ból lydki

[...] to nie boli jak mięśnie, umiem to odróżnić. Nie tak dawno jakieś 4,5-5 miesięcy temu byłam u ginekologa i nie ma żadnych tam rzeczy, które mogłyby to powodować. Identyczne bóle miałam 4 lata temu kiedy biegałam. Poza tym, co rok robię morfologię (taką dokładniejszą, bardziej rozbitą), badam mocz, tarczycę, wątrobę, cukier, wszystko jest dobrze [...]

[...] (podchwyt)? Przy kącie (przedramion do podłogi) większym niż 90 prawie wogóle go nie czuję i nie wiem czym wykonuję górny zakres ruchu, a jak dojdę na maks zgięcie to dziwny ból się pojawia w nadgarstach/przedramionach. b) Czy warto ćwiczyć biceps bez oszukiwania (łokcie nieruchomo, podnoszenie wolno, opuszczanie jeszcze wolniej :D)? [...]

[...] pod wieczór już ledwo chodziłem. Dzisiaj do szkoły nie poszedłem, ponieważ... nie doszedłbym do niej }:-( Nie mogę stanąć normalnie, jedynie na palcach mogę chodzić z lekkim bólem. Po prostu mam jakby blokadę w łydce, że nie mogę stanąć prosto na całej powierzchni stóp i niesamowity ból. Wczoraj zasnąć nie mogłem, ponieważ ledwo się ruszyłem to [...]

[...] taki problem. Od jakiś 2 miesięcy bolą mnie nogi podczas biegania. Myślałem, że to buty - kupiłem sobie buty trekingowe New Balance no i niestety nie pomogło. Zaczęło się od bólów w od łydki do środstopia. Teraz czasami bez powodu jakiegoś boli mnie z tyłu kolana, a praktycznie ból w okolicach łydki i środstopia zaczyna się nawet na rozgrzewce [...]

[...] stron)... nie wiem czy jest to spowodowane ćwiczeniem łydek czy też zbyt głębokimi ruchami na suwnicy/siadach. Utrudnia to znacznie chodzenie ale do następnego treningu nóg ból mija. Więc nie wiem czy dalej ćwiczyć łydki czy odpuścić troszkę z ciężaru... Może problem tkwi w złej technice (jedyna racjonalna myśl to zbyt głebokie wykonywanie [...]

witam , od jakis 10 lat (teraz mam 31) borykam sie bolem łydek , bol zmienia swoje nasilenie lecz nie ma dnia zeby znikł calkiem, Bol przypomina troche zakwasy , miesnie sa tez bolesne przy dotyku , dodam ze bol obejmuje tylko miesnie sczegolnie ich gorna czesc ,po wysilku kiedy lydki wykonaja jakas ciezsza prace bol jest ciezki do zniesienia. [...]

[...] na ten moment chcę wejść na dodatni bilans i polecieć tak do końca roku, po świętach chcę zrobić kolejne podejście pod redukcję (tym razem na IF) obecnie dokuczał mi ból w prawym kolanie przy dłuższych biegach, więc teraz ciężko było by mi kontynuować redu, mam nadzieję że do końca roku mi przejdzie, dodatkowo dokucza mi też prawy bark [...]

[...] zrzucić tłuszczu i żeby mi się mięśnie odkryły. Proszę mnie nie chejtowaćbo jeszcze 2 lata temu ważyłem 120 kg :) Możecie mi powiedzieć ile mam BF ? i polecić coś na ból nóg po bieganiu ? Proszę o podpowiedzi za każdą będę bardzo wdzięczny ;) /SFD/Images/2016/4/7/6ea3f0cc0ab94a5a98ece062abb23f32.jpg [...]

[...] przysiadów idealnie? 8. Ze względu na problem mobilności nie jestem w stanie zrobić martwego klasyka. Do tej pory robiłem sumo, ale od jakiegoś czasu przez MC sumo odczuwam ból w stawie biodrowym. Wrzuciłem więc do treningu hip thrust który lubię robić i świetnie rozwija tylną taśmę. Myślałem też żeby robić MC rumuński, MC klasyczny lub rack [...]

Witam cwicze od poltora miesiaca moj cel to redukcja zacalem cwiczyc treningiem polecanym przez was 3x tyg. -przysiady -rumunski martwy ciag -wyciskanie na lawce -wioslowanie -zolnierski -podciaganie podchwytem i lydki brzych naprzemiennie I pojawil sie problem z kregoslupem ostatnio czuje bol w kregoslupie ciezar dobieram lekki poniewaz jestem na [...]

