.a-f-c.pl/index.php

Ogolnie chcialbym jakiejs szerszej, konkretniejszej odp, dlaczego uwazasz ze polowe wyrzucic? Zostanie wtedy 7 serii na duze partie i 4 na male, czyli intensywnosc zadna. nie nie nie... zle mnie zrozumiales, to ze polowe wywalic to fakt, ale wtedy trening ulega zmianie, wiec tam serie etc beda w normie powiedzmy, ale ilosc dni przeraza. Cel [...]