witam, od wakacji pobolewa mnie watroba(alkohol), gdy przestalem cwiczyc(ponad 2 miesiace) i trzymac diete praktycznie sie nie odzywala, teraz znow zaczalem stsosowac ,diete ,odzywki( bialko, shock ,storm ) i zauwazylem ze po bardziej obfitych posilkach w bialko watroba mnie pobolewa,jest to lekki bol ale dobrze wyczuwalny,mozecie mi powiedziec [...]
Witam, od razu przepraszam jeśli zły dział, ale nie bardzo wiedzialem gdzie dac. Od kilku tygodni zauwazylem znaczne oslabienie odpornosci mojego organizmu, w ciagu miesiaca mialem 2razy grype, teraz znowu mnie chyba bierze Moje pytanie brzmi dlaczego tak sie dzieje? Dodam, ze jestem przyzwyczajony do chodzenia bez czapki, do -1*C jej nie [...]
Na początku marca, jeżdżąc na nartach, doznałam urazu kolana. Poczułam ostry punktowy ból z jego lewej strony (jakby naderwanie więzadła). Po kilku dniach doznałam kolejnego urazu (tym razem już nie na nartach - jakby "chrupnięcie" chrząstki w przedniej części tego samego kolana. Obecnie oczekując na rehabilitację, ćwiczę mięśnie we własnym [...]
Witam wszystkich, biłem teścia prop/cypio 12 tygodni. Była to moja pierwsza kuracja w życiu, stężenie okolo 600-700 mg tygodniowo. Poza puchnieciem kostek u stop wszystko elegancko. Pytanie brzmi, czeka na mnie enan i meta, walić to odrazu czy odblokować się i wrócić do normy? Dodam że kiedyś chciałbym do tej normy wrócić. Co do kostek, znacie [...]
[...] porcja byla wczoraj o 3-4 rano, druga wczoraj przed treningiem, trzecia po treningu, a czwarta dzisiaj kolo 4 rano (dawki po 5g). Mozecie mi powiedziec czy mogla byc ona przyczyna bolu glowy wczoraj przed treningiem oraz dziwnego uczucia w glowie (cos ala ból, wrazenie jakby cos sie tam dzialo) dzisiaj rano? Qrcze, chyba nic mi nie bedzie.. heh
Czesc. Od roku po silowych cwiczeniach (z obciazeniem wiekszyn) pojawia sie to: http://www.lubecki.pl/schorzenia/19,zakrzep_przyodbytowego_splotu_zylnego.html Czy ktos to ma/mial? To eleminuje z silowni w dluzszej perspektywie? Co prawda to samo znika po 2tyg ale pozniej znow wraca i tak w kolko. A bol sprawia i dyskomfort. Pomocy i dziekuje z [...]
Jestem dość początkującym biegaczem (sprinterem) trenuje od pół roku jednak mój trening jest dość ciężki. Kilka dni temu po treningu poczułem ból w kolanie podczas zgięcia nogi . Czuje również pewien luz w stawie.w tej chwili noge usztywniam bandarzem elastycznym, wcieram maść przeciwzapalną i stosuje okłady z torebek chłodzących.biore także [...]
Dziś robiłem klatę podczas wyciskania sztangielek na ławce skośnej z tyłu w okolicach łopatki poczułem straszny ból jak by mi coś wyskoczyło ze stawów =/ odłożyłem sztangielki i przeszło wziołem lżejszy ciężar i czegoś takiego nie było =/ czym to mogło być spowodowane ?? Tak jak mówię wyskoczyło i wróciło na swoje miejsce więc podniosłem jeszcze [...]
[...] serdecznie ;) Otóż jak za pewne wiadomo ćwiczenie nóg na siłowni to nieodzowny element podczas pracowania nad sylwetką . Ale mój problem polega na tym iż ostatnimi czasy ból w kolanie mocno się nasilił dokładniej mam lekkie uszkodzenie łękotki której nie kwalifikuje się na operacje (jak na razie) . Wzmacniałem je bieganiem oraz rowerem ale [...]
