ból pod

[...] prosta, zaciśnięta pas (ok. 1 cm nad pępkiem) 87 cm (-1cm) WAGA 75.2 kg (-0.1 kg) Kiepski tydzień, dużo stresów, a co za tym idzie spadki/brak postępu. Poza tym zmęczenie i ból głowy przy piątkowym treningu nóg nie pozwoliły mi dokończyć treningu łydek. Robię tydzień przerwy i wracam, ale już chyba z nowym planem treningowym. Zmieniony przez - [...]

[...] czegoś co nie angażuje góry ciała%-), bo moje bajcepsy i barki przeżywają koszmar nadal, dodatkowo czworoboczne bolą. W bicepsy co kilka minut wchodzi mi przeszywający ból jakby mi ktoś szpile wbijał. Masakra. Dorzucę jutro co tam wykombinowałam. Trening: in progress... Miska: warzyw: kapucha kiszona, sałata, pomidory suple: tran, o3, zma [...]

[...] Trochę bolą mnie nogi po wczorajszym treningu i te 28 kg było pod koniec już lekkim wyzwaniem dla mnie... co było słychać %-) Plecy lekko bolą dziś. Nie jest to ostry ból. Tylko takie delikatne odczucie w tym miejscu. Wrzucam przysiad do kontroli: http://youtu.be/w_mcEH-3_6w Wpadła dodatkowa kasa i mam dwie opcje,albo zamawiam drążek do [...]

Dodam coś od siebie bo normalnie jak to czytam to nie mogę: -Ustaw dwa krzesła oparciami równolegle do siebie a na oparciach połóż kij od szczotki albo mopa lub jakiś drążek tak abyś mógł się pod nim ustawić klatką równolegle do sufitu (prościej Ci tego nie wytłumacze) Na tym drążku masz się podciągnąć tak by klatka przy podciągnięciu przylegała [...]

Ból w biodrze ustapił Trening B 1. przysiad przedni 10x20 6x29 5x33 5x33 5x35 5x35 10x20 6x29 6x33 5x35 4x35 10x20 8x29 6x33 6x35 6x29 6x33 6x33 2. MC 10x33 6x56 4/4x65 4/2X69 10x33 6x56 6x65 5x69 5x69 10x33 8x56 6x63 6x69 10x33 6x55 6x60 6x65 4x69 2x69 10x33 6x51 6x60 6x65 6x67 3. WL 10x20 8x24 6x29 4/3x31 10x20 6x24 6x29 4x31 4x31 10x20 [...]

[...] nie wiem%-) ale na oko coś ponad 5 km. Fajnie się biegło tylko pod koniec zaczęło mnie podbrzusze i wewnętrzna część ud boleć. Podbrzusze puściło po kilku minutach spaceru ale uda dalej czuje. Próbowałam rozciągać ale ból się nasila więc poczekam za godzina spróbuje jeszcze. (dopiero wróciłam) Zmieniony przez - syli w dniu 2013-10-10 04:22:19

[...] :-) i skakam do skutku }:-( 25-05-2014 DNT DZIEŃ 14 Dieta:Supprise dzień 7 częściowo zjedzona Coś mnie jakaś sensacja żołądkowa wzięła ,nie mogłam nic zjeść taki okropny ból brzucha {:-( w ogóle zaczęłam przy tej diecie latać 3 razy dziennie do toalety niewiem czy to normalne , myślę pociągnąć jeszcze 3 dni i koniec Marta ??? 26-05-2014 [...]

04-06-2014 DZIEŃ 24 Dieta: +Shake +Serek_ananas +Kanapka z kurczakiem +Jogurt+orzechy+truskawki +Risotto TRENING B 1A. Hip thrust na jednej nodze 15cc/15cc/15cc 15cc/15cc/15cc 15cc/15cc/15cc 15cc/15cc/15cc 1B. Podciąganie na drążku (może być z gumą) Guma złote 2+8op/2+8op/1+6op Guma złote 2+8op/2+8op/2+6op Guma złote 2+8op/2+8op/1+6op Guma [...]

[...] Uginanie nóg leżąc z TRX 3*10 10*cc/10*cc/10*cc 10*cc/10*cc/10*cc 10*cc/10*cc/10*cc Ciężary narazie zostają ,bo ciężko idzie. Hip staram się robić jak miałam zalecone ale ból od 15 powtórzenia jest niemiłosierny. I podciąganie coraz lepiej idzie 8-) +Wytrzymałościowo Ćwiczenia w obwodach 4*20 1. Unoszenie zgiętej nogi w klęku podpartym [...]

