ból nogi

Prop dziala, potwierdzone badaniami Tescia a co do bolu nic nie czuc troche pobolewa jak w dzien iniekcji biegam lub robie nogi ale to bol bardzo delikatny praktycznie nie przeszkadzajacy w niczym.

no nogi na pewno innej długości, bóle kręgosłupa, biodro przeskakujące czasami przy wysiłku, ból kolana (jednego), inaczej obciążane ciało z każdej strony, cierpnięcie 1 ręki itp... A i tak najlepiej Saidy spytać \-) Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-08-11 10:40:53

Mumin swiete slowa!! W czwartek robilem nogi i powazny problem mialem wieczorem i jeszcze nocka... dzis sobota a ja mam problem siasc na kibel \-) ale usmiech mam bo solidny trening. Dzisiaj okolo 19 ide ja barki katowac. Juz czuje jak bol nie pozwala zalozyc bluzy mrrrrauu

Bol po pierwszym treningu na silce po miesiecznej przerwie do wytrzymania,widocznie te 3 domowe treningi,pompki i muscle upy z zeszlego tygodnia troche mi miesnie przygotowaly.Dzisiaj zrobie nogi i moze jedno cw. na brzuch.

[...] schodach do domu. Mocno obolałem nogi. Mocno serducho waliło po zrobieniu przysiadów i MC. Czyli tak jak zwykle. Barki poczułem. Jeszcze robiąc przysiady odczuwałem w nich ból... jutro z rana HIIT 7 minut, a potem do książek. Powoli dochodze do wniosku, że duże ciężary to dla mnie najlepszy sposób na trening. pozdr również Zmieniony przez - [...]

[...] %) 4x12 55kg Martwy na prostych (progresja ciezaru YEAH, ostatnio bylo 75kg) 80kg 4x12 Łydkersy (też poprawa!) 25-20-15-30 90-100-110-70kg I to wszystko! Podczas treningu nóg czułem dziwny ból w lewym pośladku %), ale wytrzymałem... Na barki ostatnie serie poszły już ledwo ledwo, ale się udało! Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-12 15:17:01

[...] Świderskiego - informuje serwis siatka.org. Polski przyjmujący doskonale pamięta sytuację, w której doznał urazu. - Początkowo myślałem, że skręciłem staw skokowy. Ale ból był zupełnie inny. Szybko zdjęto mi but z prawej nogi. Od razu było widać, że w miejscu ścięgna Achillesa powstaje mała dziura. Wszystko stało się jasne - powiedział w [...]

ja mam dzisiaj w planach nogi - już czuję ten ból pośladków, dwójki do dzisiaj mnie trochę ciągną... :-D treningi mi się przesunęły przez @ i zastanawiam się czy robić 3 dni pod rząd czy śr, pt i próbować w niedzielę (nie wiem czy zdążę bo nie wiem kiedy wrócimy z wesela...)

Dzisiaj natomiast trening głównie w pozycji siedzącej żeby odciążyć kręgosłup ale ból i tak był. Nogi: - Sównica -Prostowanie siedząc -Uginanie leżąc na brzuchu Biceps; -Pozycja siedząca hantlami oburącz - Modlitewnik Wszystko 12x/10x/8x

[...] pojawił sie u mnie przeprost kolan i skrajne zniszczenie stawów kolanowych to było jakoś nazwane ale nie wiem dokładnie jak. W papierach mam wpisane 05-R. chciałem dziś sprobować ćwiczyć jakoś nogi niestety przy 45kg pojawiło sie silne mrowienie w kolanie i taki dziwny przeszywający ból nie pomogły dziś stabilizatory w uśmierzeniu bólu.

Może masz dysproporcję i jedna strona ciała bierze więcej niż druga. Poniżej test, dzięki któremu można to wykryć https://www.youtube.com/watch?v=FetB4xZOAEQ Też miałem taki ból (chociaż u mnie to bardziej dyskomfort, w prawdziwy ból się nie zdążyło przerodzić, ale zaczynałem już odczuwać podczas chodzenia). Jedna strona sporo mocniejsza, [...]

