ból pod

[...] masie jak byly wieksze ciezary to czasem bark czasem klata tez cos gdzies ciagało wiec to chyba normalne;/ Adam tez kiedys mi napisał ze to normalne z tym urazami, np na tricpes moze robic tylko waksie wyc lub porecze nawet sciaganie malutkim ciezarem powoduje ból, nie mówiac o frnacuzie ale trzeba szukac wtedy sposobu i dalej progresowac ;-)

[...] mnie boleć w zasadzie oba, z godziny na godzę się nasilało, przez co dzisiaj miałem spory problem wejść w ogóle pod sztangę, bo jednak właśnie trzymając gryf na plecach ból jest dosyć uporczywy, mimo to jakoś poszło chociaż podejrzewam, że gdyby nie to to i w docelowej i w regresie poszłoby chociaż o to 1 powtórzenie więcej w wypychaniu nie [...]

[...] wczoraj jeszcze coś mi lekko yebło w barku, to samo co miałem ze 2-3tyg wstecz, ale już nic nie pisałem, jednak w nocy mocno to doskwierało, jak obudziłem się do wc to ból był dość silny, załadowałem naproxen i poszedłem spać rano już było lepiej, ale jak próbowałem wejść pod sztangę przy siadach to za nic nie szło tego ogarnąć - zawiązałem [...]

[...] z wypychania na suwnicy ze wzgledu na kręgosłup, od jakiegoś tygodnia mocno odczuwam odc lędźwiowy, z początku myślałem, ze przeziębiłem nerki, ale jednak jest to typowo ból mięśniowy spowodowany właśnie głównie tym ćwiczeniem. Zamiast tego poszły siady na hack maszynie, z którymi kiedyś tez był problem ze względu na kolana, tym razem obyło [...]

TRENIN TYDZIEN 1 DZIEŃ 2 1. thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) 17/19,5/22,5 -za nisko zaczelam 2. wypady dalekie (3x10/ na nogę , 60sek) 10/10/10 -zaczelam nizej po przerwie ,zeby moc progresowac 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia (3 x 10/ na rękę, 60sek) 10/12,5/12,5-12,5kg ostatnia seria ciezko 4a. wznosy bokiem (3x10 , 60sek [...]

[...] przerwy od treningów. Ból minął po unieruchomieniu nogi w szynie natomiast funkcje zginania zostały zaburzone, Przy zginaniu powyżej kąta 90 stopni czułem wyraźną blokadę i ból przy naciąganiu nogi. Udałem się do szpitala ( na gg mogę ci powiedziec jakiego i dlaczego nie polecam, bo z tego co przeczytałem też jesteś z Wrocka ), gdzie wykonano mi [...]

Siema,od tygodnia wale propa 100mg e2d,jest to moja pierwsza przygoda ze strzałami jak i ze sterydami ... Pierwszy strzał lekki dyskomfort a na drugi dzień straszny ból,taki że siąść na lewym pośladku to mogłem zapomnieć ... Nadszedł dzień na prawy poślad i na następny dzień to samo,ból utrzymuje się do kilku dni. Pośladki są opuchnięte,wyczuwam [...]

[...] wbił mi się w okolicach podgrzebieniowego....to myslalem, że mi łzy pójdą. Generalnie czuję trochę mniejszy dyskomfort na co dzien, jedynie przy ciezkich wyciskach na klatkę ból sie nasila ale no czuję poprawę, dlatego systematycznie dziennie muszę wykonywac te zalecane cwiczenia i chodz z początku bylem sceptycznie nastawiony to jednak czuję [...]

[...] dosyć mocno w nodze pod kolanem od zewnętrznej strony, tak jakby juz od łydki u góry. Ścięgno, tak mi sie wydaję. Jak np. Siądę "po turecku" To po wyprostowaniu nogi mocny ból, na ostatniej jodze jakiej bylem chyba coś naciagnalem. O dziwo przy treningu nóg jakiegoś większego problemu nie ma. 1. Odwodzenia 2x20,15 2. uginania leżąc 2xrozg, 2 x [...]

[...] ale po prysznicu, bananku i białeczku było ok :) Oczywiście po kreatynie chce się więcej pić, więc cały dzień biegałem po wodę i do WC }:-( Od rana odczuwam też lekki ból w achillesie, ale w sumie nic uciążliwego. Ciężary jak ciężary, szału nie ma, ale chyba w każdym ćwiczeniu (poza poręczami i podciąganiem) jest zapasik na kolejne [...]