[...] Moje pytanie jak odróżnić czy to jest zapalenie przyczepu czy po prostu jest spięty (tzw punkt spustowy) bo nie wiem czy powinienem udać się do fizjoterapeuty czy do ortopedy na usg. Dodam, że ból powstał podczas treningu, gdy wyciskałem hantle nad głowę i od tego urazu minęły już 3 miesiące, podczas których oszczędzałem rękę i miałem przerwę.
jakiś czas temu dorwało mnie to paskudztwo ;] ale przeszło nadzwyczaj łagodnie po 3-4 dniach, pierwszy dzień wysoka gorączka, ból brzucha, później przez 3 dni lekkie "shit water" teraz jest ok tylko niepokoi mnie to, że od kąd choroba sie skończyła przez jakieś 3, 4 dni nie pognało mnie w ogóle na kibel ;p nie powiem żeby to było odwodnienie itp, [...]
Hej, Tak jak w temacie pojawiło się duże zgrubienie co widać na zdjęciu (przy napiętym pośladku). Brak gorączki, zaczerwienienia, delikatny ból przy dotyku, przy chodzeniu zdecydowanie większy. Jestem w trakcie cyklu na e6d 200mg/ml. Pierwszy strzał (lewy poślad) bolało, ale rozeszło się po jakimś czasie. Drugi strzał (prawy poślad) wszystko git. [...]
[...] polecił lasery, prądy itp......niby troche pomogły ale kolano dalej czasami jest niestabilne i boli przy normalnym chodzeniu no i np nie mogę usiąść po turecku bo czuję również ból w lewym biodrze....które jak leże czasami również przeskakuje.......ktoś miał z was podobne zdarzenie ? jak się tego pozbyć ??? ćwiczyć i nie patrzeć na to ????
Witam, mam taki problem, poszedlem pierwszy raz na silownie od 2 lat i cwiczylem biceps... na drugi dzien jak sie obudzilem nie moglem wyprostowac reki, na 3 dzien czyli dzisiaj nie moge wyprostowac obu rak, a jak probuje to mam straszny bol, moje rece sa spuchniete i ciagle napiete - 2x wieksze niz normalnie, nie spotkalem sie nigdy z takimi [...]
[...] mięśni nie jest zbyt lightowe(w atlasie napisano że wystarczy okolo 3-4dni odpoczynku a tu jest 7dni odpoczynku dla danej partii) 2) czy następnego dnia po cwiczenieach powinienem czuć ból w mięsniach tzw. zakwasy? kumpel twierdzi ze jak nastepnego dnia prawie nic nie czuc to znaczy że miesnie byly za mało "skatowane" Dzieki za jakas pomoc!
[...] jakby wpadł do środka zeszkoczyłem z tych rurek i wskoczył. A ze mostek jest zbudowany po bokach z chrząstek i ma być niby giętki to czy to jest normalne? Troche czuje ból ale bardziej jakby zakwasowy a nie natury jakies rwący czy jakis mocny ale czy tak powinno być? Doslownie jakby na chwile srodek klatki wpadl mi do środka. Troszke [...]
Czy stosowanie ortezy moze pomoc? Lekarz odradzil, ale jak chodze dokucza mi niestabilnosc i bol kolana. Czy poza standardowymi metodami typu fizykoterapia, leki przeciwzapalne, glukozamina macie jakies inne patenty jak z tym walczyc? czy rower pomaga czy szkodzi - bo mam wrazenie ze wszystko sie nasililo w zwiazku z moimi dojazdami do pracy na [...]
Witam, w srode wieczorem gralem mecz w pilke. Niestety zawodnik z drużyny przeciwnej trafil mnie z kolana prosto w udo . W czwartek rano nie moglem dobrze chodzić, udalem sie do lekarza gdzie zapisal maść traumon. Od wczoraj jest juz poprawa, ale bol nadal doskwiera. Co 2-3 godziny przykladdam Lod i smaruje 4 razy dziennie miejsce maścią. Jutro [...]
[...] Pies wyskoczył na mnie jak wchodziłem po schodach i dosyć mocno uderzył mnie łapami w brzuch, jedną pod lewym żebrem, a drugą w okolicach pępka. Od razu poczułem ból w brzuchu i teraz od jakichś 2h brzuch cały czas boli w środku. Stąd moje pytanie czy jest jakaś możliwość że stało mi się coś z wnętrznościami i czy mam się zgłosić do [...]
[...] zaczynają mnie bolęć łokcie, a jakiś czas pużniej już nie dam rady wykonywać tego ćwiczenia. Po konsultacji z ćwiczącymi kumplami nikt nie ma takich przygód jak ja. Cały ból przebiega w ten sposób że łokcie stają się jakby rozgrzane coś w tym stylu. Czym to możę być spowodoeane i jak można temu zapobiec: lepsza rozgrzewka? zła technika(zawsze [...]
