[...] bo przecieć joga jest taka dobra na wszystko....Faktem jest, że jak ćwiczyłam czułam się jak młody bóg, poza tym, że bolała mnie szyja i barki, ale myslałam, że to bóle mięśniowe, bo całe ciało mnie bolało. Od roku nie ćwiczyłam z uwagi na kolano, a bół szyi i barku jak był tak pozostał, myślałam,że to zespół cieśni nadgarstka. Któregoś [...]
przegladalem troche tematy ale nie znalazlem odpowiedzi na moj problem... wiec tydzien temu schodza po schodach poczulem ze cos jest nie tak w kolanie jak by cos nie bylo na wlasciwym miejsce i nie chcialo przeskoczyc.. po powrocie do domu posmarowalem noge naproxenem (zaczelo jeszcze bardziej bolec) a przy smarowaniu zauwazylem [...]
[...] noge tak zeby stopa byla wyzej niz kolano a kolano wyżej niż biodro :P tak poprostu jakies poduszki sobie daj noge wyprostowana i okladaj lodem albo wlasnie zelami. Bój był prze*** any jak sie noge dało do pionu np gdy szedłem do kibla bo jakos 5 s nic a pozniej pulsowanie w łydce i ten ból, ale chwile sie przeczeka i troche przechodzi;)
gmacko16: dokładnie tak :) trzeba tak trzymac noge mi po 2 tyg całkiem przeszedł ból i z lydki i uda ;) ogólnie noge powinno sie trzymac wyzej niz reszta ciala wtedy lepiej sie goi czy jakos tak;P
[...] z rzepka nie miałam kłopotów i sie nie znam. Ja nie miłam więzadła i noga często sie skręcała, czekłam na rezonans 2 miechy i w trakcie tego czekania noga sie tak skreciła, że każdy ruch wywoływał ból, wiec nie było gadki od razu poszłam pod nóz :P Przecież, jak otwieraja kolano to widza co w nim jest. Jak sie myle to niech mnie ktos zprostuje :)
TZN to nie ból tylko taki dyskomfort emanujący od kolana na całą noge:) ale spoko bede cierpliwy najwyzej napisze za pare miechów jak nie przejdzie hehe:D thx
Ja tam wiem, że należy robić zimne okłady, bo łagodzą ból i likwiduja stan zapalny, ale cały czas to chyba nie za bardzo (na moim żelowym okładzie było, ze 15-20 minut), bo można sobie kolanko zamrozić
witam wszystkich! nareszcie po 14 dniach wypisali mnie ze szpitala (myslalem , ze oszaleje). dzis mija 12 dzien po rekonstrukcji ACL. z racji znieczulenia po operacji lezenie 24h patrzac w sufit. na drugi dzien po wyjeli dren no i juz o wlasnych silacho kulach na siku. zakupilem stabilizator (niestety refunfowac mozna raz na 3 lata, niestety [...]
no dokladnie, jakby ktos igly wbijal w noge, i to calkiem niewąski bol :> przez pierwsze dni byl dokladnie na lydce, po paru dniach zaczelo przechodzic (badania wyszly w normie) wiec zaczalem sie cieszyc . niestety dzis znowu to samo tylko ze w innym miejscu , pod lydka. moze bedzie tak schodzic coraz nizej az nie bedzie mialo gdzie uciec i [...]
Mam pytanko: Ma ktoś z was ból w kolanach??Bo ja oprócz bólu mam ostre chrupanie , treszczenie w kolanach.Byłem dzis u lekarki żeby dowiedzieć się czy jest coś lepiej z moimi kolanami , niestety byłem przeziębiony i nie dała mi skierowania na badania.Jeżeli ktoś wie jak zapobiegac takiej dolegliwości niech napisze.Czy mam zbyt mało płynu w [...]
