Witam. Kolega nie ma neta a nie wie co mu jest wiec pisze do was Jak schodzi do szpagatu to boli go kolano od zewnętrznej strony tak jakby mu sie wykrzywiało...sam robiłem kiedys szpagat prawie i nie miałem takich objawów. Coś na stawy mu radzicie czy co??? Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-19 17:58:33
cześć, właśnie wróciłem z siłki i postanowiłem że sie zapytam..hehe mam problem a mianowicie podczas wyciskanie sztangielek na klate odczuwam straszany ból w zewnętrznej częsci dłoni w miejscu gdzie sie zaczyna kciuk i czasami nie moge utrzymać hantla w koncowej serii i wiem ze nie jest to spowodowane zbyt dużym ciężarem bo wcześniej mi to [...]
Witam mam problem z piszczelami i lydkami podczas biegania otoz po kilkuset metrach biegu odczuwam puchniecie i pieczenie piszczeli oraz lydek po 3-4 km bol ustaje jednak jak skoncze biedz to niemoge chodzic poniewaz mam tak obolale lydki i piszczele ze niemoge roszyc stopą czym to moze byc spowodowane ??? Czesto po długim spacerze też mi cierpną [...]
Witam! Mam 14, 180 cm wzorstu, ćwiczę już ok pół roku. Ostatni raz bark bolał mnie, ok. 2 miechy od rozpoczęcia ćwiczeń, potem na jakiś czas przestało. Ostatnio parę tygodni ćwiczyłem na siłowni i wyraźnie mnie boli przy unoszeniu ramienia + trochę mi strzyka:-(. Czy istnieje szansa, że to minie? Dodam, że bardzo chciałbym w przyszłości ćwiczyć w [...]
Witam. Czy wiecie jaka jest może przyczyna bólu mięśni ? Właściwie to to nie jest ból tylko takie zwiodczenie i wogóle nie mam wtedy siły ! Dzieje sie to w roznych momentach np: po przebudzeniu sie, w czasie dnia i wogole roznie - nie jest to od siłowni, bo nie cwicze. Pomocy ! Wiem, ze jest to związane z jedzieniem, bo jak nie zjem sniadania w [...]
witam cwicze na silowni i tydzien temu podczas rozgrzewki(wykonalem wtedy sklon)zaczelo mnie bolec miejsce obok kregoslupa (1 do 2 cm obok po lewej stronie) i jest to miejsce pod miesniem czworobocznym (odwiedzilem ] )inaczej nie moge zabardzo tego zlokalizowac) boli mnie to wtedy gdy pochylam sie z ciezarem. co to moze byc??:> zamiescilem to w [...]
od jakiegoś czasu boli mnie pięta od spodu.Nie jest to ból przez cały czas,,są przerwy i nie ma problemu.Jednak to wraca.Bardzo mnie to niepokoi,mam 60 lat czy wiek tu ma znaczenie.Należę do osób bardzo aktywnych ruchowo,od lat ćwiczę przy muzyce. Co to moze być?
[...] WYCISKANIU NA to cwiczenie kladlem duży nacisk i były dobre efekty a zaniedbałem plecy i przesto miesnie klatki wysunely mi barki do przodu i każdo cwiczenie sprawialo mi ból nie moglem nawet podnieść rocznego dziecka co mam robić by skorygować barki swoją postawę bo mialem już dużą przerwę w treningu a chce zacząć od nowa pomocy jakie [...]
Witam forumowiczów .Od pewnego czasu zaczęła pojawiać się u mnie pewna dolegliwość. Chodzi o to że zaczęły dokuczliwie boleć mnie barki i łokcie (ogólnie nie mam sił ). Ćwiczę już od jakichś 8 miesięcy i wcześniej się to nie pojawiało. Być może jest to spowodowane przeciążeniem organizmu. Ból ten trwa już tak około miesiąca. Biorę teraz kreatynę ( [...]
Witam! Mam problem! od niedawna nerka zaczeła mnie choelernie bolec i zastanwia mnie czy to moze byc od kretyny ktora biore a raczej ktora juz skonczyłem brac? PObolewa mnie juz 3 dzien gadałem z matula i jesli do jutra nie przestanie to zawijam do lekarza na badanie bo z nerka nie ma na co czekac. Pozdrawiam!
