ból pod

Mam problem z piszczelem. CHolernie mnie boli. Mialem zwolnienie na okolo rok z w-fu przez uraz kolana. Wreszcie dzisiaj zaczalem cwiczyc na w-fie. Mialem 2 pod rzad, gralismy w noge no i w pewnym momencie zaczął mnie bolec lewy piszczel, zimny przeszywajacy bol jakbym cos w kosc sobie zrobil. No ale myslalem ze bol minie wiec biegalem tam dalej. [...]

Witam, w piątek miałem trening nóg, a dzisiaj poszedłem na boisko zakwasy jeszcze są nie grałem, ale trochę biegałem rzucałem, ćwiczyłem gre pod koszem itd. No i taki ból czułem raz na jakiś czas, szczególnie po tym jak jakieś spin move robie (takie bączki jakby xD) ból jest taki dość specyficzny bardzo krótki ale intensywny nie boli cały czas [...]

[...] dupy, a nie robota ... ale coś mnie przybyło. Prosił bym o kilka znaczących odżywek, a nie całego arsenału supli I jeszcze jedno małe pytanko mam mały problem, pojawia się ból w łokciach i barkach ostatnio myślałem nad zakupem glukozaminy, ale korzystając z okazji wolę napisać i mieć pewność. Z góry wielkie dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam [...]

[...] przez instruktorów z siłowni. Następnego dnia pojawiły się zakwasy czego się spodziewałam, ale poszłam na siłownie gdyż słyszałam że gdy się rozciągnie bolące mięśnie ból przechodzi. Wykonałam kilka prostych ćwiczeń i bieg na bieżni, co nie obciążyło mi jeszcze mocniej bolących mięśni. Dziś jest sobota i pojawiły się nudności, mięśnie bolą [...]

W marcu 2005roku milem rekonstrukcje ACL technika Rigit Fix i ultra fix. Powrot do sprawnosci fizycznej postepowal bardzo powoli,jednak kolano bylo stabilne, nie bolalo. W 8smym miesiacu po rekonstrukcji powoli wracalem do sportu i niestety mialem przeprost w stawie kolanowym, zaczely sie problemy. Wina za taki stan obarczam siebie, wydawalo mi [...]

[...] Najlepiej nadaje się do tego krążenie bioder. Przerwa ta ma trwać 20 sekund. - Teraz rozjeżdżasz nogi maksymalnie na bok Kiedy już poczujesz maksymalny naciąg i wyraźny ból (ale nie za mocny!!!), siądź na tyłku i spokojnie wykonuj skłony do lewej nogi, prawej i do przodu. Ma to trwać około 20 sekund, po czym rozluźniasz mięśnie. - Wstajemy, [...]

[...] seriami wynosi 30sekund, ale nie o to się rozchodzi. Chodzi mi o to ze podczas wykonywania brzuszków w klasyczny sposób czyli tak jak na obrazku który zrobiłem odczuwam ból w czesciach nóg… Wiec wpadłem na pomysl aby zmienić techike wykonywania i od kilku dni do brzuszków uzywam sztangi o gryfie łamanym, obciążam ją i wkładam nogi (az nad [...]

[...] się na 10 sekund w 3 pozycjach ( głową nad drążkiem, pod drążkiem oraz w zwisie). Potem zacząłem robić dipy podczas których już w pierwszej serii poczułem dość mocny ból lewego barku. Wróciłem do domu, a po jakimś czasie przestał prawie w ogóle bolec, jednak po zrobieniu chociażby jednej pompki ból wracał. Dzisiaj przez cały dzień również [...]

Mam pytanie w sprawie treningu aerobicznego A6W. Podczas ćwiczeń 2/4/6 odczuwam bardzo mocny ból kręgosłupa, który się nasila z każdym powtórzeniem i seria. Aktualnie jestem 2 dniu. Mam parę pytań w sprawie tego. 1. Czy ten ból kręgosłupa może oznaczać że to może być groźne dla mojego zdrowia czy taki ból powinien być podczas tego treningu? 2. Czy [...]

[...] tak silny ze nie mogą założyć obuwia jesiennego ewentualnie adidas który w moim przypadku nie zawsze idzie w parze z praca moją.Oprócz tego ze nie mogę założyć buta to silny ból który promieniuje aż pod kolano jest trudny do wytrzymania czasami. Rano kiedy wstaje z łózka do momentu kiedy się nie rozchodzę nie mogę stanąć normalnie na całą stopę. [...]

