błonnik

sam sobie odpowiedziales na postawiona teze brnac dalej w podpowiedzi - blonnik ?? Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-11-05 07:04:53

[...] PharmoVit Ltd, London, United Kingdom. Jedna kapsułka zawiera: -ekstrakt suchy z korzenia Różeńca górskiego - 200 mg -mikronizowane wytłoki jabłkowe- 100 mg (w tym błonnik pokarmowy 69,80mg) UWAGA! 1 kapsułka (200mg) ekstraktu 20:1 to równowartość 4000 mg sproszkowanego suszonego korzenia Różeńca. Bd ok? I ile dziennie brać przez jaki [...]

powodem Twoich problemów jest błonnik, po prostu zapchałeś żołądek i całe kichy jego niestrawną frakcją (która jest właśnie w pełnych zbożach) i z tym organizm nie może sobie na dłuższą metę poradzić. zrób mały eksperyment: zamiast ciemnego pieczywa jedz biały ryż, a produkty bogato błonnikowe to góra jeden posiłek dziennie - rób tak przez tydzień [...]

[...] ziarna są ciężko strawne dla organizmu. Cząsteczki pożywienie aby mogły przejść z żołądka do jelit musi być rozłożone na fragmenty poniżej pewnej wielkości. Ale niestrawny błonnik jak nazwa wskazuje jest niestrawny więc biedny żołądek zaczyna wydzielać więcej soków aby sobie z tym poradzić. Rodzi to wiele problemów, m.in. to, że za dużo [...]

[...] a zamiast ryzu czasami leci makaron . Trening 3/4 razy w tygodniu . Dokladane ciezary co 2-3 tygodnie z mala iloscia powtorzen . Suple brak . warzywa rzadko? chopie, najwięksi panowie na tym forum szamają minimalną chociaż ilość warzyw!!! witaminy, mikroelementy, błonnik, zdrowo, tanio. masz mieć różnie w misce i tyle. takie moje zdanie

tuz po treningu najbardziej istotne sa weglowodany nie bialko jak wiele osob uwaza , wiec lepiej zamisat wpc carbo po treningu piers + ryz dlaczego bez warzyw poniewaz wazywa zawieraja blonnik ktory spowalnia wchlanienie weglowodanow

a podaj sklada amoku bo sam teraz komponuje sobie wlasnie taka przedtreningowke i mysle o arginina+beta alanina+cytrulina oczywiście dawki trzeba okreslic samemu ale mysle o 6_8gr pojedyncze dawki czyli wyjdzie ok ok 24gr wszystkiego proszę Zawartość jednej kaps Białko 1,1g Węglowodany: 0g - w tym cukry 0g Tłuszcze: <0,01g - w tym [...]

smakowo dla mnie kicha, rewelacją nie jest - ale wypada lepiej choćby dzieki kaloryczności, dodatkach typu CLA, błonnik... Nalezy pamiętać iż PVL ma inne standardy i odstepstwo od składu sięgające 20% nie jest "u nich" przestępstwem

Witam. Twoja dieta nie spełnia wymagań ustrojowych, jest silnie deficytowa w witaminy, minerały, NNKT, błonnik i.t.d... Nie obraź się, ale już niektóre dzieci ze szkoły podstawowej mają świadomość, iż kajzerki, nutella jak i brak warzyw nie zaliczają się do zdrowego odżywiania. Przecież ''obrzydliwy'' szpinak czy brokuły kojarzą im się zarówno z [...]

[...] krzywicy, próchnicy, osteoporozie i wielu chorobom reumatycznym, SM, RZS. także w chorobach skórnych m.in. łuszczyca... Nopalin - niezbędny dla utrzymania zdrowia błonnik roślinny szeroko stosowany w problemach z zaparciami, w oczyszczaniu oraz w regulacji pracy jelita. Bardzo przydatny w chorobach immunologicznych, stanów zapalnych i [...]

błonnik z pewnoscia nie pomaga w tym przyzwyczajenie moze tez robic swoje to szczera prawda ale mnie bardziej ciekawi co jesz w ostatnich dwóch posiłkach przed snem

zmniejsz ilosc posiłków do 4 duzych dziennie. moze czyszcza cię odżywki. błonnik - otręby prażone z jogirtem po posiłku, ze 2 łyżki stolowe dziennie. zdr.

błonnik tez jest podobno dobry..

Poczytaj posty podwieszone, bo nie jest to wzorowy plan dietetyczny. Do każdego posiłku daj pełnowartościowe białko,warzywa/owoce.Dodaj zdrowe tłuszcze z orzechów,oliwy. Jeśli decydujesz się na chleb, to wybieraj żytni razowy z uwagi na minerały,błonnik Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-09-29 19:58:14

Nromalnie, ww daj z rana (blonnik). Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-18 15:18:34

[...] części,lecz suszone owoce raczej nie potrzebują żadej obróbki technologocznej , tylko słońca do swojej przemiany,przecież tylko wysychają i tym samym zmniejszają swoją objętość zatrzymując jednocześnie, i koncentrując wiecej składników odżywczych np.błonnik. Ale do sedna mogę wliczać owoce suszone i świeże do jednej puli? Jak tak to do której?

Różnica może wynikać z tego że płatki owsiane zawieraja błonnik który też jest węglowodanem ale nieprzyswajalnym i w jednych źródłach będzie on uwzględniony a w innych nie.Na opakowaniach powienien być wypisany oddzielnie a w tabelach raczej wliczony do ogólnej ilości węglowodanów.

Daj więcej warzyw owoców, zrezygnuj z 1 porcji gainera, podbijesz sobie błonnik trochę jak dieta do poprawkę , odżywki odstaw i jeśli będzie dobrze stopniowo dodawaj

błonnik spowolni wchłanianie się białka, białko się wchłonie ale wolniej.

IG jest ostatnią rzeczą, którą bym się przejmował. Co do ryżu brązowego to jemy go raczej ze względu na błonnik i substancje odżywcze. Zresztą jak mówię: wszystko jest dobre, byle w odpowiednich proporcjach