c

Piatek : C. 1.Przysiad ze sztangą 1/12 1/10 1/8 55kg 2.Prostowanie nóg siedząc 4/12 nie wiem 3.Zginanie nóg leżąc 4/12-8 j.w 5.Wspięcia na palce stojąc 4/20 70kg Sobota - wolne Oba dni dieta trzymana . No ale wczoraj pobalowałem do dzisiaj na studniowce .

hehe.. ja mam p plexa w szafce bo chce sprobowac to czego odradzam. Zobacz na fote elita i zobaczysz ze facet raczej wie o czym pisze. Osobiscie odradzam ph. Czemu ? koszt fajnego cialka w tym wypadku jest dosc spory. i tak predzej c zy pozniej podejdziesz do saa, a w tym wypadku wejdziesz z konkret porytymi flakami..

[...] Thierry Sokoudjou DEC 3 Paul Buentello vs. Kiril Sidelnikov 1R, KO 4 Antonio Rogerio Nogueira vs. Vladimir Matyushenko DEC 3 Jay Hieron vs. Jason High 1R, KO 5 Bao Quach vs. L.C. Davis 1R, SUB 3 Albert Rios vs. Antonio Duarte 1R, SUB -1 Brett Cooper vs. Patrick Speight DEC 3 31 + 181 = 212 Zmieniony przez - domer w dniu 2009-01-25 10:54:14

Z tego co wiem, to czosnek w nadmiarze działa w druga stronę... I przy częstym jedzieniu nawet osłabia nasz metabolizm. Wirusa nie wypocisz, a polopiryną możesz leczyć tylko grypę... Odstaw to i sięgnij raczej po Aspirin C. I spróbuj pić w/w eksperyment, tylko już bez czosnku. Jutro zamierzam kupićCalcium na wzmocnienie. Tak w ogóle czuje już się [...]

<i>a polopiryną możesz leczyć tylko grypę... Odstąw to i sięgnij raczej po Aspirin C.</i> donJazyr,ale kwiatka teraz walnąłeś Co za sens zmieniać polopirynę na aspirynę,jak to jest jedno i to samo? Efekt placebo i reklamy się kłania... Substancja czynna w obu tych lekach jest ta sama Tyle,że nazwa handlowa inna,a aspiryna lepiej [...]

Saida: Jak już lekarz mi zalecił Aspirin C to chyba jest raczej na tę dolegliwość. Polopiryna działa troche inaczej, gdyż powodu nadmierną wydzielinę potu. Przy Aspirin C tego nie ma...

Saida... No po co miałbym ścieme walić... Chyba każdy z nas chodź raz łykał polopirynę i aspirin c... I wiadomo, że działania są podobne, ale nie do końca... Aspirin C nie wypaca.. W takim razie po co by produkowali ten sam lek, tej samej firmy... Bez jaj. Widzę, że jesteś zasłużona, ale to nie znaczy, że zawsze musisz wszystko wiedzieć lepiej i [...]

muspch ACT - to nieporozumienie. bedzie jeszcze chudszy,niz jestes. zwykly,podstawowy trening full body. pare ciezkich cwiczen zalatwi sprawe. i zacznij pic mleko!im wiecej,tym lepiej. oczywiscie to wszystko zalezy,czy podchodzisz powaznie do tematu i rzeczywiscie chcesz cos zmienic,czy moze traktujesz to jako zabawe,to wtedy mozesz nawet 5-dniowy [...]

co do tego wyzej masz moze jakis sposob zeby zaradzc na tą sytuacje?:> I jade juz 4 tygodnie tym planem, teraz będzie piąty więc czas na zmiany. Po 1 myslalem żeby wrócić do połączenia bicepsa z plecami (kiedys tak robilem i mi masowo najlepiej tak szło), ale co w tedy z czworobocznym? Bo motyle, czworboczny, bicek, martwy ciąg, troche obszerny [...]

Sicario pijesz do mnie czy tego drugiego ?? - oczywiście, że do tego drugiego :) ogólnie n/c na temat tego sporu

ja zawsze gdy choruje biore gripex 3 witaminy C magnez i wybieram sie na silownie na noc zapodaje 2 paczki fervexu mleko z miodem czosnek i nic zimnego nie pic , jesli to nie pomoze tylko przerwa 2-3 dni do wyrka i sie wygrzewac , i pamietaj zeby spac z 7-8 godzin bo inaczej ciezko bedzie Ci sie zregenerowac .

faftaq: Wszystkich to napewno nie... Jedyne witaminy jakie przyjmuje to Witamina C i Magnez. Więc podejrzewam, że mój organizm innych też się domaga... Ostatni raz jak brałem Multi to za czasów liceum, czyli z dobrze 2 lata. Chciałbym kupić te Multiwitaminy w Aptece... Ktoś może poradzić jakie?

n/c

w czwartek po przysiadach zrobiło mi się ciemno w oczach..i kumpel musiał mnie trzymać bo prawie zemdlalem ...poszedłem sie wys**ć i dalej jazda

witam forumowiczow dospalem dzisiaj i o niebo lepiej sie czulem niz przez ostatnie dni to i trening mialem udany.dosyc pozno wstalem dlatego ominalem normalne sniadanie i wypilem 150 gram mutanta....wrescie mialem szanse go otworzyc bo nie mialem nigdy miejsca miedzy posilkami zeby dolozyc gejnerka.teraz bede sie staral wypic 100 gram dziennie. [...]

Kochani, sposób mleko+czosnek+maslo sprawdzony. Próbowałem też dodać do tych składników miód. Bardzo poprawiło smak, aczkolwiek mieszanie tłuszczy w cukrami prostymi w postaci miodu nie jest zdaje się wskazane. Mam wirusowe zapalenie gardła, bolało jak angina. Wczoraj wieczorem wypiłem dwa kubki w pewnym odstępie czasu sporządzone wg powyższej [...]

STEFN to skoro jesteś Farmacutą, to doradź mnie i chłopaką, co brać na zbicie temperatury. Już wybrałem tą Aspirin C i dalej to samo. W dzień 37, na noc 36,6...

donJAZYResko ale nie masz chłopie podwyższonej temperatury 37 to nie tragedia, niektorzy maja taka temp przez caly czas. Szkoda żołądka. Najlepsza na zbicie temperatury według mnie jest pyralgina, trzeba stosować ją z umiarem bo jest dosyc szkodliwa no i jesli ktos jest uczulony na nia to po zazyciu moze miec powazne problemy. Jednak przy tem 37 [...]

Racj flex1976 No cos trabia w tv ze duzo ludzi choruje bo cieplej sie zrobilo i wirusy atakuja, zreszta po kolejkach w aptece widac ze jest epidemia. Takie infekcje wirusowe mijaja same po kilku dniach, nie ma za bardzo lekarstw na te wirusy. Na pewno warto zaszczepic sie jesienia na grype, nawet jak nas dopadnie to ma duzo lagodniejszy przebieg. [...]

Dawno nie pisałem ale byłem bardzo zalatany od jutra tj. od poniedziałku 26.01 zaczynam jechać planem przygotowanym przez Puma666 więcej szczegółów: http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_4%3AOSTATECZNE_PO%C5%9AWI%C4%98CENIE_-_post_konsultacyjny-t465924.html TRENING Siłowy I A1.ciężkie wielostawowe na klate -wyciskanie sztangi na skosie głową w góre [...]