[...] zapas jest, z kolanem ok B Martwy Ciąg 60kg x 5/ 65kgx4 / 65kg x3 55kg/60kg x 5 /62,5 kg x3 55kg/55kg/60kg x 5 / 60kg x 3 50kg/55kg x 5 / 60kg x 5 /- brak mocy i ból kolana 50kg/55kg x 5 / 60kg x 4/x3 45 kg /50 kg /55 kg x 5 /57,5 kg x 3 – j.w, kolano i lędźwia nie protestują C Wypychanie nogami na maszynie 65kg/65kg/70kg/70kg/kg x [...]

[...] pięć lat po pierwszym słynnym zwycięstwie. "Pamiętam to bardzo dokładnie. To było podczas wiosennego mitingu w Chester w 1986 roku. W saunie byłem w stanie, odczuwając ból wypocić najwyżej jakieś 2 kilogramy. I nagle nadszedł Steve. Był po całonocnej imprezie z szampanem i tańcami. Mogłem widzieć, co robi, żeby zrzucić wagę. Wydawało się to [...]

[...] prywatnie: zbadał mnie dość dokładnie, przepisał lekarstwa, dał skierowanie na rentgen i badania które nie wykazały żadnych zmian ani objawów choroby. Skonczyłem te wszystkie lekarstwa ale niestety ból nadal nie ustąpił reumatolog kazał się zgłosić jeśli ból sie nasili. Jeśli potrzebne są jakieś dodatkowe informacje to pytaj Pozdrawiam

[...] produkty wieloziarniste, zbożowe, owoce, warzywa, miód) nie musisz ograniczać jedzenia – po prostu trenuj!!! · Jeżeli nie dajesz z czymś rady, próbuj, ale jeżeli źle się poczujesz, lub poczujesz ból PRZESTAŃ!!! Trenuj konsekwentnie, i nie przesadzaj ani z nadmiernym wysiłkiem, ani z „leserowaniem”.

[...] że nie ma six-packa:-P Al dostałam:-P ale nie wiem, czy będe nosić, bo talia talią, ale gorset mięśniowy mi tak od tego pasa osłabł, że szok. podejrzewam, że stąd ten ból w dzień dobry. w ogóle to mam chandrę i zwątpienie w treningi i dietę. z moim ciałem nie dzieje się nic pozytywnego, a jak jeszcze sobie uświadomie, że niektórzy mają o [...]

Co masz z kolanami? Miałem też problemy - straszne bóle, rok fizjo bo wg fizjo (i myślę że miał rację) pod rzepką zebrały się strupy bo kość ocierała o kość przy zginaniu. Masował kciukiem pod rzepką - ból niemiłosierny aż wymasował wszystko. Odkryłem potem że podobnie mogłem to rozmasować sam piłeczką od tenisa - kładziesz piłeczkę od tenisa na [...]

Hubert, jednak sie nie skusilam ale babcine sposoby pomogly, dzis juz bez goraczki, jedynie lekki katar, ale oslabienie troche odbilo sie na treningu, upocilam sie jak nigdy ****************************************************************** DZIEN 18 PONIEDZIALEK 27/09/2010 DIETA 1. owsiane, otreby, jajka, bialko jaja, banan * TRENING silowy * 2. [...]

[...] robiąc kanapki itd. Przy jedzeniu zawsze pie**oli o rybach i za każdym razem temat schodzi w końcu na Polski Związek Wędkarski, ojciec sam się nakręca i dostaje strasznego bólu dupy durr niedostatecznie zarybiajo tylko kradno hurr, robi się przy tym cały czerwony i odchodzi od stołu klnąc i idzie czytać Wielką Encyklopedię Ryb Rzecznych żeby [...]

[...] części nadobojczykowej splotu ramiennego, tętnicy szyjnej wspólnej i żyły szyjnej wewnętrznej oraz utratę przytomności. Uderzenia kierowane w punkt (2) mogą spowodować ostry ból w klatce piersiowej, zaburzenia oddechu i bolesny skurcz krtani oraz gardła, naruszenie równowagi systemu nerwowego w wyniku szoku naczyń górnej połowy klatki piersiowej [...]

[...] bmp w okolicach 150 bpm. Udało się powiedzmy w 75%... Niestety, miałem kilka przystanków kilkosekundowych. Trzy wymuszone oczekiwaniami na zielone światło a reszta dużym bólem pod lewym kolanem. Co ciekawe, po dosłownie kilku sekundach marszu ból zanikał, ale pojawiał się znowu po 500m biegu. Gdyby nie ta lewa noga noga to jestem przekonany, [...]