[...] rzs to może Widuchowski ma racje żeby Cię wysłać do reumatologa. Hehe i do tego nawet Ci lekarz powiedział żeby odstawić glukozaminę :P Ja też się do reumatologa wybieram bo mnie rodzinny wysyła. Podejrzewa u mnie chorobę reumatyczną która objawi mi się całkowicie dopiero za 5-10 lat. Wiola, u mnie ból też zaczął się nagle bez żadnego urazu.
siemano wszystkim, jakis czas temu cos pisalem, ale w gruncie rzeczy nikt mi nic konkretnego nie poradzil. Cwicze ta noge i sa juz jakies postepy, moge ja podnosic (w momencie gdy odrywam noge od ziemi czuje bol w kolanie , moge na niej stawac (troche boli), chodze o 2 albo o 1 kuli, zakupilem stabilizator, gdziekolwiek wychodze to tylko z nim, [...]
no mi wlasnie porobily sie straszne wylewy i krwiaki, nie dosc ze na kolanie to i lydka i stopa przy kostce spuchnieta, twarda i sina :/ u mnie blizny goja sie calkiem niezle wiec mam nadzieje ze z ta bedzie podobnie, jeszcze jak odrosna troche wlosy to nie bedzie zbytnio widac a dren rowniez mialem, i teraz w tym miejscu przy zginaniu robi sie [...]
no chyba tak, trzeba przyznac ze jestesmy troche przewrazliwieni no ale na wszelki wypadek wrzuce zdjecie moze ktos bedzie wiedzial, gdyz bol nie przeszedl od 3 dni. wczesniej nie wystepowal
[...] początku lutego wszystko szło znakomicie bez żadnych problemów jeśli chodzi o rehabilitacje. Jednak wtedy podczas wykonywania jednego ćwiczenia poczułem przeskok w kolanie i ból. Od tego czasu czułem kłucie podczas chodzenia (które już przeszło) a do tego teraz strasznie mi strzyka kilkukrotnie w kolanie podczas wyprostu. Jeżdże do mojego doktora [...]
Trzymam,trzymam:) Pochwaliłem się,że kolano przeszło, ale dziś godzina spaceru i znów boli. Nie jest to jakiś nie wiadomo jaki ból, więc trochę na odpocząć kolanu,popijam kolagen i będzie dobrze. Czas na serial. Zmieniony przez - Darkk62 w dniu 2020-11-22 20:34:45
w totka niestety nie wygrasz (nie trafisz 6stki), ale trafisz 4ke jak będziesz grał za miesiąc %-) i wiem jeszcze, że masz potworny ból dupy, bo nie napisałem, że Fedor to GOAT w galaktyce i nie powiedziałem, że Jon Jones jest przeceniony %-) Masz przyda Ci się: http://img.sadistic.pl/pics/336623_db507bb116fb.png smaruj 2 razy dziennie, [...]
Od wczorajszej injekcji boli mnie caly czas miejsce wkucia... Nie mam zadnych zmian bary skory.. Bol nie jest jakos uciazliwy ani nie przeszkadza mi w chodzeniu lecz jest odczuwalny i daje do myslenia:) Czy to jest normalne? aha Witamine b6 200mg i Cynk 45mg to na noc sa dawki tylko?
bialko juz zwiekszylem do 3g kgmc odzywa po czesci masz racje :) zobaczymy dzis mi sie nasilil bol w udzie bo strzale z susty... zaczyna mi to lekko przeszkadzac w chodzeniu czy to wina zbyt szybkiego wprowadzenia susty do miesnia? staram sie to robic naprawde wolno by nie pozarywac miesnia...
[...] 90 sek.: Przysiad ze sztangą (20 kg x 12) Wyskoki do góry z przysiadu (x 12) Mountain climbers (x 30 sek. Komentarz: Po treningu byłem wypruty, mroczki przed oczami, ból głowy i ochota na dobrego pawia, czyli było kozacko :-)) Teraz czuje jakbym miał gorączkę - całe ciało wskoczyło na wyższe obroty! :-) Dieta dzisiaj: 2800 kcal, 200B, [...]
Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.
