bąki

[...] GSM. Bybly by w nim porady kody nowosci na rynku co kazdy sadzi o danym telefonie itp. Wiec jesli sie interesujcie glusujcie za zrobieniem tego dzialu. Z gory dziekuje. Żyj po to żeby żyć, a nie po to żeby zbijać bąki. O dajesz mi sogacza. Och dzienki wiedzialem ze jestes chojny http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58369 głosujcie na tak

czeSC mam taki problem po każdym posiłku puszczam bąki i mówię wam to nie jest śmieszne ,nie ważne co zjem czy ryż i pierś z kurczaka czy schabowego,mój żołądek chyba nie trawi dużych ilości jedzenie tylko po śniadaniu nie mam gazów następny posiłek i są a przecież nie mogę jeść mało jak chce zdobyć masę czy to może mieć jakiś związek ze złym [...]

Witam.Mój staż ponad 3 lata zaczynam terning na suplach clout,jack3d,mono universala,amino 1000,mutant mass,bialko ostrowia. Chcialbym zaprezentowac plan i prosze o opionie o nim. Pon,klata,tric klata 1. wycisk plasko sztanga 5x5 2.wycisk skos sztanga 5x5 3.rozpietki 3x10 tric 1.wyciskanie francuskie leżac 5x5 2.wyciskanie waskim 4x8 [...]

Wiem, że ten post może okazać się dla niektórych zabawny, ale po prostu nie mogę się powstrzymać żeby o tym nie napisać. Chciałbym się podzielić z wami anime którego główną oś fabularną stanowią walki mma, przez jakieś 90% tłuką się na arenie na zasadach vale tudo i nawet jak na anime robią to w miarę realistycznie (nie wymagajmy zbyt wiele). [...]

[...] te produkty są na bazie słodzików i spożywam je codziennie. Nie pamiętam dokładnie od kiedy tak mam ale wydaje mi się że odkąd dołączyłem ww produkty. Non stop sadzę takie bąki, że nawet mnie mdli jak je czuję, typowy zapach zgnilizny. Raczej nie ma co się dopatrywać winy w diecie bo jest ona cały czas oparta na nieprzetworzonej żywności a [...]

mam problem z dietą ,jakiś skladnik powoduje ze mam biegunkę,bóle brzucha i,wdęcia i straszne bąki :),poczatkowo myslalem ze to wina białka Ostrowi WPC80 albo platków owsianych ,ale przez 2 dni nie spozywałem wogole bialka ostrowi a nastepne 2 dni mialem diete bez platków i ciągle było to samo ,tu jest moja dieta ,moze bedziecie w stanie mi pomóc [...]

Ostatnio wpadlem na taki pomysl rozlozenia treningu (jak w temacie), tylko nie jestem pewny czy barki bez wyciskania to dobry pomysł. Chodzi mi o samą koncepcje, liczba powtórzeń wedle uznania. Wyglada to tak: Poniedzialek: klata+plecy wyciskanie sztangi w skosie w góre 5s. spinanie w bramie 3s. podciaganie na drazku szeroko 4s. wioslowanie [...]

Jaki proponujecie trening na barki i klatka? aktualnie mam taki: Barki: - Wyciskanie sztangi zza głowy 8 powtórzeń x 4 serie - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 8 powtórzeń x 4 serie - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 8 powtórzeń x 4 serie - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 8 powtórzeń x 4 serie - Unoszenie sztangielek bokiem w górę 8 [...]

cześć! .Tak wiec postanowiłem sobie zmienić swój trening.Spytałem sie kolegi który już sporo ćwiczy co by polecił i wysłał mi takie cos: Poniedziałek: Klatka + Biceps Klatka: • wyciskanie leżąc 4 x 6 • wyciskanie w skosie, głową w górę 4 x 6 • rozpiętki 4x12 Biceps: • uginanie ramion stojąc (gryf) 4 x 6 • uginanie ramion siedząc (hantle) 4 [...]

tak wygląda mój tydzień: poniedziałek- wf w szkole czasem coś na siłowni szkolnej porobię małymi ciężarami żeby poruszać mięśnie... wtorek- klata+triceps+brzuch - najpierw rozgrzeweczka, następnie wyciskanie sztangi w skosie głową do góry 4 serie(staram sie 12/10/8/6), 4x wyciskanie hantli leżąc płasko, 3x rozpietki na bramce i 3x rozpietki na [...]

