SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Słodziki a gazy i problemy skórne

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1332

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1414 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19755
Siema. Odkąd jestem na redukcji dołączyłem wiele przydatnych odżywek i suplementów m.in. białko serwatkowe, bcaa, witamina c rozpuszczalna i wapno rozpuszczalne. Wszystkie te produkty są na bazie słodzików i spożywam je codziennie. Nie pamiętam dokładnie od kiedy tak mam ale wydaje mi się że odkąd dołączyłem ww produkty. Non stop sadzę takie bąki, że nawet mnie mdli jak je czuję, typowy zapach zgnilizny. Raczej nie ma co się dopatrywać winy w diecie bo jest ona cały czas oparta na nieprzetworzonej żywności a kiedyś problemu nie było. Do tego zaczęły mi się pojawiać jakieś czerwone plamy na dłoniach.
Wiem że wielu sportowców bazuje na x razy większej ilości odżywek i supli i zastanawia mnie jak sobie z tym radzicie? Może jestem wrażliwy na te substancje?
Czekam na wasze odpowiedzi, Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1658 Napisanych postów 28593 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 279949
Owszem dużo osób jest uczulonych na poliole, sorbitol najczęściej, Ksylitol też
Również Asparatma wykazauje działanie uczulające
Zastosuj diete eliminacyjną przez 3dni i wtedy zobacz co i jak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4533 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 34420
Może przez to białko serwatkowe zwiększyłeś nagle ogólną podaż białka w diecie
Możesz też na kilka dni zastąpić białko serwatkowe jakimś chudym mięsem np.pierś z indyka,schab
Osobiście unikam jedzenia WPC po jakiś większych posiłkach,bo doświadczyłem,że wówczas zalega i zwyczajnie gnije :P

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3569 Napisanych postów 62023 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674078
Zależy jak wygląda ogół diety. Myślę, że prędzej problem będzie w ilościach np białka, które prawdopodobnie masz w zbyt dużej ilości a co widać po tym co napisałeś nie do końca możesz się orientować w jakim celu i jak stosować odżywkę białkową. Nie wiedząc jak jesz niewiele więcej można napisać.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1414 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19755
He widzę że odebraliście mnie jako zupełnego laika w kwestii odżywiania ale nie do końca tak jest :). Dieta pod ,w ryzach od 3-4 lat i juz znam swój organizm na tyle że wiem co, jak i w jakich ilościach dostarczać. Sprawa wygląda tak że musi to być od słodzików, ponieważ wyeliminowałem wszystkie odżywki oprócz wpc na śniadanie które dostarczam codzien od ok 1.5 roku ale tylko w ilości 20-25g i plamy z rąk zeszły a gazy zostały tylko jakiś czas po owym śniadaniu i nie są już tak okrutne :). Wydaje mi się że jak dawniej brałem jakieś witaminy to tak nie miałem. Może zbadam wątróbkę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3569 Napisanych postów 62023 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674078
Ciężko cokolwiek stwierdzić. Wklej rozpiskę diety z wyliczeniami, to może do czegoś dojdziemy.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie dawkowac ?

Następny temat

Dieta na przybranie masy

Masa