ból szyi

[...] Siadam nisko no i się nie pochylam. Mocno czułam czwórki, ciężko mimo niewielkiego obciążenia. Ad.4 Obniżyłam ciężar ale robiłam powoli.Trochę jeszcze czuję ten bark. Nie ból tylko przeskakiwanie i chrupanie. Ad.5 Bez komentarza, cienki bolek.@-| Wkurza mnie, że jestem taka słaba ale gonienie Was z ciężarem źle się kończy niestety. Także [...]

[...] Ja ani w lustrze ani na zdjęciach nie widzę szału, jeszcze dłuuga droga przede mną. No ale jest lepiej niż na początku a to już dobrze.:-) Kokosik, u mnie nie chodzi ani o ból ani pms, bo nie mam ale o potop totalny. Podczas ćwiczeń nie do ogarnięcia. Kiedyś w połowie przerwałam bo ciekło mi po nogach.:)) Trening HIM i HAM 1. przysiad przedni [...]

W kwestii środka ciężkości oczywiscie masz racjem. W symetrycznych przedmiotach jest zawsze po srodku. Mi chodzilo o to że jak sztanga jest dłuzsza to inaczej rozkładaja sie siły na nia działajace. _________ wyc na bary jestes w stanie kleknac "po Japonsku" pod stojakami ??? jesli tak to moze zalapiesz sie na odp zakres ruchu, tzn na [...]

Tommo666 tak nawiasem mowiac najslabsze kosci i stawy maja wyczynowi pływacy, ok razy mniejsza gestosc kosci niz sprinterzy no i nie musze wspominac ze silacze maja najmocniejsze kosci i stawy wniosek jest taki ze unikanie obciazen oslabia a slabosc predzejczy pozniejzaowocuje kontuzja jak nie na silowni to wzyciu ja w zyciu na silce nie [...]

To jest dobre pytanie ;-) Kiedyś obudziłam się z takim bólem szyi, że nie byłam w stanie ruszyć głową ani o centymetr, a na ból pomagał jedynie ketonal. Pierwszy fizjo zdiagnozował dyskopatię szyjna, choc żadnych dodatkowych badań nie robił. Pooglądał, ponastawiał, rozmasował i zakazał sportu. Kolejny, sportowy fizjo stwierdził, że mam koszmarnie [...]

Dzisiaj trening od godziny 8.30 organizm jeszcze nie do końca rozruszany i bardzo ospały. Dodatkowo rano wstając z łóżka i poczułem ból w okolicy kaptura i wiedziałem, że będzie bolało przy skręcaniu szyi. Po rozgrzaniu organizmu na rozgrzewce jakoś cały trening poleciał bez problemów. Odnośnie ćwiczeń to nie za bardzo czułem wyciskanie sztangi [...]

[...] jak za długo pośpię na którymś boku ze źle ułożoną ręką. Potrafi potem boleć i kilka tygodni nawet. I u mnie to wypadkowa spiętych mięśni odpowiadających za kark i szyję oraz uszkodzonych mięśni rotatorów. Mi pomaga trenowanie szyi/karku. Znika ból i napięcie, luzuje się cała obręcz barkowa. ale niestety problemy powracają podobnie jak u Ciebie.

[...] / 5,65 / kg 10 / 10 / 10 / 10 / 2,5 / C. wznosy kolan do klatki w zwisie - 3-4 x 8-10 * w podporze 10 / 10 / 9 / 8 A1. po 1.powt. bez trzasków; s.2 i 3 lekki ból w prawym kolanie, s.4 dość ciężko się wstawało A2. od połowy s.4 łapki nieco rozchwianie B1. od s.3 chwiejnie B2. 5,65kg to za dużo, chyba za bardzo z barków szło C. w [...]

[...] że muszę więcej z siebie dać. Fajne ćwiczenie, bo samo trzymanie przez moment ramion w górze z obciążeniem nie daje im odpoczynku. 2B. Ok 3A. Ćwiczenie dające nowe doznania, ból w miejscach dotąd nieruszonych :-) 3B. Ok, ale mam wątpliwość czy nie powinnam zacząć od mniejszego obciążenia i ciągnąć rąk wyżej jeszcze. Tak czy inaczej poczułam. 4. [...]

Dzień 2 NC Po wczorajszym treningu: wróciłam do domu i do wieczora wszystko było ok, ale w nocy parę razy obudził mnie ból prawego kaptura tuż przy szyi. Rano i cały dzień bolała mnie część czworobocznego między łopatką a kręgosłupem ( po prawej stronie). Lewa strona zaczęła trochę ciągnąć, bo cały dzień chodziłąm z torbą przewieszoną przez lewe [...]