[...] rękę). Jeżeli sytuacja nie ulegnie poprawie zamierzam zgłosić się do lekarza. (EKG robione w maju wyszło dobrze) 2. Na marginesie dodam, iż po iniekcji z omnadrenu czuję ból.. zarówno po iniekcji w czworogłowy jak i pośladkowy.. Czytałem, że to stosunkowo częsty przypadek jednakże bolesność utrzymuje się u mnie ponad 10 dni.. czy to też jest [...]

[...] trafiłem centralnie piszczelem w kolano kolegi. Przeszedł mi w nodze "prąd", i musiałem przykucnąć, bo nie miałem zupełnie siły ustać na tej nodze. Wszystko było później ok, ból minął. Chodzić normalnie mogę, wszystko jest dobrze, natomiast podczas sparingów wystarczy, że lekko kopnę a znowu pojawia się ten ból. Ale tylko podczas kopania, inne [...]

[...] 4s 10-8p - Przyciąganie linki wyciągu górnego w siadzie 4s 10-8-8-6p -Odwrotne rozpiętki (na bramie) 4s 10p Brzuch (Tutaj niestety mam ograniczenia ze względu na duży ból pleców podczas ćwiczeń mięśni brzucha, stąd mała ilość powtórzeń. Co ciekawe ból nie występuje podczas MC i innych ćwiczeń pleców) - Allachy 4s 10p - Skłony tułowia z [...]

witam! Zakończyłem pełny cykl treningowy i chciałem se podzielić opiniami i liczę na to, ze kilku z was powie mi co nie tak, co jest normalne itp. Cwiczyłem 7 tygodni wg ACT. Teraz zacząłem ,,split". 1 dzień: I Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 4x12 - wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w górę [...]

Witam I mnie też dopadło. Od lat miewałem problemy z bólami w "krzyżu". Zwykle pobolało 1-3 tygodnie i samo z siebie przechodziło. Ale tym razem po raz pierwszy 2 tygodnie temu klasyczne łupanie w plecach (przedźwigałem się przy martwym ciągu) przeszło w ból w prawej modze od pośladka do łydki. Da się z tym żyć, ale nie jest przyjemnie. Boli, na [...]

witam, zaczne moze od poczatku, cwiczylem na silowni okolo 2 lat pozniej mialem przerwe 2 lata i teraz znowu postanowilem pocwiczyc, wszystko pieknie ladnie rozgrzewalem sobie miesnie delikatnymi ciezarami no i normalne ze byly zakwasy hehe po takim przestoju, ale wczoraj lezalem juz w lozku i jak przewracalem sie na drugi bok cos zakulo mnie w [...]

Witam.Przedstawie moj problem...W poniedzialek na silowni pierwszy raz robilem łydki...Nalozylem sobie 100 kg i zrobilem 4 serie po blisko 20 powtorzen.Wczoraj we wtorek czulem tylko normalny bol...zwykle zakwasy...ale to co spotkalo mnie juz wczoraj wieczorem i dzisiaj rano to poprostu smierc moich lydek. Niesamowity bol...W ogole nie moge jak [...]

[...] mecie 1-5 ED 30mg bałkan od początku tygodnia pod koniec 3 tygodnia Niedziela lekko zaczęła mnie boleć głowa rano 2 tabletki ibupromu i było ok --Poniedziałek rano również ból głowy lekki. --Wtorek lekki ból głowy i iniekcja susty o 10:00 (250mg) --Środe o 17 posiłek i popiłem wodą. o 19 musiałem się zwolnić z pracy ledwo co prowadziłem [...]

Witam, niewiem czy to dobry dział, ale mysle ze tak. Sprawa jest nastepujaca, od dawna czytam SFD, chociaz musze przyznac ze pobieznie. Czytalem w googlach na ten temat, ale zadnej ciekawej odpowiedzi nie uzyskalem, wiec pomyslalem ze mozecie mi pomoc. Mianowicie moje pytanie jest nastepuje: od jakis 2tygodni biegam. Jestem bardzo zmotywowany, aby [...]

[...] niezbyt ciężka jednak trzeba było się sporo nabiegać po schodach. Jakby tego było mało po pracy zacząłem biegać co 2 dzień 5 km. No i łydki zaczęły wysiadać. Na początku ból był niewielki, jednak z czasem musiałem przerwać bieganie bo bolały nie tylko mięśnie ale i kości:/ Nie mogłem nawet przykucnąć bo po niecałej minucie łapał mnie skurcz i [...]