ból

[...] kg/ 46 kg 36 kg/ 41 kg/ 46 kg/ 48,5 kg 31 kg/ 31 kg/ 36 kg/ 41 kg 33,5 kg/ 36 kg/ 38,5 kg/ 41 kg 26 kg/ 31 kg/ 33,5 kg/ 36 kg 21 kg/ 26 kg/ 30 kg/ 30 kg Ze względu na ból pleców ostatnio troszkę zluzowałam. Plecy nie bolały. 4a. Uginanie nóg z piłką 4x 12 (2020), 0s 4b. Pompka na podwyższeniu 4x 10, 60s 5a. Unoszenie ramion do boku [...]

[...] kg/ 46 kg 36 kg/ 41 kg/ 46 kg/ 48,5 kg 31 kg/ 31 kg/ 36 kg/ 41 kg 33,5 kg/ 36 kg/ 38,5 kg/ 41 kg 26 kg/ 31 kg/ 33,5 kg/ 36 kg 21 kg/ 26 kg/ 30 kg/ 30 kg Ze względu na ból pleców ostatnio troszkę zluzowałam. Plecy nie bolały. 4a. Uginanie nóg z piłką 4x 12 (2020), 0s 4b. Pompka na podwyższeniu 4x 10, 60s 5a. Unoszenie ramion do boku [...]

[...] ćwiczenia osiujące kolana i trzymać stopy raczej równolegle (mogę je dawać lekko na zewnątrz, ale nie bardzo mocno). W biodrach mi się zdarzało odczuwać bardzo mocny ból - wtedy jeździłam na nastawianie kręgosłupa co dwa tygodnie przez kilka miesięcy i pomogło. Ostatnimi czasy pod względem kolan, bioder itp. czuję się lepiej - to pewnie [...]

[...] 4x 60s 45s Też nie zrobiłam. Mam nadzieję, że dzień, dwa i będę mogła wrócić do ćwiczeń (na ostrożnie) - póki co zalegam na kanapie bo każdy ruch powoduje jeszcze większy ból niż samo siedzenie. P.s. Robię najlepsze sorbety na świecie - bez cukru :) Z mrożonych owoców, dojrzałego banana i pudru z erytrytolu :). [...]

Ja cały czas DNT :( Jutro idę do ortopedy żeby dowiedzieć się co i jak. Kolano boli mnie mniej, ale co jakiś czas jakoś tak stanę lub zegnę, że ból jest nieprzerwany przez 3-4 godziny niezależnie od pozycji. Ewidentnie mówiłabym o tym w kategoriach kontuzji. W niedziele miska słaba - krótszy dzień, długo spałam i mnie bolało cały dzień. Wrzucam [...]

[...] że raz na jakiś czas coś strzela będę wiedzieć po badaniach. Nie poczułam się niechciana na forum i rozumiem Wasze obawy :) I nie musicie obawiać się po mnie, że pomimo bólu i cierpienia będę walczyć o cele sylwetkowe bo ktoś mi coś zasugerował głównie dlatego, że po pierwsze mam niski próg bólu, po drugie właśnie dlatego, że jestem taka [...]

[...] 30cm kiełbasy domowej. Strasznie tłuste to było. Zupa ogórkowa Coś jeszcze jadłem, ale nie pamiętam, dlatego nie daję podsumowania ile czego było. Obudziłem się o 1 w nocy z bólem brzucha. Wziąłem no-spę i dalej jakoś poszedłem spać. Ból brzucha był spowodowany zapewne zbyt dużą ilością tłuszczy. To przez tą kiełbasę domową... 05.06.2008r. WPC [...]

[...] postaramy się by nie było tu nudno ;) Dzień 6 Ufff udało się dziś dać wypiskę przed północą, jest sukces 8-) Dzisiaj trening ramion, niestety to na nim odczuwam najbardziej ból lewego łokcia ale jestem pod kontrolą bardzo dobrego lekarza więc na razie bez spiny cisnę dalej, jak coś odczuwam to po prostu zmieniam ćwiczenia lub zmniejszam ciężary [...]

