ból

[...] ćwiczyć nogi mimo wszystko (wiadomo uważnie), zwykle to pomaga. Jak nie to specjalista, ale generalnie to Ty masz dopiero 21 lat. A odpowiednio ćwiczyone nogi stymuluja całe ciało do rozwoju.;-) Niestety czuję ból, przy ćwiczeniach również więc póki co nogi odpadają. Skoro każdy mówi o nogach rozumiem, że reszta którą rozpisałem jest w porządku?

[...] ćwiczyć nogi mimo wszystko (wiadomo uważnie), zwykle to pomaga. Jak nie to specjalista, ale generalnie to Ty masz dopiero 21 lat. A odpowiednio ćwiczyone nogi stymuluja całe ciało do rozwoju.;-) Niestety czuję ból, przy ćwiczeniach również więc póki co nogi odpadają. Skoro każdy mówi o nogach rozumiem, że reszta którą rozpisałem jest w porządku?

Przemyślę to jeszcze. Właściwie to sam nie wiem co robić bo nie chcę rezygnować z treningów. A czy przy użyciu Flexita będę mógł trenować dalej? Bo póki co ból dokucza...

[...] na barki i od tamtego czasu miewam problemy z barkiem przy większym wysiłku, dokładnie to boli mnie prawy bark w górnej okolicy niepozwalajacy mi wyprostować ręke bez bólu, wogole to przy jakimś większym wysiłku czuje ból gdy brałem Deke bólu wcale nie odczowalem problem jest z reguły wtedy gdy wykorzystuje bark do jakiej kolwiek pracy [...]

A czym ten ból moze byc spowodowany wie ktos moze ?

pierwsze słysze o takiej przypadłości. Zwykle ból piszczela jest spowodowany obieciem

mialem to dopisac z tym ze nikoniecznie musi to byc bol kregoslupa a przeswietlenia miesni raczej nie zrobi

zalezy tez czy to przeciazenie kregoslupa czy bol spowodowany wada postawy potrzeba wiecej inf (i najlepiej diagnoza lekaza) jak ten zly idz do innego

i dobrze się rozgrzewać suple nawet wymienione wyżej na ból kręgosłupa nie pomogą

No używam wszystkich tych supli (poza przeciwbólami bo jestem "anty") i wciąż jest nie tak A kilka dni bez treningów też nie pomaga. Ten problem z kręgosłupem mam już od dłuższego czasu więc nawet nie zabierałem się do martwego- prostowniki ćwiczę tylko na maszynie, a po treningu nie czuję bólu. Ale ból mogę odczuć np. na zakupach, gdy [...]

[...] na środku i na dole)... Ogólnie to jest tak : że w środę czuję wieczorem lekko prostowniki, w czwartek rano to z łóżka wstać nie mogę ^^ tak mnie plecy bolą, po czym ból pleców mija i w czwartek popołudnie- piątek jest masakra z tyłkiem, tak mnie tyłek napiernicza, że siadać nie mogę ani wstawać... a w piątki czeka mnie jeszcze trening [...]

trudno wyczuć jak ktoś prosi o ocene techniki byłby wskazany filmik jednak nie ma co ukrywać że pośladki też bardzo mocno pracują w tym ćwiczeniu więc jeśli to nie jest ból kręgosłupa tylko mięśni to wszystko jest w porządku technika tak czy inaczej ponad wszystko

witaj, znaim zakupisz suplement i bedziesz go stosowac, musisz przede wszystkim namierzyc zrodlo problemow ze stawami, czy nie jest to konsekwencja np. błędów technicznych wykonywanych cwiczen, czy tez nie jest to np. problem ze zbyt mocno napietymi strukturami stawowymi, ktore dociskaja powierzchnie stawowe i stad jest ich przeciazenie i bol. [...]

ból pojawia się przy każdym wysiłku, czy przy treningu? może też być to wina zbyt dużego obciązenia, przy słabej technice

Witam, waga spada a cycek jak byl tak jest. jak to zniwelowac? 2 sprawa mam bole w przedramionach od zewnetrznej strony, co moze tym byc spowodowane? bol mam od 3 tygodni. pozdrawiam. ps: waga 90,7 kg

Nikt ci nie odpowie na odległość czym może być spowodowany ból :) czekać aż przejdzie albo lekarz i szukania przyczyny [...]

Bo już mnie to wkur**a 3 dni nie mogę iść na boisko, ani popływać przez pier****ny ból........

Czyli że deka regeneruję te stawy czy tylko maskuje ból?

[...] raz, bo moga byc problemy z nerkami (nie kazdy ma, ale jak pogrzebeisz nawet tutaj na forum, to zobaczysz ze kilka osob mialo przykre przygody) sam doswiadczylem na sobie, ból nie daje spac kilka dni (dosłownie). Nie bylem w stanie nigdy dojsc w jaki sposob dokladnie Epi wplywa na nerki, ale na badaniach wyleciały szczawiany wapnia zaraz po [...]

W prawdzie zdjęcie mi sie nie wyświetla, ale postaram sie coś Ci doradzić:P Myślę ze skoro ząb Cię boli to prawdopodbnie przez to uderzenie bardzo go rozchwialeś, ból raczej nie świadczy o nadłamaniu. Wedle mnie powinieneś przez najbliższy czas jak najmniej "korzystać" z tego zęba, tzn nie gryźć nim i obchodzić sie delikatnie. Natomiast [...]