jest ktoś chętny na batony ? takie batony chodzą średnio po 9-12zł za sztuke , u mnie po 5zł sztuka na allegro widziałem po 12zł Mam do sprzedania kilkadziesiąt batonów białkowych Isobar firmy Nutrabolics karton 12 sztuk za 60zł przesyłka 10zł NUTRABOLICS IsoBar 85 g NutraBolics IsoBar - baton uzupełniający dietę w białka. IsoBar to baton, [...]
mozesz wziac lean'a pelno dodatkow ma cla, mct, probiotyki. omega 3-6 i 9, blonnik itp biernol ugryz sie w jezyk, a 737? aj sory to byl klej do tapet Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-20 22:25:04
[...] Potrafie zjeść spokojnie kilogram pomidorów jakbym miał ochote, ale nie wiem czy węgle wliczac, bo jak mam wliczać, to troche tego wychodzi jednak. I jeszcze jak jest z otrębami przennymi? Te 19,5g ww/100g produktu to błonnik czy już węgle strawialne? Bo wg. kalkulatora vitalmaxu to błonnika tam jest ponad 41g bodajże i już głupieje powoli
warzywa to w większości błonnik - dlatego nie wliczamy ich do rozpiski. 120 - zależy jaka to dieta i jakie są twoje "parametry". pozdr Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-08-18 21:18:05
Volcanodon Normalne, więcej jesz więcej wydalasz. Zależy też co jesz. Błonnik, suszone owoce, siemię lniane, kukurydza itp. nie trawią się całkowicie i zawsze po nic zostanie coś co ujrzy światło dzienne.
Otręby nie, przecież węgle w nich zawarte to praktycznie sam błonnik pokarmowy. Płatki owsiane mają nie wiecej jak 7 g błonnika w 100g.Cieszę sie ze uwielbiam płatki owsiane na wszystkie sposoby
Słyszeliście o czymś takim?! Ja nie wiedziałem, że takie coś istnieje do wczoraj kiedy to mama przyniosła to wraz z zakupami... Kasza zrobiona jest z ziaren lnu. Wartości odżywcze w 100g produktu: Wartość energetyczna 1064KJ/253kcal Białko(40g) Węglowodany(3g) Tłuszcze(9g) Błonnik(36g) Sód(0.04g) Myślicie, że warto dodać to do diety? WIĘCEJ INFO: [...]
ig znaczenie jakies ma , bialy ryz wlasnie ze wzgledu na wyzsze indeks jest dobry po treningu , w ciaga dnia lepszy jest brazowy lub dziki wlasnie ze wzgledu na wolniejsze trawienie , posiadanie otoczki w ktorej sa witaminy,mineraly i blonnik. Co do gotowania - to zawsze podczas obrobki termicznej traca sie jakies skladniki ( witaminy , mineraly)
[...] ćwiczeń. Po treningu w pierwszym stałym posilk uwzględnij warzywa. Warzywa spowalniają trawienie oraz wchlanianie skladnikow odżywczych ze względu na występujący w nich błonnik. Ty jednak po treningu przyjmujesz bialko oraz węgle więc śmiało w kolejnym posilku możesz je uwzględnić, tym bardziej że są one bardzo ważnym skladnikiem diety, a w [...]
Dzięki za jakieś zainteresowanie, sog poszedł. 9- śniadanie, no tu jest problem, bo 100 g owsianych to już dla mnei sporo do przełknięcia, razowy raczej zostanie. 12- przedtreningowy ryż paraboliczny 100g pierś z kury 150 g sos słodko-kwasny 10 g ciut warzyw i oliwy możesz dodac NO WŁAŚNIE WARZYW CHYBA NIE, BO ZAWIERAJĄ BŁONNIK KTÓRY JEST [...]
Witam, generalnie frakcje błonnika nierozpuszczalnego, których świetnym źródłem są przytoczone otręby pszenne, ewentualnie pieczywo razowe i in. pobudzają pracę jeli, zwiększają masę treści wypełniającej jelita, a błonnik rozpuszczalny w wodzie (np. strączkowe, owoce cytrusowe,jagodowe) nie ma takiego działania..ale ma inne pozytywne [...]
Miałem Muscle Milk'a smak wanilia i rzeczywiscie smak jest pełen WYPAS! Jestem ciekaw co sądzicie o tego typu odżywkach ( zawierają CLA,MCT, błonnik, białka serwatki, micelarną kazeine)??
Blonnik wypelnieniowy ktory ma konsystencje żelu zawarty miedzy innymi w owocach cytrusowych przyspiesza perystaltyke jelit natomiast blonnik twardy zawarty w warzywach, jablku, niektorych nasionach. Spowalnia proces trawienia. Pozdrawiam