ból

dzisiaj jak robiłam wznosy na ławeczce, to tak mi biodro przy każdym ruchu nóg w dół przeskakiwało, że aż czułam ból eeee jakim ruchu nog w wznosach??? Pewnie chodzi o unoszenie nóg w leżeniu

dzisiaj jak robiłam wznosy na ławeczce, to tak mi biodro przy każdym ruchu nóg w dół przeskakiwało, że aż czułam ból eeee jakim ruchu nog w wznosach??? Pewnie chodzi o unoszenie nóg w leżeniu Tak, dokładnie, z ławeczki, nie wyraziłam się jasno :-)

Kuźwa moj znajomy kupił se na bol miesni masc z sadła świstaka :-D ponoć zayebista na takie bole stosował ktos?

[...] Aż dziw bierze, że KSW tego nie dostrzega. Generalnie powiem wam, że nie mogę się doczekać tej walki. Lata upokorzeń i moje miesiące upokorzeń na tym forum skończą się, gdy popularny Vanderlei da dobrą walkę z renomowanym przeciwnikiem, pokaże wielkie serce do walki, odporność na ból, duszę sportowca i wzorową technikę capoierzysty i karateki.

Jest dziwgnia wtedy :) w chvj bolesna;d raz na poczatku jak zaczalem trenowac dalem sie w to zlapac. okropny bol;d

plecy bolą, chyba się położę, ale to ten ból przyjemny

Znam ten ból.

CHM z olimpu, coś pod grype ból stawów, zębów. Nieciekawie.

19.12: DZIEN NIETRENINGOWY Miska +/- 2200kcal na potreningu jedzenie 13 do 21. Suplementacja: Chela Mag. Kompleks Wit. Omega. Zakwas na lateralisach po siadach 10x10, ale to dobrze, ponadto dopadł mnie jakiś kłujący ból w okolicach łopatki, wkur***a niesamowicie, dzisiaj ramiona w ss i zasłużony odpoczynek do nowego roku.

Też mam zakwasy po wczorajszych siadach %-) do tego dochodzi okropny ból pachwiny, jak wsiadalem dziś do auta to pomagałem zarzucać sobię nogę rękami, komedia

No i złapałam przeziębienie od synka... Na razie ból gardła, łamanie w kościach, ogólnie osłabienie, czyli dziś treningu nie zrobię. Mam tylko pytanie o posiłki - zostawiać tyle samo kcal i makro, jeżeli pół dnia w łóżku przeleżałam i jutro pewnie też przeleżę? Wczoraj 02.03 DNT, ale z Jillian coś poskakałam i zrzut z wczoraj - wiem, że nie [...]

[...] Mówił też że kregosłup szyjny może dawac rozne objawy i że bardzo możliwe że to od niego. We wtorek mam rezonans, a na razie czuje sie strasznie obolała pomijajac ten ból który można by opisać jako taki rwący gdy robie ruchy w których sìe ramiona barki rozciągają to czuje się taka obolała pod karkiem trochę jak przy grypie. Wstępnie wedlug [...]

Ból rzutowany w tych miejscach może być spowodowany wieloma czynnikami , w takim razie obecnie kwestia odpowiedniego terapeuty oraz dostosowania się do jego zaleceń, jeśli chcesz daj znać skąd jesteś może będę mógł polecić kogoś sprawdzonego.

[...] martwy 200kylo i po tym ćwiczeniu nie ma mowy o wiośle bo prostowniki padają jak muchy, wzamian zrobie drążek wąski neutral i iii nie wiem co jeszcze%-) oo i hewi szeroki podciąg sztangi do obojczyka, mam nadzieje ze dam rade Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-02-07 18:18:40 to zrób wiosło jednorącz i wykończ drążkiem - poczuj ten ból !

[...] jutro może pójdę na siłkę, ale jakby co to będzie leciutki luźny trening muszę popracować trochę nad techniką wyciskania sztangi zza głowy stojąc do tego trochę martwi mnie ból w rozbitym nadgarstku i chiałbym zobaczyć na ile będzie mi on dokuczał podczas przerzucania żelastwa w niedzielę pomagałem ustawić dietę koledze, prawdopodobnie w [...]

[...] pustym gryfie słabo, dorzuciłem po 5kg tak samo, wrzuciłem po 20kg, zrobiłem z 3 powtórzenia i odpuściłem - nie chciałem zrobić sobie krzywdy, po tym wyciskaniu czuję lekki ból w lewym barku oprócz tego trochę bolał mnie rozbity nadgarstek przez co dodatkowo źle robiło mi się to wyciskanie w przyszłym tygodniu spróbuję zrobić jeszcze raz typowo [...]

Kuba też tego nie zrobię, mam chyba coś nie tak z budową kostną. Przy przysiadach żeby trzymać sztangę to mam ręce bardzo szeroko wręcz dotykam talerzy a i tak odczuwam ból w barkach. I nie chodzi tu o rozciągnięcie.

      2014-02-20 czwartek            Regeneracja / dzień - 4      powoli puszcza mnie ból w lewym nadgarstku po wczorajszym wyciskaniu zza karku dziś boli mnie górna część kręgów szyjnych w którą uderzał gryf podczas opuszczania ciężaru PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,7            Waga tłuszczu             17,2         [...]

[...] solidnie - zarówno góra jak i dół mimo że nie robiłem dziś mc superserie i drop sety robią mega robote dość duży power w trakcie za co może częściowo odpowiadać AMG ból w kostce dalej mnie męczy, ale chodzić mogę już normalnie więc powoli noga dochodzi do siebie dziś popołudniu po żarciu potreningowym tak z ciekawoścu sprawdziłem wagę, [...]

[...]   Płatki owsiane górskie (Melvit)           70        256        8,3       48,5        5,0        4,8        0,0 dziś dzień całkowitego luzu cały dzień odpoczynek na całego ból w skręconej łydce ustąpił już prawie całkowicie, chodzenie nie sprawia mi żadnego problemu, ale czuję że nie jest jeszcze zdrowa na 100% jutro jeszcze prawdopodobnie [...]