ból

[...] na czwartek albo sobotę. W piątek jem tylko ryby, ser, jaja, po rybach ciężko mi się ćwiczy Podciąganie na drążku to chyba u mnie największy problem. Wykonanie rampy 6 i to bez kg nie jest takie proste. Albo muszę go wałkować, albo zastępować czymś innym. Ale po każdym treningu grzbietu mam ból po mięśniowy, który wcześniej nie występował.

Dzisiaj miały być nogi, ale miałem cardio przy drzewie. Jutro zrobię trening. Dzisiaj spoko spałem, raz w nocy się obudziłem, ale odrazu poszedłem spać ;-) Dzisiaj ból pomięśniowy po wczorajszym treningu, towarzyszy wszędzie, to lubię.

Dzisiaj miały być nogi, ale miałem cardio przy drzewie. Jutro zrobię trening. Dzisiaj spoko spałem, raz w nocy się obudziłem, ale odrazu poszedłem spać ;-) Dzisiaj ból pomięśniowy po wczorajszym treningu, towarzyszy wszędzie, to lubię. Czyli wszystko zmierza w dobrym kierunku .

[...] jak i brzuch. Wtedy kręgosłup jest stabilniejszy. W wiosle nic nie boli ? Wiosło jest ok. Jak robię hantlą na ławce, to plecy nie bolą. Jak bym chwycił za sztangę, wtedy zawsze ból doskwiera. Przypilnuję tego napinania, szczerze nie zwracałem na to uwagi. Waga: 80kg. Zobaczymy czy coś ruszy, za 3-4 tygodnie. Jeśli nie, to pasuję coś podbić.

Ale człowiek niewyspany chodzi niedowalony jak na kacu. Wtedy naprawdę ciężko mówić o jakichś postępach. U mnie dodatkowo wtedy dyskomfort w brzuchu i ból głowy.

Ale człowiek niewyspany chodzi niedowalony jak na kacu. Wtedy naprawdę ciężko mówić o jakichś postępach. U mnie dodatkowo wtedy dyskomfort w brzuchu i ból głowy. Mam podobnie z brzuchem. Jak się nie wyśpię, to nie mam w ogóle apetytu, jem na siłę. Dyskomfort jest przez cały dzień... szkoda mówić.

Wczoraj 1. Wykroki w tył z hantlami 4x8 15kg 2. Siady tylni 4x10 55kg 3. RDL jednonóż 4x10 15kg 4. Uginanie podudzi 4x10 25kg 5. Wspięcia z hantlą jednonóz 5x20 Trening po przerwie nóg. Dzisiaj mega ból mięśniowy. Obyło się bez bólów pleców.

ja też miałem kiedyś kontuzje kolana Tylko dziwne jest to , że przysiady wtedy mogłem jakoś robić Nie mogłem robić tylko wykroków , bo wtedy największy ból czułem

izzik co sie stalo gdzie strzelilo? mi tydz temu jak do przysiadow ustawialem stojaki bol wszedl w plecy na wysokosci mostka to ledwo co oddychalem ale 4 dni i przeszlo. tak wiec bedzie dobrze!

szachy%-) ja kolana wyprowadzilem na prosta po 3 latach. budowy do siadow nie mam i musze klasc spore podkladki pod piety bo inaczej przeciazam wiezado rzepki 2-3 treningi i bol nie do zniesienia.a jak dam 2,5 kg pod piety to jest ok.do tego rozciaganie i mobilizacja rzepki i jest ok ja narazie oby tak zostalo. lipa ze lokiec nieuleczalny... i z [...]

kurcze, znowu krew mi z żołądka zasuwa. dwóch lekarzy nic nie stwierdziło, a czuję cholerny ucisk i ból w żołądku. muszę jutro iść do swojego zaufanego. jakiś syrop dostałem, ale nic nie pomogło. przewertowałem internet i zaczyna mnie to nie pokoić powoli.

Kocham ten stan, jak trening 200% i bol nawet do 2 dni... wtedy trza doyebac efki i kolejny hard trwning zrobic

Moim zdaniem to polityczna sprawa jest, Covington reprezentuje niepopularne polityczne poglady, wyobrazcie sobie bol dupizm gdyby pobil czarnego i powiedzial cos o Trumpie w wywiadzie po walce. Politycznie niepoprawne w obecnych zlewaczonych mediach USA. Z punktu widzenia sportowego zasluguje najbardziej plus mial jakby nie bylo pas. Albo ze [...]

Covington jest trochę wkurzający, więc nawet cieszy mnie, że dostał w pysk ogłoszeniem walki Woodley vs Usman, ale będzie miał ból dupy %-) Fajnie się zapowiada ta walka. Woodley faworytem, ale nie lekceważyłbym Usmana.

Ma bol dupy juz teraz, jednak raczej sluszny %-)

hehe nie no dziś mnie rozebrał chyba początek grypy czy cuś gardło przepłukałem kilka razy wodą z solą i przestało boleć ale glowa , katar itd to kolejne skutki które sie nasiliły , i ból mięści stawów itd czy cus.,.. załoze sie ze jak bym miał teraz czym napchać wodną to bym sie wyleczył

przekłucie samo nie bolało ale ból jest po chwili już założenia kolczyka boli/szczypie/piecze/ przez kilka kolejnych godzin.

hehe a gdzie są te zatoki dokładnie? i czym to jest spowodowane, ten ból? bo nie chce żeby mnie zażył heh ale bedzie zayebiaszczy balet w przyszły weekend, braciak cioteczny wraca z UK, też dobry melanżownik

[...] z nagłym nabieraniem wagi? zaczalem cykl jakos przed 20 listopada ważac niecałe 100 kg, na dzień dzisiejszy jest 104-105, i gdy potrzebuje isc gdzies na własnych nogach wiecej niż pół km, przezywam prawdziwą męczarnie, dół pleców pompuje się do bólu, a ból w nogach taki jakby za chwile stopy mi sie miały oderwać można jakoś temu zaradzić?

taki bol nog jest przewalony, sam nie raz musialem stawac albo szedlem dalej i tak mnie juz bolalo ze wygloadalo to chyba jak bym sie zesral niedlugo dam foty bo jestem juz miecha na cyklu i chyba mam zyciowke ;)