[...] :-)) Mam nadzieję, że to się utrzyma :-) http://i.imgur.com/aHzZdOu.png http://i.imgur.com/mJCRRYW.png http://i.imgur.com/NdMjRKM.jpg Dzisiaj wieczór zapowiada się ciekawie.. kto pisał magisterkę, ten zna ten ból {{:-( http://i.imgur.com/w1HtbqK.jpg cytując Team Natural "peace out!" %-) Zmieniony przez - Nexi90 w dniu 2015-05-05 23:10:22

Od po południa mocno dokucza mi ból głowy, chwilę po 17 położyłem się odpocząć , łyknąłem przeciwbólowe tabsy i pojechałem na trening - jednak nic z tego, od początku nawet w seriach rozgrzewkowych ciśnienie we łbie jakby chciało mi go rozerwać. Jestem bardzo zły, bo znowu coś wypada mi akurat na trening nóg - czuję moc i siłę chciałem spróbować [...]

nagły ostry ból przy wysiłku mięśnia - pewnie to naderwanie któregoś mięśnia ...pewnie miesni brzucha... sprobuj odpoczac a jak nie przejdzie to lekarz..ciezko jest okreslic o co chodzi bo duzo przykrytych miesni jest w tej okolicy a na dodatek moze byc bol rzutowany ..ale mysle ze ktorys z miesni brzucha ...spróbuj cieplem...kapiele [...]

bol jak bol,ale licza sie efekty

albo novedex albo t-bol dzis zaczelem t-bol'a w tym samym celu wlasnie, jak co to sie podbij za jakis czas

[...] W każdym razie na co dzień wygląda to tak: coś jest luźne (niby nie mocno ale jednak), coś przeskakuje, :> hałasuje – strzela, były czasy, że był ból nawet podczas zwykłego chodzenia (ale do wytrzymania). Zaczęło się od wiosennego pomysłu na bieganie. Zawsze nienawidziłam biegać. Ale przemogłam się, co drugi dzień [...]

ale co jest najdziwniejsze zaczalem brac glukozamine bo troche przeskakiwal mi bark i dokuczal mi bol prawego barku gdy cwiczylem, teraz czuje bol czesciej i bark zaczal mi przeskakiwac jeszcze bardziej

bol dale towarzysz ale z każdym strzalem jest bardziej znośny.choc i tak dalej czuje bol do 4 dnii w miejscu w kucia nie da sie dotknac ale trenowac da sie

Spoko wodza kuruj sie. Znam ten bol, bo o ile ja tak na powaznie chory to jestem 1 gora 2 razy na rok, tak ostatni kwartal bym jakis niedoyebany. Co chwila cos nie tak, moze jakas alergia mi sie ujawnila na wiosne czy ki chvj. No ale trzeba walczyc

ee tam taki ból to nie ból

palenie umiem odroznic od bolu...wyciskam z klatki...bol w duzych ciezarach wystepuje po ok 6 powtorzeniu gdzie mam ciezar zalozony aby wykonac 12, w malych ciezarach to takich w ktorych ciezar pozwala mi wykonac ok 20 powtorzn i bol czule pod koniec , ale nie jest to palenie cwiczylem na silowni ok roku(i nie mialem takich problemow) po czym [...]

[...] Nie tak wyobrażałam sobie mój pierwszy z wielu (mam nadzieję:) ) dni spowiednikowo-treningowych. W moich wyobrażeniach nie było miejsca na tonę zasmarkanych chusteczek i ból gardła, a temperatura miała przyzwoite 36,6 st C. Ale cóż - taki okres i skoro już jestem chora wykorzystam go na solidniejsze przygotowania. Miałam dziś sprawdzić maksy [...]