Nie doczytałem ziomek nawet połowy, co Ty piszesz to jest wojna, czy Twój chory ból głowy? Walisz o takich rzeczach, jakiś Ty kurde dorosły, styl szalonego gimba, rurki w dupę Ci już wrosły. Ubliżanie wzajemne, nie tędy droga, nawiń o jakiś bredniach, lecz mi z głowy nie spadnie korona, bo choćby ona miała nogi, nie zaprowadzą ją nigdzie, stałe [...]

[...] chciałyśmy zaczynać sztangą co ma 15 kg, to stwierdziły że mamy ją zostawić i wziąć normalną, bo co to dla nas :)) a później sobie przecież dołożymy. Ehh. No więc był dziś ból w zadzie na maxa!!!! I poprawiam technikę w RDL, bo za bardzo schodziłam kolanami. Poza tym nie wiem czy dobrze robię jednak do końca przysiad bo nie boli mnie dupa jako [...]

[...] W skrucie - dużo biegałam po górach i po około 3 miesiącach biodro zaczęło boleć do tego stopnia, że nie mogłam zejść ze schodów a każde stąpnięcie na nogę powodowało ból. 2b. przysiad ze sztangielkami 90 sek. przerwy 10x7kg, 10x7kg 10x8kg 10x9kg 3. odwodzenie nóg 12x45, 12x50, 12x55kg, 10x60kg Interwały 30/30 - zrobione ale było cieżko - [...]

[...] W skrucie - dużo biegałam po górach i po około 3 miesiącach biodro zaczęło boleć do tego stopnia, że nie mogłam zejść ze schodów a każde stąpnięcie na nogę powodowało ból. 2b. przysiad ze sztangielkami 90 sek. przerwy 10x7kg, 10x7kg 10x8kg 10x9kg 3. odwodzenie nóg 12x45, 12x50, 12x55kg, 10x60kg Interwały 30/30 - zrobione ale było cieżko - [...]

[...] Za mało rozbite biodra, albo to z tą miednicą. Ja próbuję to rozciągnąć w ten sposób: kładę się na plecach, nogi zgięte w kolanach, łączysz stopy ze sobą, i wtedy brat mi naciska na kolana, aby nogi rozchylały mi się na zewnątrz. Wtedy czuć ten ból, który trzyma mnie w biodrach. Staraj się nie rozłączać stóp. Spróbuj może to Ci pomoże. Pozdro!

[...] ale może mieć ciężko, Maynard to silny skurczybyk. ja dzisiaj pierwszy raz od 6 miechów przysiady robiłem coś czuje ,że jutro będzie ciężko siąść na kibel...co dopiero wstać :/ Znam ten ból, w zeszłym tygodniu robiłem nogi po jeszcze większej przerwie maxwell odezwij się jak będziesz online Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-08-21 19:54:21

Jescze 1. Jakos mnie naszło :D. Zelazny człowiek Czlowiek twardy, lecz elastyczny, czasem pozory groznego stwarza, czasem przed miekkimi sie ukarza, przyjemność im sprawia, wie porownania miedzy nimi nawet robic nie wypada. Dawniej zdobytym zbytnio sie nie chelpi, nowe upatrue szczyty. Marzenia stara sie wcielac w zycie, niepowodzenie nie obce [...]

@luks_pl nogi byly wczoraj, a przed sekunda 3 strzal wlasnie poszedl, wiec nie cwiczylem nog w ten dzien, a chocby nawet tak wypadalo to injekcja u mnie standardowo na wieczor czyli po silce. mam nadzije ze ten bol troche przejdzie, bo w pewnym stopniu ten bol ogranicza mi cwiczenie nog... interesuja mnie dalsze opinie

spokojnie, może to domsy, ja raz miałem takie domsy, że do lekarza poszedłem - nigdy tego nie zapomnę %-) no i ja tak samo jak Wy panowie zdycham, wczoraj nogi robiłem, a wiem, że prawdziwy ból przyjdzie wieczorem :-(