aardav

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5339

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta x

Uprawiane sporty x

Ostatnia aktywność 09.04.2025 (22:44)

Data rejestracji 25.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawy witam, proszę o ocenę diety redukcyjnej. posiłek i - 7:00-7:30 płatki owsiane 50g 3 jajka pomidor 100g b/w/t 26/34/19 413 kcal posiłek ii pierś z kurczaka 100g marchew 100g 22/4/1 119 kcal posiłek iii wpc 80% 80g mleko uht 500	2	2010-10-24 18:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-12 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawy	2010-10-27 19:44
Po siłowni, o siłowni	śmierdzący szejker	2010-10-11 21:29
Po siłowni, o siłowni	Co powiecie nt. muskulatury Vin'a Diesel'a	2010-10-11 21:22
Po siłowni, o siłowni	asekruacja do przysiadow	2010-10-10 17:22
Po siłowni, o siłowni	Badania Pakierów (tylko dla ENDOMORFIKÓW)	2010-05-03 02:28