ból

[...] magnetyczny lub tomografię komputerową (rtg tu nie wystarczy), którą Ty z racji zabiegu pewnie już miałeś wykonywaną (miałeś...?), ale jeśli mówisz, że już po zabiegu ból nadal się utrzymuje to moim zdaniem dobrze byłoby przed rozpoczęciem rehabilitacji wykonać ją ponownie. Niejednokrotnie jest to podstawą i warunkiem stawianym przez [...]

[...] na NFZ zrobili mi tomografie i z tym zrobiłem prywatnie operacje, bo kolejki niesamowite 1.5-2lata terminy.W styczniu miałem zabieg, jakis czas miałem ulgi zapomniałem o bólu, niestety wszystko powróciło -zrobiłem rezonans i okazało sie ze cos jeszcze uciska-Teraz 29 w czwartek zrobili mi nastepna,takze wszystko swieze jest,moze i ten bol [...]

1 Czy jeśli ból mięśni na drugi dzień jest słaby to można powiedzieć że trening był zbyt mało intensywny ? 2 Ile serii powinna wykonać osoba średnio zaawansowana w treningu barków ? taaaak.... jak możesz wogóle poruszyć rękoma to trening był słabiutki{{:-( trzeba wykonywać tyle ile potrzeba dla danej osoby, cyklu, rodzaju treningu itp... myślę, [...]

chyba nie jest źle chłopaki , czuje dzisiaj ból po wczorajszym treningu

jak czasem zle stane to tez tak mam czuje jakby skora pekala.Mysle ze zle ukladasz stopy etc w ten sposob poddajesz skore nadmiernemu rozciagnieciu co powoduje bol :-))

tomaszeq normalka ! od dawna spotykam się z tym problemem. kości są jeszcze nie przyzwyczajone do obciążęń (bo mięsięń rośnie szybciej jak kość się przyzwyczaja) i stąd ten ból kwestia wyrobienia ! nic strasznego trzeba być twardym a nie miętkim !

Myśle, że to jednak obrzęki.. spompowane mięśnie uciskają nerwy i występuje ból.. miałem podobnie.. dopiero dieta keto + nolvadex + lekkie diuretyki polepszyły sprawe.

e-lite mozesz bardziej na chlopski rozum i prosciej wytlumaczyc co mam zorbic aby bol minol Prosz eo jak najszybsza odpoweidz. Dzieki z gory

Tomaszeq jestes pewien ze to kosc...jezeli masz mocniejszy bol odkladajac sztange po serii ,takie klocie to znaczy ze troche sie z tym poborykasz ,ja mialem to ok 1 roku ale**** z bolem cwicz...sam minie...mi leki nie pomogly ani zadne masci...czesto tak sie dzieje jak za duzo dzwigamy ale sila idzie widze :))

jak czesto to czy bol promieniuje czy po wysilku ps nerwobole to zazwyczaj kilkusekndowe klucia w okolicy serca

Cementuz - też tak miałem, bolał mnie kręgosłup u dołu, a po treningu MC mnie nie bolał musisz wzmocnić prostowniki i ból minie przynajmniej u mnie minął a co do wzrostu, to sam chciałem nie urosnąć, i robiłem MC i siady i urosłem 3cm Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-08-16 18:45:43

niekoniecznie jak po lewej stronie to pewnie jest czworoboczny ledzwi przetrenowales go albo naciagnales masci/prochy [jak chcesz to podam Ci cudowny lek na ten bol

dzieki ale to nie taki ból ani nie przetrenowanie, już boli od jakiegoś roku oczywiście z przerwami, tylko o to chodzi ze na siłce nie boli, boli dopiero po rozciąganiu (mocny skłon w tył) no i czasami własnie po wznosach z opadu. I boli mnie ta taka kość na samiutkim dole kręgosłupa po lewej stronie (tam się chyba miednica zaczyna). TO napewno ma [...]

Zalezy co z tymi stawami. Jezeli cos powazniejszego to operacja i prawdopodobnie nic innego Ci nie pomoze. Jezeli jest to bol przemeczeniowy, to polecam glukozamine (w wielu badaniach wykazano, ze nie ma prawa dzialac, ale praktyka roznie pokazuje).

[...] raczej smyrnięcia/odbijanie się od przeciwnika niż porządne proste czy sierpy. I tu chciałbym się skupić- lustro? Cel to lepsza ogólnie samoobrona, zwiększona odporność na ból plus masa mięśniowa. Parę razy dostałem na bark kopnięcie z ochraniacza na piszczej i kur*a w ch*j to ciągnie... Zmieniony przez - Sandelholz1991 w dniu 2019-11-01 [...]

witaj. faktycznie jak kolega wyzej wspomina, moze byc to zadanie dla fizjo. Obencie poprzez to ze wiekszosc czasu spedzamy w pozycji siedzacej wiele osob ma zaburzenia napieciowe w obrebie przepony, ktora wymaga mobilizacji i wsparcia. Druga sprawa jak dlugo takie bole sie utrzymuja? nasilaja sie gdy napie cie zadyszka? Bol jest bardziej kujacy, [...]

Ból pod żebrami jak kolka, która się utrzymuję - kujący. On mi nie zniknął od miesiąca a jedynie się zmniejszył. Znów zaczęło mnie boleć mocniej po treningu poniedziałkowym gdzie spinam mocno brzuch przy wyciskaniu sztangi skos dodatni/ujemny. Może tu tkwi problem, ale tego nigdy wcześniej nie miałem. Pracuje praktycznie zdalnie teraz cały czas. [...]

tez podejrzewam, ze bedzie tutaj problem od popsinanych miesni. Co innego gdyby bol wystepowal nagke, gdy np intensywnosc treningu szybko wzrasta, czesto dzieje sie wtedy tak, gdy np. sledziona wyrzuca zapas krwi na obwód krwionosny, aby wpsomoc organizm. Wtedy mamy typowe uczucie kolki, bolu, ucisku. Tutaj podejrzewam, ze trzeba by bylo nieco [...]

Odpocznij aż minie ból mięśni.Pozdrawiam.

Jeżeli chodzi o ból w łokciu to przed ćwiczeniami należy wykonać rozgrzewke... Jak tak od pc wstaniesz i idziesz sie podciągać to nie dziw sie że zastałe stawy Ci "strzykają" i bolą A co do małej ilości podciągnięć, to wystarczy popracować nad techniką, wraz z dobrym planem wszystko będzie szło w góre