ból

[...] rzeczy tam pisze.. wiec zaczynam przysiady od dziś.. ! i nie ma opyrdalania sie %-) ogólnie jeszcze czuje łydki po wczorajszym treningu az taki rozpruwający szyderczy ból.. %-) %-) chyba go pokocham:D jeszcze rozpiska z dzis.. te mufinki to sama robiłam (jajka, kokos, maka zytnia 2000, migdały, cynamon) ochydne takie bez cukru hahah [...]

[...] miejscu poczęstowali nas jakimiś ciastkami. Początkowo się opierałem, ale jak zaczęło mi żołądek ściskać to zjadłem jakąś a'la drożdżówkę z masą migdałową. Potem zaczął się ból głowy, więc i apetyt uciekł. Po powrocie zjadłem omlet z 3 jajek ze szczypiorkiem, a za nadzienie posłużył wkład do wtorkowej tortilli, czyli kurczak z papryką i [...]

No i dupa. Ostatni mecz. Znam ten ból.

ajc czuje ból , zakwasy w wewnetrznej czesciu od , mysle ze od przysiadów :D ale dam im kompiel ciepła - zimna , zawsze pomaga na zakwasy :D Zmieniony przez - tristan17 w dniu 2009-03-23 20:40:30

Ja w uda ostatnie 2 tyg bilem ed (taki test jaka roznica) i moge chodzic z tym, ze nie rozumiem po co bic grubymi iglami? Ja bije 0,5 a i tak wciskam powoli i nawet gesty wchodzi. Przeciez taka 0,7 to 50% wieksza srednica, wiec tkanki bardziej uszkodzone i nawet jak szybciej wejdzie sok to przez to potem boli. Wczesniej lapalem jakies stany [...]

Ale to jak mam zrobić badanie w piątek, skoro wyniki mam w poniedziałek..., to nie lepiej zarzucić na ślepo, żeby się nie rozrosło, skoro czuje bol !!? Po prostu pytam czy tydzień od wyjścia gino, tamox będzie równie skuteczny, w sensie czy zejdzie ta gródka.

Ból sutka przy dotyku, wiec zwiększam 2x 1/4 tab letro w tygodniu i zrobię badania po 2 tyg.

[...] zostałem potraktowany ... cóz pokazywałem kiedyś komuś jak sie robi na snowboardzie 360 (na sucho) i niestety coś poszło nie tak , nagle na ziemi sie znalazłem i POTWORNY ból ... noga puchnie w oczach - cóz (dodam ze byłem samochodem (było to około 1998 roku no max 1999) - ale wiadomo jak na świeżo to jeszcze da sie ruszać , wiec cóż - [...]

Ja jak już nie mogę ściskać to nie mam już po prostu siły, żadnego bólu nie czuję pod czas ściskania, nawet maksymalną ilość razy, jedyne co to po serii z maksymalną liczbą powtórzeń czuje jak puchnie mi całe przedramię i czuje pieczenie w przedramieniu, ale to nie jest ból tylko oznaka treningu. No i na początku oczywiście odciski przeszkadzają.

[...] %-) %-) Widzę, że jest lekka poprawa tej prati, ale możliwe, że to po prostu zwiększenie się wagi, przez co optycznie klatka trochę się polepszyła. Biceps dzisiaj pękał, ból masakryczny, ale o to chodzi :) Przy modlitewniku dołożyłem trochę więcej kg, potem uginanie na miejszym ciężarze i powolne faza opuszczania, po prostu niesamowite [...]

[...] zrobiłem krótkie przerwy i mega zmęczenie dopadło. Trening można zaliczyć do udanych, biceps pękał, nie jestem w stanie zrobić więcej niż 2 ćwiczeń na biceps niestety, taki ból od pompy, że mają dosyć już po pierwszym ćwiczeniu :D Niezłe zdziwko Cię dopadło :D Dobra noga ! No niestety :D Dzięki :) jej to gdzie Ty mieszkasz że jeden autobus ? [...]

Sami, w kwestii dziarania już wyjaśniam. Im dalej szedłem z tatuowaniem, miałem mniejszą odporność na ból. Robiąc rękawy w okolicach pach, rzeczywiście piekło cholernie. Sama pacha była robiona jako jeden z ostatnich tworów i tu się przyznaję, że brałem znieczulenie. Poniżej opis: "Calość zajęła trochę ponad 4h dłubania. Na początek 20 min [...]

no Boo znam ten ból Mama wczoraj wysypała mi całe wiadro białka do zlewu hmmm cóż ja teraz pocznę...

Znam ten ból...prędzej czy później i tak nie ominie Cię operacja...

Dj Max ty miales operacje ??? Mozesz cos wiecej napisac bo piszesz ze znasz ten bol a wiec ....

[...] wygląda coraz lepiej. Mogą to być na początek wznosy nóg w leżeniu na plecach lub wznosy tułowia z leżenia na plecach do siadu. Zacznij od 2 serii po np. 10 powtórzeń. Potem dodawaj powtórzeń - w zależności od bólu mięśni brzucha (z czasem przestanie boleć - gdy bardzo boli to znaczy, że było za dużo; ból się rozejdzie gdy będziesz trenować).

09.01.15 Jak widać zabrakło dziś przysiadów na moim treningu. Niestety na WFie coś mi poszło w kolanie i czuję tępy ból przy siadaniu lub gdy chcę całkowicie wyprostować nogę. Przez weekend będzie smarowane altacetem i bez zbytniego obciążania kolana, a jak nie przejdzie to nie będzie ćwiczeń na nogi, a MC zamienię na MCNPN i oczywiście wybiorę [...]

Jak widze ze facet lubi zartowac to dlaczego ja mialabym tego nie robic... Ty chyba masz mnie juz dosc MANIJAQ no nie??? przykro mi nic na to nie poradze ze jestem taka kazdy czlowiek jest inny ja jestem szalona i tego nie zmienie bo dobrze mi z tym... POZDARWIAM i przesylam buziaka na zgode:)) SpiceLady : i to jest wlasnie ten bol... ale trzeba z [...]

[...] lżej niż 130kg ostatnio. Tutaj jeszcze kontynuowałem kark. 3.Zmęczenie, brak tchu mroczki przed oczami, jednak w ost. serii zapas spory, było by 15 ale dawało o sobie znać ból i pompa... tricepsów, najszerszych i kapturów 4.Tu dłuższa przerwa, kolega zrobił łydki a ja złapałem oddech. Na skośne w 1 serii robiłem skręty stojąc z talerzem 10kg w [...]

[...] z obciazeniem od "pchajacej reki" mogles zapodac 3.Zmęczenie, brak tchu mroczki przed oczami, jednak w ost. serii zapas spory, było by 15 ale dawało o sobie znać ból i pompa... tricepsów, najszerszych i kapturów heheeh na wlasnym przykladzie widzisz jakie miesnie sa cwiczone nie tylko prostowniki 4.Tu dłuższa przerwa, kolega zrobił [...]