ból

[...] barki,przedramie przełożyć gdzieś do bica.. tak żeby było te 5 dni w tygodniu,podobnie do tego :) Nie chce abyście oceniali,a co do ławki to nie mamy kasy,a nasze kręgosłupy są w jak najlepszym stanie i gdybyśmy czuli jakiś ból na pewno byśmy zauważyli,że coś jest nie tak.. dbamy o nie i dlatego nie robimy żadnych martwych ciągów i tym podobne :)

[...] bylo by nic dziwnego." "Żona do Michalczewskiego – Wiesz co Dareczku? Idę obejrzeć Gołotę" "Co sie z Michalczewskim dzieje. Coraz głupsze wywiady daje. On nie wie co to skromność." ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

Niedługo na lekki ból głowy ludzie zaczną brać tramal !!! To jakaś chora obsesja .Meridia -Tak ale nie dla idiotów !! Jeśli ktoś po nią sięga mając + 5 lub 10 kg za dużo oszukuje sam siebie brak silnej woli!!!.A potem się dziwić że zgony, skutki uboczne bo ludzie zaczynają od Merdii 15 żeby na pewno zadziałała a potem na forum pomocy nie wiem co [...]

[...] 1 opakowanie kremu i szczotkowalem troche, ale nie uważam że to przyniosło jakies efekty. Wydaje mi się że czas, zdrowa dieta i łapaniem mięśnia to zrobiło robote. Znam ten ból przy pochyleniu, ale pocieszę Cie jest tam znaczna poprawa, było tragicznie, jest srednio ale widzę że jest progres i jestem przekonany że czas plus parę kilo mięśnie [...]

no ja tez mam e stane :) a oslonki ma cycle assist sluchaj gosc ze sklepu mowil ze clomid mi bedzie nie potrzebny co o tym sadzisz polecil mi t-bol juz zakupilem bede go bral zarem z kreatyna po cyklu ph. To jest moj pierwszy cykl i czytam ze m-drol mocno bolkuje skad bede wiedzial czy mnie zablokowal jakie to uczuci zebym wiedzial co z tym [...]

t-bol zacznij w ostanim tyg estane, clomid 2 dni po skonczeniu e stane

na cylk wydalem jakies ph 200PLN + 120 oslonki CYLCLE ASSIST + 150 T-BOL + 30 CLOMID = 500PLN W CENE NIE JEST WLICZONE ZYKLE SUPLE (BIALKO,WEGLE,ANINO BCCA,WITAMINY,STACK KREATYNOWY,GLUTAMINA,DEKSTROZA)= 840PLN CENA ZA SUPLE

NO juz za pozno, wczorja dostalem blokade. Narazie czuje lekki bol ale inny troche. Przedramieniem moge narazie krecic. Mam nadzieje ze mi to pomoze.

Juz minoł tydzien od wstrzykniecoia blokady i nadal czuje lekki bol w lokciu. Wiem chyba cos jest nie tak nie wiem, za 2 tygodnie mam isc na kontrol do lekarza moze za jakis tydzien przestanie, chociaz slyszalem ze juz powinno przestac bolec.

Witam serdecznie ! Gość z pitbulla powiedział mi ze po m-drolu na odblok wystarczy T-bol co wy na to ? :) Sam osobiście jestem świerzy w PH a jedyne co brałem to zwykłe suple więc pytam specjalistów i zaprawionych w boju:)

[...] i uginań podudzi na śmiesznym ciężarze i koniec. Planowane po 4 serie, ale nogi się tak trzęsły i uginały jak po dobrym seksie :-). Dokończyłem tylko 20 powtórzeniami wyciskania na maszynie i tyle. Pompa zdecydowanie była tym razem, aczkolwiek odezwał się ból głowy. Również praktycznie teraz nie było żadnego mrowienia w dłoniach ani stopach.

Są ludzie, którzy tak bardzo nie trawią Mayweathera, że zapominają całkowicie co to jest obiektywna i rozsądna ocena. Bardzo mnie bawi piekący ból dupki jaki wywołuje Money u swoich hejterów Wystarczy trochę arogancji i egotyzmu, żeby się biedaczki zapluwali ze złości.

He he, moja mama ma 46 lat. Trochę się darła, ale ją uprzedzałam, że tak będzie Te swoje brutalne metody stosowałam do wszystkich ćwiczeń rozciągających. Jeśli ktoś tylko jest odporny na ból, to efekty są świetne. Jeszcze nigdy nie miałam poważniejszej kontuzji, zawsze potrafię wyczuć ten moment

[...] oczywiście codziennie ). A czy należy rozciągać się mocno to każdy powie co innego. Moim zdaniem właśnie wtedy są najlepsze efekty. O kontuzję wcale nie jest tak łatwo, ból skutecznie uniemożliwi Ci nadmierne rozciągnięcie się kiedy jeszcze nie będziesz na to przygotowany. PS. Moim zdaniem z takim nastawieniem nie zajdziesz daleko. Tobie [...]

Skoro odczuwasz ból w pachwinach to znaczy, że tamte ścięgna są bardzo sztywne i też się rozciągają przy okazji

[...] , trzeba - tak jak w przypadku innych parametrów sprawności fizycznej ćwiczyć wiele miesięcy. 4. Ćwiczenia należy wykonywać tak, aby czuć łagodne rozciągnięcie, a nie ból. Zwracajcie uwagę na rozluźnienie mięśni. 5. Wszystkie ćwiczenia uelastyczniające wykonujcie na obie strony ciała. 6. Unikajcie pozycji, które podnoszą ryzyko kontuzji [...]

no ok ale jak podczas cwiczen odczuwam bol to ok, ale nastepnego dnia gdy chce lekki rozkrok zrobic to tez mnie boli... ciagle boli

Masz zakwasy, proste. Każdy kto się rozciąga je ma. Właśnie dlatego na początku rozciąga się trochę delikatniej, aby rozgrzać mięśnie i zmniejszyć ból przy kolejnych próbach, kiedy rozciągasz się już na całego.

Dokładnie tak. Zresztą przy tych początkowych powtótrzeniach ból z poprzedniego dnia i tak uniemożliwi Ci pełne rozciągnięcie.

Wszystko zależy jak bardzo boli. Jeśli następnego dnia czujesz, że nawet po porządnej rozgrzewce ból zdecydowanie uniemożliwia rozciąganie to przegiąłeś. 3 x 30s to mogło być za dużo. Wcześniejsze powtórzenia powinny być krótsze, 10-15s. Wystarczy jeżeli 30s wytrzymasz w ostatnim .