bąki

Glutaminy nie kupuj , to szit i gowno lepiej zainwestuj w jakies dobre bialko , po ostrowii straszne bąki są najwazniejsze te posilki okolotreningowe , ryz+mieso i jest gut kwestia sniadania twoja sprawa ale daj wiecej WW na noc dobry posilek twarog+oliwa

dzisiaj wzialem 50 g... jakie koorewskie bąki mialem to nie macie pojecia!! i niew iem czy każdy tak p otym ma czy tylko ja takie mialem no doslownie po kazdym baku musial wietrzyc bo mnie mdlilo ale smak... KOZACKI!!!!

ale mam baki Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-08-19 17:57:54

Ja też mam zayebiste bąki Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-08-19 17:58:49 Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-08-19 17:59:05

[...] jaglana (jako jedyna jest zasadotwórcza, więc na posiłki okołotreningowe w których nie ma warzyw jest bardzo OK) itp. dlaczego okołotreningowo bez warzyw ? estetyka czyli bąki ? czy jakis inny powod ? Jeśli trening robisz późno i posiłek potreningowy jest ostatni, to jesz ziemniaki/ryż i chude mięso. W takim wypadku nie ma miejsca na twaróg. [...]

Nie tylko IG jest decydujące. Fruktoza ma np niski IG, a tuczy masakrycznie . W dzień jeśli możesz to ziemniaków unikaj. A okołotreningowo bez warzyw bo: - bąki i dyskomfort na treningu - duże wypełnienie żołądka a w zamian niewiele energii - wolniejsze wchłanianie białek i węglowodanów Przed treningiem jeśli nie masz problemów to możesz dodawać [...]

Juz nie badzcie tacy weseli. Zrobcie sobie test. Jedzcie mieso kurczaki. A na okres 3 miesiecy przerzuccie sie calkowicie na mieso wolowe, zobaczycie duza roznice. Wystarczy przetestowac. Moge czasami cos przekrecic ale staram sie przekazac slowa Marka. Jesli chcecie to moze uda mi sie sprowadzic Marka i przetlumaczy Wam to na prosty jezyk [...]

przyjdź jutro jak troszke bąki mi się zelża ale jakieś są :D może być damski?

buractwo się rozprzestrzenia:D wszędzie te bąki:D

kvrva ja chyba za duzo platkow nie moge bo po 500g dziennie mam takie baki ze

Ja jako osoba młoda, ktora malo waży itp. mam hmm duże ręce bic, tric, baki...moze to genetyka ale ja biore tylko taki schetat treningu: Mała partia mięśni - mało ćwiczeń Przeważnie 1 ćwiczenie 4 serie. 2 cwiczenie 3 serei I BASTA. I rączki rosną ;] hmm aktualnie myśle ze mam 41. przy wadze 70 i 177 cm ;]

cześć! .Tak wiec postanowiłem sobie zmienić swój trening.Spytałem sie kolegi który już sporo ćwiczy co by polecił i wysłał mi takie cos: Poniedziałek: Klatka + Biceps Klatka: • wyciskanie leżąc 4 x 6 • wyciskanie w skosie, głową w górę 4 x 6 • rozpiętki 4x12 Biceps: • uginanie ramion stojąc (gryf) 4 x 6 • uginanie ramion siedząc (hantle) 4 [...]

co tam Bąki

czezsc Bąki, co tam slychac ?

UmciaUmcia - radzę Ci tą oliwę łykać w trakcie posiłku, a nie po i broń Borze nie popijać tego żadnymi płynami bo sraczka, mega bąki murowane. P.S. kolejność zjadanych produktów powinna wyglądać tak: 1.węgle 2.tłuszcze 3.białko

Hehe w bicu mi nie przybyło :D A pozatym ryż mi smakuje zarąbiście :D A po mleku przesrane bo straszne mam po tym "bąki" ;/

zjadlem mieso z sosem grilowym taka musztarda sarepska+chrzan+przyprawy bąki wale takie ze auto chyba przerobie na jakies bio-gazy czy cos

[...] nawet irnmani. Ogólnie IMO są lepsze od tych na rzepy. Zacząłem dzisiaj masowanie...i cały dzień się zastanawiam, jak ty funkcjonujesz na takim zapotrzebowaniu Chodzę, bąki puszczam jak opary czarnobyla, a bebech mi taaaaaak wywaliło!! Co lepsze przez szok insulinowy chodzę ospały A zjadłem dopiero ok 1800 kcal. Teraz idę na trening [...]

dzis sobie uswiadomilem ze od 8 wrzesnia prze***alem ok.1500zl a kvrva nie wiem na co ale hvj tam za 2tyg nowa wyplata co tam jeszcze dobre baki wale masa idzie w dzrzwiach sie ledwo mieszcze,nic specjalnego

OD jakiegoś tygodnia zmieniłem swoje śniadanie na płatki owsiane i od tego czasu mam straszne gazy czy to wina płatków ??