ból

[...] ćwiczenia 6. z rozciągania? Za cholerę nie mogę tego ogarnąć, coś mi umyka i nie jestem w stanie w ogóle tego zrobić, więc byłbym ogromnie wdzięczny. 2. Pojawił się ból w plecach, wydaje mi się, że w kręgosłupie, mniej więcej na wysokości górnej części łopatek, nie boli cały czas, ale zawsze jak przechylam głowę, czy na boki czy w dół, [...]

A ja myślałam, że to faceci są od płacenia... cos mi sie przypomnialo Wynalazki a sprawa płci >> >> Mężczyzna odkrył broń, wynalazł polowanie. >> Kobieta odkryła polowanie, wynalazła futra. >> Mężczyzna odkrył kolory, wynalazł malowanie. >> Kobieta odkryła malarstwo, wynalazła makijaż. >> Mężczyzna [...]

te nogi jak sa masywne tak sa i nic sie nie rzezbia, a silowo niezla macham na nie nieraz prawie 120 kg na przysiad 3 razy jezeli chodzi o jedzenie to mialem ten sam bol przez ostatnie 4 miesiace, niestety u mnie tez sie nie przelewalo i nie przelewa nadal a sam wiem po sobie, ze bez odpowiedniego zywienia nie wiele sie zdziala, nawet nie wiem [...]

Ok bede stale pisal, jak juz dobrze bede wygladac to trzasne jakies foto story nowe heh, teraz mam niezly bol bo cwicze na nieco gorszej silce, ze stara narazie sie pozegnalem z przyczyn ode mnie nie zaleznych ale postaram sie tam wrocic od pazdziernika i wziasc sie wreszczie do pozadnych treningow jak za starych dobrych czasow, mozliwosci zarowno [...]

[...] z wody z oliwą, jajko, pół pomidora, 2 krążki kukurydziane 2. jajko, pół pomidora, garść borówki 3. smażony łosoś, kiszona kapusta, herbata zielona bez cukru 4. ryż z połówką jabłka i cynamonem 5. sok jabłkowy bez cukru, pół jabłka znadzie jakiś sposób na napięciowe bóle głowy? bo zwariuje! tylko tabletka, nie mogę zacząć przez ten ból ćwiczeń...

[...] zjeść na wyjeździe? zawsze w takich sytuacjach jadłam słodkie, więc i tak jest postęp...) 4. jabłko, duży dzwonek z łososia, szklanka soku (wiem, wiem, sokowirówka jedzie do mnie) 5. pół szklanki ryżu, pomirdor z oliwą, biały ser (musiałam ten ryż, bo mi cukier spadł znowu i po prostu musiałam) i dobra nowina - ból głowy odszedł skutecznie!

Bol troche ustal. jednak przy kazdym ruchu kostki, gdy np. ide "strzyka" co robic? Noga dalej nie jest opuchnieta

@PITT: miałam o to pytać trenera, ale ostatnie 3 treningi musiałam opuścić właśnie przez ból tej ręki,a takie przemyslenia naszły mnie dopiero niedawno, wczesniej myślałam, że to normalne że nie mam z nimi szans :D przepraszam za post pod postem, edycja mi nie zadziałała Zmieniony przez - Vanilla_22 w dniu 2012-06-22 14:04:22

[...] rzepy są lepsze niż pojedyncze (czy wtedy wystarczą same rękawice bez bandaży/rękawiczek, chodzi o to że mam rozwalone oba nadgarstki, i po długim treningu odczuwam ból, a taki bandaż/rękawice nie są zbyt wygodne) Rękawice z opcją przeciwstawnych rzepów wydają się być bardzo fajne aczkolwiek na jak długo takie rzepy będą też trzymały. [...]

[...] Czy takie mogą być dobre? http://www.ebay.co.uk/itm/Maxx-MAYA-Leather-Boxing-Gloves-Fight-Punch-Bag-MMA-Muay-thai-Gloves-Pad-Gloves-/221852088332?var=&hash=item33a76a380c:m:mCheJ2Vza_xNXwJceXGLCNQ Jak ważę 85kg i czuję czasami ból w nadgarstku, to lepiej będzie wziąć z 16 oz zamiast 12? Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2016-06-12 12:51:28

ja chyba ostatnio przesadzilem troche z barkami, co teraz objawia sie bolem ramienia lub barku (dokladnie nie wiem) gdy np. zrobie pompke na poreczy i zejde na ziemie przez moment czuje bol jakby we wnetrzu ciala... od czego to moze byc? czyzby jakies nadwyrezenie? Kiedyś będę najlepszy :)

a czy moge cwiczyc dalej wg planu (co sobote) czy tez troche moze poczekac z wyciskaniami i podciaganiami sztangi (wieksze ciezary), bo bol nie "trzyma" mnie caly czas, a jedynie w tych sytuacjach co mowilem i wrazenie jest takie, jakby wychodzil z wnetrza kosci (prawa reka). no i sorki ze zadaje takie pytania i moze bezsensu opisuje, [...]

[...] dzisiaj je porządnie czuję. Nie wykonałem syzyfek, nie znałem dokładnie techniki, za tydzień nadrobię zaległości. Generalnie świetnie się czułem móc obudzić się rano i czuć ból. Kontrolowany masochizm:) Dzisiaj zrobiłem PULL i okazuje się, że trening, mimo, że wcześniej robiłem część tych samych ćwiczeń, odbiegał i był bardzo ciężki. Mam [...]

Czy rewolucje żołądkowe mogą być spowodowane nadpsutą pietruszką? Co może być jeszcze przyczyną? Ból żołądka zaczął się wczoraj i dzisiaj (DT)pod koniec treningu - ok 12

Siemanko! Mam ten sam problem. Kiedyś upadłem na ziemię następnie nie mogłem ruszać ręką straszny ból. Z rana gdy dotknąłem barku zauważyłem, że lewy obojczyk jest jakby zbity tj. posiada taką gulę na samym końcu. Prześwietlili mi lekarz powiedział że mam obrzęk. Też myślę że to obrzęk pod obojczykiem np. jakas woda czy coś. Przypisał mi nabuton i [...]

U mnie juz dawno obrzeku nie ma, ruchomosc stawu pelna tylko slychac z wewnatrz rozne trzaski chrupniecia itp no i bol

mocne lipo redukuj redukuj lap soga bo znam z autopsji ten bol

znam ten bol redukujesz spoglasdasz w lustro i myslisz "****a wygladam jakbym nie cwiczy;" redukuj misiek a potem sie do***ie jakis sok dla koni wyscigowych i bedzie G

znam ten bol... nogi mam straszne a brzusio plaski... eh samiutki koniec powiadacie... milo...

[...] z wodą 10/10/10/10 ( na każdą rękę) 8)Pompki w podporze tyłem 10/10/8/6 W pierwszej serii miało być 12, ale więcej nie wyrobiłem. Pod koniec każdej serii czuję ostry ból zazwyczaj w lewym prostowniku (choć w którejś serii pojawił się też w prawym) 9) Uginanie nadgarstków z obciążeniem 12/15/12/12 Ogólnie wszystko robię na hantelkach 5kg. [...]