ból

powiem ci ze troszke czuje bólu ogulnie to taki dziwny ból :)

My też tego nie wiemy, nie jesteśmy wróżkami Udaj się do lekarza, jeśli ból się nasila, tam Cię skierują na badania to będzie wiadomo

pierwsza sprawa to ustalenie jakiego pochodzenia jest bol i czy doszlo do uszkodzenia tkanek, dobry terapeuta Ci potrzebny , skad jestes? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2015-11-01 20:47:08

przy naciagnietych miesniach latwiej o przepukline- skoro bol sie utrzymuje powinienes pojsc do lekarza.

Masz rację- zawsze należy zachować ostrożność. Jeśli masz to w planach wypróbuj ten skos w dół (np zamiast płaskiej ławki lub jako rozpiętki). Pamiętaj jednak o miarowym oddechu- opuszczanie-wdech, wyciskanie-wydech. Jeśli podczas ćwiczeń na skosie w dół pojawi się ból głowy, przekrwienie oczu lub wypieki na twarzy zaprzestaj. POZDRO

Kontuzjowane miejsce odpuścić zwłaszcza jeśli sprawia ból

ja miałem taki ból to sie okazało że mam kość pękniętą i w gips poszłą na miecha

Jeśli jest ból przy oddychaniu lub przy nacisku dłoni to może by to objaw złamania.Radzę uda się do lekarza.Jeżeli złamanie dotyczy tylko jednego żebra i nie doszło do powstania odmy opłucnowej, zwykle lekarz ogranicza sie do przepisania środków przeciwbólowych. Natomiast jeśli złamane żebro spowodowało odmę lub krwawienie do klatki piersiowej, [...]

naucz sie techniki.albo zrobiles*****awa rozgrzewke a w jakim cwicz poczules ten bol???? Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-07-24 19:37:59

Ból poczułem przy prostowaniu tricepsów na lezaco, rozgrzewke robie przed kazdym treningiem około 20 minut

bol poczułem przy prostowaniu tricepsów na lezaco, rozgrzewke robie przed kazdym treningiem około 20 minut

krzuchu dzieki za rade i zastosuje sie do porad mysle ze bol przejdzie jak najszybciej i wroce zpowrotem dotreningu ale to cwiczenie narazie odpuszcze :) Sog leci pozdro

dopoki bedzie bol to wypadaloby

[...] może na początku zrobiłeś coś źle i systematycznie to powtarzałeś przez co proces zapalny przybrał taką a nie inną formę, lub uraz się pogłębił. Jeśli czujesz się na siłach możesz kontynuować trening w lekkiej formie, lub zrobić kilkudniową przerwę celem regeneracji + maści/żele. Jeśli jednak mimo przerwy ból się poglębi wybierz się do lekarza.

Ból to przede wszystkim umiejętność robienia iniekcji, po prostu w jedną zrobiłeś dobrze a w drugą musiałeś źle trafić.

wlasnie nie robilem joysticku no ale taki ból da sie wytrzymac juz teraz prawie go nie odczuwam ;)

roznie z tym bywa, czasem bol jest a czasem nie ma. lysolec- a jak robisz zastrzyk w udo to w jakie miejsce? Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-12-07 11:51:01

Opisz co masz na myśli pisząc stukanie. Gdzie występuje i czy towarzyszy temu ból.

[...] lub wszelkiego rodzaju naciągnięcia, lecz mimo przy tych ruchach wzmacniasz prostowniki grzbietu. Być może jeszcze nie jesteś na to gotowy. Jak odczuwasz dokładnie ten ból? Technika to fundament, nie wiemy jak wykonujesz poszczególne ćwiczenia ;-) Można wykonać tylko ciąg i możesz również odczuć taki dyskomfort. Możesz robić w dzień OFF, [...]

NIe jest to jakiś wielki ból, i najczęściej jest wtedy kiedy zwiększam obciążenie max, najwyżej z rana coś poboli, chociażby trochę mocniejsze chwilowe zakwasy, ale w ciągu dnia się to rozchodzi. Chodzi mi o to, ze po treningu to wydłuży mi czas wysiłku fizycznego, a, że jestem ekto to ponoć przez to nie przybiorę, ale bez diety (musiałbym jeść [...]