[...] branie przez dwa dni, potem zrobić tygodniową przerwę i znów, zastosowałam się do tego, brałam po jednej tabletce dziennie przez dwa dni, a trzeciego dnia z rana poczułam ból, początkowo myślałam, że to kręgosłup, że źle spałam,porozciągałam się i wyszłam na miasto, ale po 2 h złapał mnie taki ból, prawej nerki, że ledwo szłam, po 1h druga [...]
Luźne myśli: a może byś jednak spróbował pobiec? Andrzej Lepper też "tylko pytał". Ból to ból. Może nie znaczyć nic, a może być oznaką poważnego czegoś. Kalik podejmie najlepszą decyzję, na jaką będzie go stać. W to wierzę :-) I tak pewnie pobiegł :-)
[...] resztą nie za bardzo mogę biegać) . Inną opcją to przemieszczenie/zwichniecie/ blokada jednej z kostek. Generalnie fatalny jest dla mnie ten rok pod względem regularnie co biegania. Najpierw rzepka (odpukac, chyba już ok), teraz to. Miejsce nie jest tkliwe, nie ma obrzęku, nawet na palcach mogę normalnie chodzić. Ale przy bieganiu odczuwam ból.
Nie no... troche po bandzie pojechales Pirlo. Sam trenujesz to wiesz ile wysilku potrzeba, zeby zrobic wynik na poziomie Pro. Pisanie, ze w postach czolowki (nawet tej polskiej) wiecej przechwalania niz roboty to wlasnie taki polski bol dupy, ktory tobie przeszkadza. Michal Podsiadlowski nie uzala sie nad soba. Wbija treningi bez komentarza. [...]
[...] się na podstawię 2 lat takich obserwacji pewnych przemyśleń które mogą cię boleć ale taka jest prawda wiem że dla kogoś kto sam może tak robić wydaje się to z mojej strony bólem dupy ale jak ktoś potrafi się rozejrzeć na boki i popatrzeć na siebie z dystansem przyzna mi rację. Nie jestem idealny sam mam wiele zachowań które można podpiąć pod to [...]
Ronin uwazaj bo jak cie nie zwyzywaja od ruskich agentow to powiedza ze masz bol dupy -) Akurat o bólu dupy to ty zacząłeś pisać. Ale nie zaraz, już rozumiem... jak tobie nie lajkują to "ból dupy" jak lajkują innym to "pozerka" :-)
Treningowo słaby tydzień. Można powiedzieć, ze wyszedł tydzień regeneracyjny. W zasadzie brakowało mocy od czwartku. To chyba chyba był też zwiastun przeziębienia, które mnie dopadło: bol i zapchane zatoki, katar, bol gardła i głowy, ogólne osłabienie i brak chęci. Ostatnia rzeczą o której marzę teraz basen, rower albo bieg.
5.11.2014 Chyba przesadziiłam z cwiczenami.}:-( Bol lewego posladka po dzisiejszym bieganiu bez rozgrzewki, utrzymujacy sie caly dzien w czasie chodzenia. Wzielam 2x voltaren w tabletkach moze przejdzie do jutra bo jutro silowy i przysiady.:)) Miska. ostatni poslek mniej wiecej wyliczony bo na miescie, + zjadlam jeszcze troche twarogu przed snem. [...]
[...] Nie pisałem tej wiadomości(dosyć ważnej :P) ale nie trenowałem ostatnio nóg niestety ale moje nogi nie umią się zregenerować po ostatniej niedzieli a do tego doszedł ten ból w okolicy dolnej części brzucha. A tak chętnie bym sobie przypizgał nóżki;/ Plecy + przedramie 1.Podciąganie szeroko nachwyt 4-6xmax 11/10/7/6/5 10xcc/7x2,5/5x5/5xcc [...]
Ostatnie zakupy to badylek, miekka pilka i 2 kulki od Blackroll. Walek kupilam ze 3 m-ce temu, a reszta zebrala sie przez ostatnich kilka lat. Jeszcze przydalby mi sie taki walek z wypustkami (ma bardziej miekka powierzchnie), jakas mniejsza pileczka i duoball (tu raczej bezkonkurencyjne beda sklejone tenisowe, tylko musze sie do sklepu wybrac). [...]
[...] bioder na jednej nodze... 3*10 na nogę...dopsze jest :-) 6. przysiady x6-8 tempo 804 1*8*32,5kg / 1*8*35kg/1*8*37,5 kg Progres był i zgon po też...jutro znowu będzie ból ...%-) Obliques, podeślę foto kontrolnie zobaczysz czy coś tam się wyrównuje, mi wydaje się że tak i plecy poszerzyło :-D 19-02-2013/20-02-2013 Miska czysta coś z [...]
To zależy w którym miejscu boli . Ból brzucha może być ostry i przewlekły. Ostry ból może wskazywać na jakąś nagłą i poważną przyczynę, natomiast mniejszy ból może sugerować, że wina leży po stronie schorzenia, które trwa już jakiś czas. W znalezieniu przyczyn bólu brzucha przydatne są badania laboratoryjne i obrazowe. Powinieneś zacząć od badań [...]
Tak mnie gardło bolało w trakcie anginy, że aż ból ucha powodowało + gorączka przez prawie 3 noce po 39,5 do 40,2 stopnia więc brałem apapy extra by zmniejszyć ból i zbić gorączkę bo spać nie mogłem, ani pić. Przeholowałem z paracetamolem + biorę antybiotyk i zwyczajnie brzuch wywaliło, przelewa się i rozwolnienie dorwało. Strułem się tymi [...]
Odczuwam tylko ból po box siadach, Ból czyli mikrourazy (zakwasy), no a czego masz się spodziewać po tylu dniach wypoczynku Pamiętaj że mimo cofki o jeden mikrocykl do tyłu (mogło być i dwa), po tak długiej przerwie nie szalej za bardzo zwłaszcza w tych pierwszych 10 dniach . Traktuj to jako krok do tyłu żeby zrobić dwa albo trzy do przodu
[...] at 2011-10-22 Witam Kolejny dzien i kolejny trening tym razem Trening Cardio 60 min orbitrek spalone cal-1098cal spalony fat-120 średnie hr-128 Dalej mam ten ból pleców , dlatego nie zrobiłem dziś treningu siłowego pozdr};-) witam zrobię sobie kilka dni przerwy od treningów siłowych bo ten ból pleców denerwuje mnie Dzis [...]
Więc od początku. Jestem z Koszalina. Kontuzji nabawilem się podnosząc sztangielke nad glowe, a raczej próbując na siłę wyprostować rękę (jak na obrazku ponizej). Miałem krioterapie miejscowa-nic to nie dało. Masaże i prady pomogły ale tylko chwilowo (wykonywane w zakładzie pracy, przez wyspecjalizowane masazystki). Blokadę miałem w listopadzie, [...]
prawdopodobnie to ból stawu. też tak czasami mam. boli mnie m.in jak gram na dworze w piłkę i jest zimno lub jak robię przysiady. a jak zrobię rozgrzewkę to już ból ustępuje. prawdopodobnie to ból stawu który pojawia się gdy jest zimno.
DT kalik
