ból

[...] jak Mniej więcej teraz wygląda twój trening i dieta:) Z Tym zawsze lepiej wprowadzać poprawki :) A Jako, że Płeć piękna na pewno spore grono osób będzie chciało pomóc:) Swoją drogą która metodą mierzyłaś bf, że wyszło aż tyle? Brzuch wydęty znam ten ból :D po 21h postu miałem całkiem płaski teraz po 3tys kcal w 90 minut średnio to wygląda hah :D

Mi pod koniec brania metanabolu nie chciał stanąć ale po paru tygodniach wszystko doszło do normy. Poza tym miałem straszne syfy na plecach i bolały mnie nerki i wątroba. Po odstawieniu ból minął. Natomiast po Testosteronie Prolongatum strasznie bolało mnie serce i musiałem przerwać cykl w połowie... Łukasz

Co do tych kolan to są różne prawdy i mity... Lekarz najchętniej powiedziałby : "przestań trenować", jak to było w moim przypadku. Ale trzeba też ten ból kolan rozgraniczyć. Warto udać się do lekarza na badania żeby stwierdzić, czy to tylko zapalenie stawu, czy niedajboże zwyrodnienie. Ja niestety mam "zaliczone" zwyrodnienie i [...]

hmm ja biegam z 3-4 miesiacei doszedlem do srednio 30-40 minut, i tez zlapal mnie bol w lewej nodze, byc moze to od nieprawidlowego ustawiania stopy podczas biegania albo od nieprawidlowej nawierzchni (asfalt przewaznie), boli mnie troche ponizej kostki , zewnetrzna czesc stopy, ktos wie co to moze byc? zwyrodnienie stawow to razej nie jest bo [...]

takie halówki, biegalem po asfalcie, ale teraz zmienilem na biegani epo lesie, ale co z tytm bolem, bo on nie przechodzi, nie wiem , czy przestac na razie biegac, bo ten bol sie stopniowo poglebial, sprobuje z tym zelem si epobawic, dzieki za odpowiedz i pozdrowienia

Znam ten bol. Powiem Ci co po pierwsze, totalnie najwazniejsze. Jedzenie. Musisz duzo jesc, bardzo duzo. Nigdy nie byc glodny, to nie wchodzi w gre. I wiem ze juz jesz duzo, tylko ze niesystematycznie. Jedz systematycznie, od rana do wieczora. Dodatkowo do tego cwicz. Pierwszy lepszy program na trzy dni. A tych co mowia zes kalectwo olej, tacy [...]

nie wiem czy postoi ten spiryt u mnie przez calą noc. nie no żart, porpóbuje wszystkiego. ;) to zadam jeszcze jedno pytanie. Męczy mnie strasznie nadgarstek lewy. Macie jakies sposoby, odczuwam straszny ból np, przy uginaniu sztngi stojąc czy choćby jak złapię prawą ręką ten nadgarstek ;/

Nie chce zakładać nowego tematu, a mam „techniczne” pytania: - jestem po drugim strzale i mam problem. Po pierwszej iniekcji dostałem bólu pośladka, ale takiego, że musiałem kuleć, żeby normalnie chodzić, a podstawowe czynności stały się problemem. Nie miałem żadnego obrzęku. Po 4 dniach przeszło. Wczoraj dostałem drugiego strzała w inny [...]

jak czuję to kłucie to staram się je ignorować i biegnę dalej jednak ból się nasila, to takie nasilające kłucie raz z prawej albo z lewej...jak docisne to czasami trochę przestaje - ale nie daje to zbyt wiele.

Ja miałem podobne kłócia kiedy grałem w nogę bez odpowiedniej rozgrzewki... Gdy w trakcie biegania, pojawiały się te bóle skurcze, trener zalecał mi podnoszenie ręki chwytając się za kark dłonią... Wybór ręki odnosi się od strony bólu brzucha. Jeżeli jest z lewej strony, spróbuj łapać się lewą ręką... Mnie po takim czymś ból przechodził... Pozdro

Ja też dostałem skierowanie na USG. Nic nie wykazało. Problem jest czasami ale wtedy staje, uciskam miejsce gdzie występuje ból i staję na odwrotnej nodze. Kilka dużych wdechów i jest lepiej.

EKG ale dowaliłem hehe z pospiechu bo wychodziłem widocznie ( ale wymówka :D ) no qrde mnie czasami ten ból po walce podczas biegu zostaje i go czuje nawet jak po schodach ide :/ tez tak masz ?

robiac przysiady trojbojowe "na odbicie" moje kolana adoptowaly sie do tego bolem przez blisko 2 lata.... myśle że jestes młodym człowikiem wiec mozliwosci reeneracyjne oranizmu masz duze. dzie odczuwasz bol ? na dole pod kolanem z przodu? głeboko w srodku? na dole pod kolanem z tyłu? profilatycznie nos zawsze na treninu dłuie spodnie, [...]

[...] przodu? głeboko w srodku? na dole pod kolanem z tyłu? Hmm ciężko to określić.CZasem z boku ,ale głównie chyba z przodu (rzepka ewentualnie trochę pod).Co ważne nie odczuwam bólu w czasie robienia (tylko "trzaski w kolanie) ,ale np. w czasie kiedy idę sobie normanlnie chodnikiem i kucnę zawiązać buta. Narazie nie ma bólu ciągłego czy np. [...]

moze jakies skurcze miedzyzebrowe ,bole neurologiczne od kregoslupa czy na tle nerwowym to moze magnez i potas jakos posrednio pomagac. bole pochodzace od serca(miazdzycowe) sa dosc specyficzne i pojawiaja sie przy wysilku.szybko tez puszczaja po odpoczynku i podaniu nitrogliceryny pod jezyk.bolom tym czesto tez towarzyszy dusznosc/uczucie braku [...]

[...] wbiłem sobie nóż w dłoń. Niby rana nie jest duża, ale dosyć głęboka. Na początku tylko leciała krew. Zatamowałem i było spoko. Po jakichś 3h czuję jak drętwieje mi środkowy palec. Lekko opuchnięty. Z każdą godziną jest coraz gorzej. Większy ból przy poruszaniu nim i coraz mniejszy zakres ruchu mogę zrobić. Kurva! Oby przeszło do piątku... :(

Też mam uszkodzone, tyle że dwa kolana (w obu łąkotki a w jednym wiązadło krzyżowe tylne zerwane) i napiszę tyle że o ile nie masz aktualnie stanu zapalnego (opuchlizna, ból przy chodzeniu normalnym) to jest do zrobienia. W prawej nodze (tej gorszej) na tyle poprawiłem stabilizację że praktycznie nie ma już różnicy w porównaniu do stanu przed [...]

Nie ćwicz, czekaj aż ból zniknie, jak nie zniknie po tygodniu to do lekarza.

no wlasnie o to chodzi ze bol minal w sobote i nic mnie nie boli ale reka sama mi sie zgina pod wplywem ciezaru czego wczesniej nie bylo. Chcialem zrobic za glowa triceps jak podnioslem reke to zaraz reka jak niewladna runela w dol niewiem czy to normalne w pierwszych treningach

Jakoś dam rade :) Bo poprawka miala byc we wrzesniu ale bedzie na poczatku sierpnia. Po miesiacu moze bedzie troche lepiej. Mam nadzieje. A narazie moje rzuty wyglądają smiesznie, no ale najgorszy jest bol.