c

Kurs niech zrobi, niech pójdzie na AWF, nauczy się metodyki pedagogicznej. Kurs to pewnie zrobi, ale studiować to ona chce na na Akademii Sztuk Pięknych, abo na PWST. Ja jej tylko zazdroszczę wyrazistych talentów i sprecyzowanych planów. Ona od małego na zawodach siedziała w kącie i rysowała, robiła sobie krótkie przerwy na spuszczenie łomotu [...]

A więc zmieniłem trochę dietę... Podkreślam ze warzywa sa w każdym posiłku ale codziennie inne wiec wybrałem przykładowe. Co do tego białka wyszło mi około 200 czy to nie za dużo?. Mogę ewentualnie wywalić tą odzywkę z "Posiłku 3". Co do kalorii wyszło około 2300. Ułożyłem tez trening FBW 3 razy/tyg. -Plan A - Klatka piersiowa: - Wyciskanie [...]

wracam do zywych, 22 C i slonce Zmieniam zalozenia treningowe bo nie uda sie zrobic wszystkiego na silowni bez tracenia czasu na przechodzenie...Nie w tym czasie kiedy mam wolne Trening dzisiejszy: Body pump ze sztanga 5 kg i sztangielkami 2,5 kg... Pozniej cwiczenia na maszynach na rece i ramiona z obciazeniem 10 kg 2 serie... Dieta: 9.00 jedno [...]

HCG dwa razy na tydzień po kilkaset, z supli cyck, selen, l arginina, wit. A, D, E, C, B6, B12, Q10, ashwaganda, tribulus, l karnityna, inozytol . Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 04.12.2019 00:32:33

U mnie w aptece na osiedlu Mega C jest za 2gr, ale na recepte. Co do efektów to mam kumpla co to pił i w ok poltora miecha przytył 14 kg, z czego ok 10 to sam tluszcz. Mial chłopak plaski brzuch, a teraz ma sadelko, ktore trudno jest zrzucić no i okropnie mu twarz spuchła. Dobre dla anorektyków.

siedze przed kompem to nie widze podpisów pod postami na jedno oko.lepiej działała pseudo bo lepiej widziałem.c*** do wtorku przezyje.ph jeszcze nie brałem na bombe ale mam skitrane je w magicznej apteczce Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-09-25 13:35:58

na jakimś szwedzkim forum znalazlem coś takiego: niema napisane ile czego i w ogole ale można rzucic okiem ;) che inhibitory blend Salvia officinalis extract Korean panax ginseng extract Grape seed extract Black pepper exctract Soul rush & endopump Cinnamomum cassia extract Bitter Orange (citrus aurantium) synefrin Actinos Guarana extract Rhodiola [...]

c.i.p.a tam mialo byc gdzie te * sa

chyba bede musial porobic zdjecia paru osobom co przy wzroscie wiekszym maja 48 w lapie na zylce gora 45 w lapie nie wiecej ni ma c.... we wsi to pisze ja znawca w mierzeniu bicepsow a tak wogole to wyglad za***isty proporcje swietne ale nie 48 w lapie powaga chyba ze sie autro pomylil imkoles nie ma 180 cm wzrostu tylko gdzies 188

a,b,c,d,e,f,g,h,i,j,k........

C.D

c.d

Biceps+Triceps (super serie): - młotki 12x16kg / 17kg 10x17kg / 18kg 8x18kg / 19kg - Uginanie francuskie hatlą jednorącz: 10x13kg /14kg 10x15kg / 16kg 10x17,5kg/ 18kg - '21' 21x23kg / 25kg 21x25kg / 27kg 21x25kg / 29kg - wyciąg - sznór: 12x14kg / 14,5kg 10x14kg / 14,5kg 8x16kg / 16,5kg - Modlitewnik: 10x27,5kg / 29kg 10x29,5kg / 31kg 10x31,5kg / [...]

Spoko dziek a wiec jade kupowac:))))))))) A.C.A.B

jeszcze jedno nie znacie jakies fajnej stronki ze sprzetem do cwiczenia?? A.C.A.B

Po pierwsze nie ma u mnie tam gdzie mieszkam takiego sklaepu :((( a chce tylko popatrzec orientacyjnie jakie ceny?? A.C.A.B

a ta miarka to ile ma gram?? A.C.A.B

Spoko dzieki:)Posłucham Gorala kupie opaski moze przejdzie A.C.A.B

Tego izoplusa chce stosowac jako napoj w czasie trenigu jako uzupełnienie w witam. i wegle A.C.A.B

Mam pytanko bo kumpel chce kupic HMB i KRETKE czy dobrze robi ??Ma 26 lat 180wzrostu i 105kg i co lepiej przydało by mu sie białko czy gainer czy moze cos innego polecacie jezeli chodzi o to ile cwiczy to 3lata temu skonczył cwiczyc(cwiczył 1rok)i od dwóch miesiecu znow zaczyna. A.C.A.B