Wyciskając na ławeczce skośnej hantlami za każdym razem mam okropny ból przedramienia pod koniec robiebia serii,nie moge wejść na większy ciężar przez ten ból,sfobodnie dalbym rade wiecej wziąc na hantel,nie wiem jak se z tym poradzic,ćwicząc skupiam sie na technce i powolnym opuszczaniu,co byscie na to poradzili??moze ktos sie z tym spotkał juz [...]
Witam. Od jakichś trzech dni odczuwam taki mały, tępy ból po środku pleców. Nie przeszkadza mi on bardzo jeśli chodzi o aspekt skali bólu, ale za to irytuje jak cholera. Nie nasila się on przy ruchu, schylaniu itp itd. Odczuwam go podczas dłuższego stania, siedzenia, a także po obudzeniu się rano. Jakieś pomysły jak sobie z tym poradzić?
Witam. Od jakiegoś czasu po wykonaniu 2-3 serii brzuszków mam dziwne uczucie wewnątrz jamy brzusznej. Nie jest to zwykły ból mięśni brzucha lecz takie dziwne uczucie które sprawia wrażenie jakby mi skręcało jelita. Uczucie to mija po parunastu sekundach odpoczynku, ale jest trochę niepokojące. Nie znalazłem opisu podobnego problemu w internecie [...]
witam. gram w piłke reczna i od jakiegoś czasu nie moge wykonać mocnego rzutu. przyczyną jest piekący ból w barku w koncowej fazie rzutu. boli mnie konkretnie w miejscu gdzie bark(boczny akton) sie konczy i zaczyna sie triceps (taka lokalizacja:P kiedy ćwicze na siłowni oraz przy rozgrzewce nie czuje tego bólu. może ktoś miał ten problem i mógłby [...]
Czesc . Mam problem ze stawami obu barkuw nie jest to duzy ból ale trenowac nie moge juz okolo 5 miesiecy odpoczynku jedna pucha flex drink wczesniej teraz druga cos moge dodac na wiekszo regeneracje czy do lekarza? . Wspomne jeszcze z jakiego powodu ten uraz bralem mete tescia drugi krótki tylko zwiekszalem obciazenie dotego dodam zla technika [...]
Witam, ostatnio podczas robienia przysiadów pojawił się u mnie bol w kolanie, dokładniej z przodu rzepki, jest to lekko kujący bol. Pojawił się on na pierwszym treningu w którym użyłem krążków pod stopy(Nwm czy ma to związek). Ogólnie nie boli mnie jak chodze, czasami jak kucne to czuje delikatne ukucie. Siadow nie robiłem przez większość mojego [...]
Witam Mam 13 lat i uprawiam sport ekstremalny , a mianowicie skoki na rowerze W tym sporcie nadgarstki i kolana sa bardzo obciazone , co spowodowane jest ich bólem.Nie wiem czemu ale , takze plecy mnie bola , lecz tylko po wysilku. Bardzo prosze o pomoc co mam zrobic aby zapobiec bólowi i zebym mogl uprawiac ten sport jak najdluzej
Witam. Podczas biegania , po jakichs 3 minutach zaczyna mnie bolec brzuch , tzn po prawej i lewej stronie na dole.Ból jest tak solny ze uniemozliwa bieganie.
Boli mnie okolica barku.Mam problem z sciagnieciem sztangi ze stojakow.Testujac rozne ruchy reka bez obciazenia bol pojawia sie gdy reka mam ulozana jakbym trzymal kubek i chcial sie napic ale mial go na wysokosci oczy i wyzej.Co moglo j**nać?Jak sobie radzić? Zmieniony przez - acidm w dniu 6/11/2019 8:22:10 AM
w barkach toche mi strzela i jak robie jakies wymachy i troszke one mi tam chyba w stawach przeskakują. Miejsce które mnie najbardziej boli jak sobie tam nacisne to jest zaznaczone czerwonym kółkiem na zdieciu. Przerwę z siłownią sobie zrobiłem już prawie 2 miesiące i dalej mnie boli jak coś przenoszę i mam ręke wyprostowaną ku górze :) Proszę o [...]