@pewux Widze ze ty ten lek traktujesz jako cos "pieknego bez najmniejszej skazy" - pomijasz ewentualnosc wystapienia powaznych efektow ubocznych ktore moga wystapic. Pisales wczesniej ze chcialbys brac 80mg - po co ? Zeby sobie zdrowie kompletnie zjechac ? Oczywiscie przy optymalnych dawkach typu 20,40 mg tych ciezszych efektow nie [...]

Jasna sprawa Ja dzisiaj trochę pocierpiałem, dziwny ból mnie męczył w odcinku szyjnym. W momencie ruchu głową takie jakby kłucie. Nigdy nie rozgrzewałem szyi przed bieganiem, chyba czas zacząć...

[...] Podsumowanie tygodnia 7 21.10.2015 Waga 77kg->76,1kg (-0,9kg) Pas: 83->82cm(-1cm) Plan działania: Jedna wielka niewiadoma. Wczoraj wieczorem po treningu zacząłem odczuwać ból w klatce piersiowej biegnący od szyi. Taki ucisk, który momentami utrudnia oddychanie. Albo wyląduję na treningu po południu, albo wcześniej u lekarza. Ktoś jakieś [...]

hubert ja tam w tej diecie nie widze nic zlego oczywiscie jak psozedlem do pracy to zabralem kuraka ze soba i ryz wiec troche nadrobilem swoje braki 28.01.10 dieta: snaidanie: 100g platkow owsianych 150g twarogu obiad: 150g kury 100g ryzu kieliszek oliwy z oliwek przed treningiem: 50g carbo + superpump w trakcie treningu sizeon po treningu: [...]

wstałem rano z bólem głowy chodziłem wściekły zmęcozny obolały ze słabą kondycją głodny. no trudno pora treningu wybiła więc pojechałem na siłownie i zacząłem rozgrzewke nadal z bólem głowy i słabym samopoczuciem barki trening 3/4 trening AM 1. Docisk na barki siedzac nad glowa dluga RAMPA 3 powt RP 20*3 / 20*3 /20*3 35*3 / 40*3 /40*3 50*3 / [...]

[...] gości. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=5204&page=7 jak lik wszedł, to są tam moje chude kreatynowo-alkoholowe przeszczepy. po wczorajszym trening, przy wyciskaniu na barki poczułem ból w górnym kręgosłupie, w szyi. ciężko ruszać głową , boli jak cholera, coś jak zastrzał. tragedia, denerwuje mocno i daje do myślenia.. zdr.

[...] barku poczułam się nieswojo (tak, tak, wyciskanie szangielek ), jako że kontuzja sobie nie przeszła to nie walczyłam - miałam wrażenie że jeszcze pół ruchu i bark przeszyje ból 4. ściąganie drążka górnego szeroko 25kg x10 30kg x8 35kg x8 od 5./ 6. powt. do brody; w przerwie skurcze prawego naramiennego** 40kg x5 znów prawy naramienny [...]

"Po zarażeniu się musi minąć pewien okres (zwany okresem inkubacji), po którym rozwiną się objawy. Trwa on zwykle od 2 do 7 tygodni. Później pojawia się ból głowy, ogólne złe samopoczucie, uczucie zmęczenia, czasem obrzęk powiek i utrata apetytu. Jednak najbardziej charakterystyczna jest klasyczna trójka objawów: gorączka, ból gardła i [...]

WItaj, mam taki sam problem jak ty. Opalanie na łońcu powoduje u mnie zaczerwienienia skóry, bóle, które trwają przez jakiś czas, dlatego zawse odpuszczam sobie opalnia. @ dni temu kumpel zaproponowal mi solarium, powiedzialm czemu nie, ponoć jest bezpecznijsz. Wybrałem się pierwszy raz n 10 minut, efekty takie,że od szyi w dół mialem skóre [...]

[...] JESTEM? \-) Prima Aprilis było wczoraj. }:-( TYDZIEŃ 3/ DZIEŃ 3 2.04 Dzień nietreningowy - Naciągnęłam ścięgno w szyi/zawiało mnie ---> mogę patrzeć tylko w prawo %-) - @ i ból brzucha @@-) Jak już tak o samopoczuciu, to mierzyłam sobie ostatnie kilka dni temperaturę (miałam straszne napady zimna i tak w ramach eksperymentu), rano po obudzeniu i [...]