Witam. Podczas Gry w Piłke Skreciłem Sobie Kostke...Jest to dość bolesne..i przy kazdym skrecie noga odczywam ból... Moje Pytanie brzmi jakie cwiczenia moge sobie odpuścić zeby nie nadwyreżac nogi i pogłebic urazu. Dodam ze mam założony opatrunek . Oczwywiscie zdaje sobie sprawe ze cwiczenie nóg odpada..na jakiś czas ale co z innymi cwiczeniami? [...]
[...] sprawa wygląda troche inaczej, ponieważ treningów zaprzestałem jakiś rock temu... A boli jak bolało. Byłem u lekarza, który stwierdził, że nadwyrężyłem. Ciekawe jest to, że jak trochę poćwicze to ból ustępuje, ale niestety po treningu wraca... Co robić? Chciałem wrócić na siłownie.. Strasznie się zapuściłem, ale może lepszy byłby jakiś basen?
co robicz tym fantem boli przy chodzeniu niedaj boze po schodach najgorzej z rana bo jak sie rozchodze to lzej a gdy odpoczne troche i chce ruszac sie na nowo mam bol voltaren zel nie pomaga macie moze cos lepszego?
Witam. Stwierdzono u mnie uszkodzenie ścięgna i mięśnia podgrzebieniowego. Zdecydowałem się na zabieg artoskopii 4. czerwca 2012r. zostałem wypisany po 3 dniach strasznie bolalo po miesiacu bylem na rehabilitacji i dwa razy w sanatorium. artorkopia się nie udała, jest ograniczenie ruchu coraz wieksze i bol wzrasta co robic? do kogo się udać?
Siema podczas treningu klaty na sporym ciężarze dosyć mocno wykrecilem prawy nadgarstek mam dość ograniczony ruch, zrb rtg niby nic nie wykazuje ale bol jest spory więc do treningu chciałbym jakoś się zabezpieczyć co polecacie jakiś stabilizator paski czy coś? Na aledrogo jest sporo tego typu rzeczy lecz nigdy nie miałem z nimi kontaktu i nie wiem [...]
[...] ostatnie dwa miesiące jadłem praktycznie codziennie piersi z kurczaka z 0,5kg-0,8kg dziennie, ostatnio praktycznie po każdym zjedzeniu kurczaka przychodzą dużę wzdęcia, nudności, ból brzucha i inne podobne dolegliwości, spotkał się ktoś z czymś takim? Czytałem o jakiś alergiach/nietolerancjach ale wątpie że mogło to wystapić po 2 miesiącach.
Witam! Ostatnio lekarz zdjagnozowal u mnie zapalenie ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego lub mięśnia dwugłowego (bicepsa), ból odczówalny glównie przy wznosach bokiem i wyciskaniu na barki czy klate.Lekarz kazal mi odciazyc barki i zrezygnowac z silowni na 2 miesiace. I moje pytanko jest takie czy moge wykonywac jakies inne cwiczenia gornej polowy [...]
[...] nadgarstek, boli do teraz, na tyle ze nie moge chodzic na silownie mam zdjeecia usg czy tam rtg, lecz nie moge isc do lekarza bo nie mam ubezpieczenia, zdazylem zrobic tylko te zdj. Mam takze od pewnego czasu bóle róznych innych kosci np nadgarstek drugiej reki , częstu kuleje , ból szyji Z Góry dzieki jeśli trzeba wstawić zdj usg wstawie.
[...] zoczeło mnie bardzo boleć plecy na wysokości biodra do teraz mnie boli niemowę kopnąć piłki prawą nogą wogule jak zrobię większy krok prawą nogą to pojawia się ten silny ból i zauważyłem że mam spuchnięte prawe biodro. Moglibyście mi powiedzieć jak to wyleczyć i co mi się stało mam 16lat 175wzrostu ćwiczę ok 1 roku tak słabo ale dobrze ćwiczę [...]
mam takie pytanie wlasnie skonczylem plan pumy666 na klate i teraz chcem zaczac robic plecy ale jak cwiczylem ostatnie dwa tygodnie to rozpietki strasznie cienko mi szly kiedys moglem oposcic dosc nisko ciezarki teraz jak je opuszczam to czuje bol w okolicach pach czy jest to objaw przeciazenia podciagalem sie duzo na drazku jak robilem plecy [...]
witam od paru dni non stop wieczorem i rano kaszle aż tak że czuje ucisk w klatce piersiowej ból gardła gorączki raczej nie mam i nie chce isc do lekarza bo jestem świerzo po koxach zrobiłem sobie cykl z samej deki i sie boje że wszytsko mi spadnie ok ale mniejsza z tym co to może byc zapalnie płuc wiadomo że dzisiaj przychodnie są nieczynne [...]