[...] bo znajomy miał kilka lat temu,jest miliony identycznych przypadków opisanych na necie. 15 grudnia odstawiłem metę,ponieważ zacząłem przyjmować lek przeciwzapalny i przeciwbólowy Aspicam.Zapobiegawczo postanowiłem łyknąć Clomid przez 6 dni przed spaniem. Ze względu na całodzienne osłabienie,brak apetytu i piekący ból w plecach przerwałem [...]

[...] czasu to też źle wpływał nieco inne odczucia otępienne niż na testosteronie. Swego czasu w lutym jak się odblokowywalem przybilem hcg to miałem taki intensywny rozsadzający ból bani że ledwo żyłem do tego doszły na tyg badmonorowe zaburzenia rytmu serca. Ma ktoś może pojęcie co mogło sie stać możne ktoś słyszał coś podobnego miał kiedyś podobne [...]

Witam wszystkich. Lat 28, 188 cm, 98 kg, dużo sportu, ruchu. Zero papierosów, alkoholu, dragów, fast foodów, czy napoi gazowanych. Jestem zmuszony do zamieszczenia postu tutaj i zapraszam wszystkich do dyskusji, ponieważ poniekąd uważam, że bardziej mi pomożecie niż niejeden endokrynolog, czy inny lekarz mafii w białych fartuchach. Mianowicie [...]

Witam, przez ostatnie pol roku cwiczylem regularnie na silowni, zwykle podciaganie nie sprawialo wielkiego problemu mimo tworzacych sie odciskow, gdyz uzywalem cienkich gabek do chwytu. Nadeszlo lato i cwicze na drazku na dworzu robiac wychwyty, odmyki, wymyki, muscle up, planche etc. i niestety mimo sily jaka mam w plecach i rekach, nie jestem w [...]

[...] roku temu podczas wypychania busa z warsztatu przez przypadek przerzuciłem cały ciężar na lewą nogę i zaczęło mnie boleć kolano. Smarowałem trochę jakimiś maściami tak że ból prawie że ustał. Prawie że. Chociaż sam nie jestem pewien czy to ból czy niekomfortowe uczucie pod tą rzepką. I ona chyba jest jakby wyżej, jakby się uniosła. Np jak w [...]

[...] mega bół w okolicy lędźwiowej. Zacząłem baczniej się obserwować, odpuściłem na chwilę, smarowałem bolące okolice maścią. Odpuściłem również ćwiczenia po których odczuwałem ból. Po jakimś czasie wiedziałem jednak, że coś jest nie tak. Udałem się do lekarza, następnie później szybko wylądowałem u neurologa, po jakimś tygodniu na rezonansie [...]

znowu pisze temat, bo jestem na cyklu prop + meta mete kończe już i jest tak że jak nie dotykam sutów to nic nie czuje kompletnie swędzenie bólu pieczenia nic, ale jest tak że raz na jakiś czas jak przycisne lekko je to czuje taki delikatny ból być może to tylko wrażliwość ich jest taka na cyklu dlatego pytam bo nigdy z tym nie mialem styczności i [...]

[...] komplikuje fakt, że pod niektórymi kątami i w zależności od ćwiczeń "strzelają" mi stawy barkowe. Najbardziej jak unoszę sztangielki przodem (tu także pojawia się czasami ból ), lub bokiem. Dotychczas jak ćwiczyłem barki i biceps to wykonywałem ćwiczenia. Najpierw uginanie ramion ze sztangą i wyciskanie sztangi siedząc - były to tzw [...]

[...] ale 3 dni temu znowu je zalozylem i niby jakos strasznie mnie nie uwieral but(podlozylem jakies chusteczki pod pięte) ale od wczoraj dosc konkretnie zaczela mnie bolec ta pięta, a konkretnie, jesli zle stane, czuje przeszywający ból, jakbym nadepnął na gwoździa, w innych mięjsach nadgniatu czuje zwykły ból. Co z tym zrobic, bo mi sie pogarsza.

[...] o tyle dziwny ze nasila się podczas skinania (ruch tak jakbym potakiwał, a mianowicie gdy zbliżam brode do mostka), kiedy jednak glowe trzymam prosto lub skierowaną do góry bólu nie odczuwam. Czytałem już o bólach pod prawym żebrem ale nie spotkałem sie z bólem przy skinaniu. Czy to może być choroba czy poprostu jakieś ścięgna powodują ból?? [...]