Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
ja też zostawiam otwarty i jest git, raz zotawiłem zamkniety na 3 dni i zaczynał yebać
...
Napisał(a)
gring od tego mam kibel, hahha :D z zamrażarka spróbuje, dzięki. Macieyou hahahaha, trzeba zainwestować w nowy. Herek to od tych twoich szejków :D
...
Napisał(a)
nie wiem czy postoi ten spiryt u mnie przez calą noc. nie no żart, porpóbuje wszystkiego. ;) to zadam jeszcze jedno pytanie. Męczy mnie strasznie nadgarstek lewy. Macie jakies sposoby, odczuwam straszny ból np, przy uginaniu sztngi stojąc czy choćby jak złapię prawą ręką ten nadgarstek ;/
...
Napisał(a)
trochę tak dziwnie z takim nadgarstkiem zaraz do lekarza iść. A jak pójde to zaraz mi pewnie zabroni ćwiczeń na jakiś czas, a ja nie chce przestawać ;/ chociaż może będę musiał...
...
Napisał(a)
Miałem już ten problem i to nie tylko z szejkerem więc jeśli mogę Ci coś poradzic to tak:
-Myj szejker zaraz po użyciu, a przynajmniej tego samego dnia. Inaczej czeka Cię nie miły grzybowy zapach.
-Po myciu wysusze szejker, bo woda w teorii się nie psuje ale prawda jest taka, że bakterie w niej zawarte potrafią zrobic swoje.
-Szejker gdy nie jest używany przechowujemy otwarty! Nie należy go też wypełniac na czas nieużytku wodą czy innymi płynami!
Co zrobic gdy mój szejker już ***ie czyli jak pozbyc się zapachu:
-Dokładnie umyj szejker - jeśli to nie pomaga patrz niżej.
-Zalej wrzątkiem - ale jeśli szejker jest z tandetnego plastiku to może go to trochę zniekształcić.
-Najlepszymi domowymi pochłaniaczami zapachu są: soda oczyszczona, papier, ocet, niektózy polecają ryż ale tego nie próbowałem
-Środki przeznaczone do usuwania zapachów - najbardziej polecam te oparte na Efektywnych Mikroorganizmach - w wakacje miałem tą nieprzyjemność, że gdy byłem na wakacjach wywaliło mi korki w domu i rozmorziła się lodówka, a w niej trzymałem kilka kawałków zamrożonego mięsa - EMy mi pomogły... ;)
-Myj szejker zaraz po użyciu, a przynajmniej tego samego dnia. Inaczej czeka Cię nie miły grzybowy zapach.
-Po myciu wysusze szejker, bo woda w teorii się nie psuje ale prawda jest taka, że bakterie w niej zawarte potrafią zrobic swoje.
-Szejker gdy nie jest używany przechowujemy otwarty! Nie należy go też wypełniac na czas nieużytku wodą czy innymi płynami!
Co zrobic gdy mój szejker już ***ie czyli jak pozbyc się zapachu:
-Dokładnie umyj szejker - jeśli to nie pomaga patrz niżej.
-Zalej wrzątkiem - ale jeśli szejker jest z tandetnego plastiku to może go to trochę zniekształcić.
-Najlepszymi domowymi pochłaniaczami zapachu są: soda oczyszczona, papier, ocet, niektózy polecają ryż ale tego nie próbowałem
-Środki przeznaczone do usuwania zapachów - najbardziej polecam te oparte na Efektywnych Mikroorganizmach - w wakacje miałem tą nieprzyjemność, że gdy byłem na wakacjach wywaliło mi korki w domu i rozmorziła się lodówka, a w niej trzymałem kilka kawałków zamrożonego mięsa - EMy mi pomogły... ;)
...
Napisał(a)
jezeli nadgarstek Cie boli juz od samego chwytania go ręką to moze to być coś poważniejszego.
...
Napisał(a)
będę musiał to obserwować, dzis mam trening bicepsów, pewnie nie będę go dał rady zrobić porządnie ;/
...
Napisał(a)
jako ze mam w tym temacie tez swoje doswiadczenia, moge podsunac kilka rad:)
-przeplukac szejker mozliwie szybko po uzyciu, szczegolnie po mieszaniu odzywki z mlekiem
-przynajmniej raz na 2-3 dni umyc szejkier szczotka we wszystkich zakamarkach, tj ustnik, gwinty - tam zostaje duzo swinstwa + bakterii
-po umyciu szejker zostawic otwarty - jak ja zostawilem zamkniety zaczelo j3bac
Ogolnie po zapuszczeniu szejkiera tj maksymalnym zostaje nam juz tylko kupno nowego - ja swoj gotowalem w garku i nie pomoglo :)
-przeplukac szejker mozliwie szybko po uzyciu, szczegolnie po mieszaniu odzywki z mlekiem
-przynajmniej raz na 2-3 dni umyc szejkier szczotka we wszystkich zakamarkach, tj ustnik, gwinty - tam zostaje duzo swinstwa + bakterii
-po umyciu szejker zostawic otwarty - jak ja zostawilem zamkniety zaczelo j3bac
Ogolnie po zapuszczeniu szejkiera tj maksymalnym zostaje nam juz tylko kupno nowego - ja swoj gotowalem w garku i nie pomoglo :)
Poprzedni temat
'niesamowita ławeczka combat2' wasze opinie?
Następny temat
jaka maszyna do cw
Polecane artykuły