Witam, wrocilem troszke do boksu po 5 latach i wczoraj na treningu byla praca nog ale dalem z siebie 100%. Nie wiem dlaczego ale bardzo mnie boli brzuch, w sensie nie zoladek tylko jak sie ruszam to jakby narzady mnie bolaly czy miesnie glebokie, podejrzewam ze to zakwasy tak? Jak moge zminimalizowac bol bo jutro do pracy a praca dosych ruchliwa [...]
[...] temat apropo wytrzymałości ale psychicznej. Nigdy się nie biłem na poważnie jak dotąd a przynajmniej nie na pięści, i jestem ciekaw jakbym się zachował gdybym dostał w pysk ale nie całkiem o tym mowa. Chciałbym wiedzieć jak Wy staracie się wytrzymać nawet gdy dostajecie czasami całą serię ciosów na twarz. Czym staracie się przezwyciężyć ból?
Witam jestem tu świeży jak i również dopiero zaczynam karierę na siłowni :) mam pewniej problem pare lat temu miałem złamaną rękę w nadgarstku i teraz podczas treningu ból powrócił.. dlatego chcialbym zapytać co bardziej polecacie czy kupić opaskę usztywniającą np [...]
ostatnio zacząłem intensywniej trenować piłke i chyba cos sobie naciągnąłem bądź naderwałem, trzyma mnie to juz tydzień, w prawym boku, z tyłu, niedaleko prostowników, ale nie jestem pewny czy ból ten nie pochodzi tez z wewnątrz. przy skręcie tułowia boli. do lekarza czy przerwe zrobic i wsio?
Chodzi mi o ból po prawej stronie głowy na szyji tzn. nieraz jak kawałek skręce głowę to ścięgno jakby się napręża i trzyma kilka sekund i musze je ostrożnie rozluźnić, nie mogę wykonywać szybkich ruchów głową, czy jest to przyczyna może ćw. martwego albo podciągania sztangi do brody? Bo już chyba z tydzień jak nie lepiej mnie o denerwuje.
Witam.MIałem 5 ampułek omki,wlasnie skonczylem z tymi 5 cykl,wpiatek byl ostatni strzał,wczoraj kupiłem holenderska mete d-bol forte 10mg 100 tab taka nazwa dokładnie.Czy mógłbym wziaśc ta metke teraz ,czy musze czekac az omka zejdzie z organizmu.???
Szukałem i znalazłem tylko na odchudzanie a ja mam pytanie czy są jakieś zioła albo herbaty które pobudzają tak jak by wspomagają ciało są zdrowe na przykład coś japońskiego chińskiego. Nie wiem czy coś takiego jest.A i może jakieś maści na ból ? Zmieniony przez - Swazie w dniu 2009-11-12 21:37:50
[...] regeneracyjnie przy uszkodzeniu nerwu kulszowego? (rwa kulszowa - powoli dochodzę do siebie po 3 tyg...). Drugie pytanie dotyczy miejsca iniekcji - bpc działa miejscowo ponoć lepiej w takim przypadku, jeżeli ból wychodzi z pośladka aplikować w to miejsce? Przy zwichnięciach czy innych urazach prosta sprawa, a tutaj główkuje już jakiś czas :)
Witam. Ostatnio, gdy robiłem trening na tricepsa zaczęły mnie boleć łokcie. Mianowicie, gdy robiłem wyciskanie francuskie sztangą łamaną mocno bolały mnie właśnie te stawy. Podczas podnoszenia sztangi ból nasilał się. Co mam z tym zrobić? Jakieś ściągacze, czy coś? Proszę o pomoc.