Witajcie. Cena była zbijająca . Jest ona 10mg. Czy po 100tabletkach trzeba sie odblokować i jaka jest szansa na ginekomastię? Od początku brania, bąki stały się bardzo "śmierdzące" od czasu do czasu pobolewa brzuch. Wiem, że pytania były ale nie uzyskałem wystarczającej odpowiedzi. 1. WIEK: 18 2. WAGA: 76 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: [...]

[...] z małą ilością tłuszczu!! Wcześniej przez te lata nie brałem białka tylko samą kreatyne i czasami wegle. Zdażyło mi sie kiedys kupic od kogoś serwatkę ale nie jestem pewien co to było bo tylko bąki puszczałem i nic więcej żadnych efektów!! MAM NADZIEJE ŻE WYSTARCZY WAM TO !!!!!! PROSZE O FACHOWĄ OPINIĘ!! "Życie jest za krótkie żeby byc małym"

Cześć, Otóż chciałbym zasięgnąć wiedzy bardziej doświadczonych ludzi na temat budowania planu treningowego pod masę. Wcześniej bazowałem na kalinistyce ale postanowiłem dołożyć trochę mięsa, więc dołożyłem ciężary. Natomiast problem polega na tym że czasami mogę pozwolić siebie na wyjście na siłownię, a czasami robię trening w domu gdzie mam [...]

[...] spotkalem ta znana wszytkim "sciane".I po dlugich rozmowach z kolega ze sklepu kulturystycznego doszedlem do wniosku ze czas na SAA Ale boje sie ze znowu wyskocza mi ajkies bąki na twarzy,czy osoby ktore mialy trądzik młozienczy maja wieksza szanse ze beda miały tradzik posterydowy? Nic innego mnie nie interesuje bo na inne skutki uboczne wiem [...]

cześć! :) Od dłuższego czasu mam problemy z trawieniem, zmieniam ciągle dietę, na początku puszczałem śmierdzące bąki, wyeliminowałem kefir i teraz już nie śmierdzą, ale puszczam w dużych ilościach. Dalej szukam produktu gazotwórczego, więc zacząłem jeść ciągle to samo, aby uprościć eliminację produktu, moja dieta wygląda następująco: 1 posiłek: [...]

Witam, tematy podobne już były, ale jakoś nie znalazłem odpowiedzi. Parę treningów temu pod wieczór zabolał mnie prawy bark w okolicy przedniego aktonu, nie było to na treningu ani podczas. Boli mnie staw podczas określonych ruchów, jest to charakterystyczny ból, już takowy miałem ale w stawie skokowym, dlatego jestem pewien, że to staw. Ból jest [...]

Witam Wiem, ze ten problem sie juz pojawial na forum bo przejrzalem chyba wszytkie mozliwe fontki na ten temat...Zauwazylem ze w tym roku (2007) nikt jeszcze nie poruszal tego problemu wiec posanowilem go wznowic aby sie dowiedziec czy moze macie jakies nowe rady i sposoby walczenia z ta dolegliwoscia... U mnie problem polega na tym, ze nie [...]

Wraz z rozpoczęciem diety wysokobiałkowej zadręczają mnie ciągłe bąki. Nie przeszkadzało do momentu kiedy zaczęły strasznie śmierdzieć. Na chwilę obecną- nie będę ukrywać- jak się sp******ę to nie idzie wyrobić na 2-3 metry. Poważnie. Czuć wyraźnie... hehehe... siarkowodór. Wiadomo o co chodzi. Nie będę głębiej opisywać. Piję regularnie kefiry, [...]

[...] Nie robię aerobów. Cel diety, to oczywiście przytyć. Jest tylko jeden problem. Od jakiegoś czasu, tydzień albo dwa, zacząłem puszczać takie dość śmierdzące i częste małe bąki. Wyczytałem, że to może być od owsianki, bo dużo ludzi się na to skarży. Czym mógłbym ją ewentualnie zastąpić? /SFD/Images/2015/8/2/17062c8a30bc46f1bce2d28caf1a250d.jpg

Witam, W zeszłym togodniu we czwartek robilem trening barkow i tricepsa zrobilem rozgrrzewke ogolna barkow zaczelem od 2 cwiczen na plecy sciagniecia linki z gornego wyciagu do klatki oraz sciagniecia wyciagu z dolnego bloczku po czym wzielem sie za wycisk na baki na siedzaco za glowy na w moim odczuciu za bardzo opuscilem sztange i za szerokiego [...]