[...] 30/30/30/30 30/30/30/30 30/30/30/30 30/30/30/30 11. Przekładanie piłki ręce-nogi w leżeniu na plecach 4*30 20/20/18 20/15/15 20/15/15 20/15/15 Dołożyłam i był ból oj był...wszystko szło ciężko bardzo . DZIEŃ 117 17-09-2014 DT Dieta:Faza 5 Dzień 3: Trening plyometryczny (3 obwody po 15 powtórzeń) 1. Przysiad z wyskokiem 2. [...]

[...] - wydaje mi się przynajmniej że mój oddech był krótszy niż zwykle. Przy pochylaniu czułem dziwne "bulgotanie" pod łopatkami. Dzisiaj czułem się podobnie, z tym że ból był mniejszy i nie miałem problemów z oddychaniem, "bulgotanie" nie ustaje. Byłem u lekarza i polecił mi zrobienie rtg płuc. Oto ono, jutro idę się skonsultować z [...]

[...] +, jednak to co zauważyłem to ciągłe niskie libido (rozum niby chce ale ciało już tak średnio..), dość częste objawy przemęczenia. W okresie mocnych imprez/popijaw miewałem bóle w okolicy prawej części brzucha. 8 lat temu wykryto też u mnie niedoczynność tarczycy. Poniżej zamieszczam wyniki. Będę wdzieczny za pomoc w ich interpretacji - czy [...]

czy jesteś pod stałą kontrolą lekarza ? kiedy ostatni raz konsultowałeś się ze specjalistą? ból brzucha od kiedy i czy był konsultowany oraz wykonane badania (np. USG) ? Jakoś 1,5 roku temu byłem u endokrynologa, tsh miałem w normie więc zalecił kontynuować kurację. Teraz zdecydowałem się umówić na ogólną wizytę do lekarza - po zaprezentowaniu [...]

W 2014 byłem u ortopedy z bólem kostki. Objawy wskazywały na problemy z rozcięgnem. Profilaktycznie zrobiono mi tomograf i na pięcie wyszła biała plama - wyspa kostna(skoncentrowana w środku kości pięty. nie na powierzchni kości). Teoretycznie nic poważnego. Dziś miałem rezonans magnetyczny kostki bo kostka boli znowy i to bardziej, jednak już [...]

Wrzuce w ten post pomozcie.Witam,doznalem ostatnio zwichniecia rzepki prawej nogi ale niestety do srodka co jest zadkoscia.$lata temu mialem w lewej nodze i jak narazie jest ok teraz w prawej to nie pierwszy raz ale teraz taki powazny.stalo sie to na w-f stanal zle noga i rzepka poleciala do srodka a wstawajac naskoczylo spowrotem.pojechalem do [...]

Witam Dwa miesiace temu podczas gry w pilke skrecilem sobie kolano. Pierwszego dnia po urazie poszedlem do lekarza, dostalem kule, mialem nosic opaske uciskowa i brac jakis lek przeciwbolowy. Za dwa dni mialem ponownie przyjsc do lekarza, ktory mial stwierdzic czy potrzebny bedzie gips. Obylo sie bez gipsu, a lekarz wspomnial ze byc moze bedzie [...]

Wiem wiem pisałem juz o tym raz ale naprawde zależy mi na powrocie do zdrowia i do pełni sił tak jaki jak byłem przed rokiem, prosze was o udzielenie mi fachowej rady i ocenienie co to mi jest bardzo prosze... przejde teraz do opisania swojego problemu ze stawami kolanowymi moze troche mi to zajmie ale jak dobrze i sprawnie opisze to napewno [...]

[...] do rehabilitanta w małej miejscowości, który znalazł dobra metodę mianowicie zaczęłam zginać kolano na sprzęcie do ćwiczenia mięśnia czworogłowego uda ale pod bardzo dużym obciążeniem także ból był niezły ale efekt rewelacja. Także wiem że na rehabilitacji trzeba ćwiczyć na granicy bólu bo inaczej to efekt jest mizerny.Ale chyba nie ma reguły

przegladalem troche tematy ale nie znalazlem odpowiedzi na moj problem... wiec tydzien temu schodza po schodach poczulem ze cos jest nie tak w kolanie jak by cos nie bylo na wlasciwym miejsce i nie chcialo przeskoczyc.. po powrocie do domu posmarowalem noge naproxenem (zaczelo jeszcze bardziej bolec) a przy smarowaniu zauwazylem [...]

no dokladnie, jakby ktos igly wbijal w noge, i to calkiem niewąski bol :> przez pierwsze dni byl dokladnie na lydce, po paru dniach zaczelo przechodzic (badania wyszly w normie) wiec zaczalem sie cieszyc . niestety dzis znowu to samo tylko ze w innym miejscu , pod lydka. moze bedzie tak schodzic coraz nizej az nie bedzie mialo gdzie uciec i [...]