ból głowy

Lekarz powiedział, że w takim razie konieczna będzie artroskopia z przycięciem troczków NIE ROB TEGO!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Przynajmniej skonsultuj sie z innym, bardzo dobrym ortopeda. Ta operacja ma sens tylko, jesli rzepka jest sciagana w bok w obrebie kolana, jesli jednak przyczyna sa np. zle ustawienie kosci, cos nie tak w obrebie bioder, slabe [...]

[...] troche barki zrobić próbe do konkursu i fotki ktore juz wrzuciłem :-) cały trening w pasie robiłem i gdy w ostatniej seri bicepsa młotkowo go ściągnąłem poczułem odrazu ból Trening wszystko było robione na bardzo małych cieżarach z duzą ilością serii BARKI 1.Wyciskanie sztangi sprzed glowy siedzac 35/35/25/25 >superserie 2.Próby do konkursu [...]

Panowie powiem tylko tyle : Sobota, Niedziela dieta trzymana ale dzisiaj pojawila sie goraczka, bol brzucha i glowy...38 srednio grzeje sie w lozku i mam nadzieje ze mi przejdzie do jutra...

[...] też nie wchodzę w szczegóły - mnie przy tym akurat nie było. Cały weekend nie dojadałem, stres itd itp. po czym wczoraj wróciłem do domu, drugi syn zaczął wymiotować, ból brzucha itd, serio z tego wszystkiego odpaliłem tego gorszego Rona i zjadłem wszystko co było pod ręką, miałem carb loading na całego po 3 tygodniach fajnie utrzymanej [...]

[...] i nie daje glowy uciac ze jakby wbil flakon do konca to nie trzeba by bylo ciąc. bo juz bylo blisko powiem szczerze. wkulem w 2uda i 2 poslady i wiecej miejsca nie bylo bo ból i guz sie utrzymywal po kazdym shocie dlugo. dobrze ze akurat koniec cyklu mialem bo nie mialbym gdzie bic innego propa nawet. druga rzecz widzialem na wlasne oczy co sie [...]

[...] nie jestem stanie robić. Spróbowałem dziś i po 5 minutach myślałem, że po karetkę będą dzwonić. Zatkane uszy, oddech nie do ustabilizowania i zawroty głowy i ten potworny ból. Jakiś instruktorek skomentował tylko, że interwały nie są dla grubych ludzi (lub bez formy). Później poczytałem trochę na SFD, że faktycznie interwały polecane są dla [...]

[...] Uginanie przedramion ze sztangielką "młotki" 10-8-6 Nogi Przysiady ze sztangą 12-10-8 Uginanie nóg w leżeniu na brzuchu 12-10-8 Jedynym problemem z plecami jest ból podczas przysiadów ze sztangą na barkach. Próbowałem to jakoś załagodzić pasem sportowym ale nie działa ... technika też jest dobra bo pytałem inne osoby na siłowni i [...]

Witam serdecznie po tych 6 tygodniach chcialem opisac wrazenia i odczucia po twoim treningu Wodyn. Ogolnie trening super mi się podobal duzo nowych ćwiczeń było których wczesniej nie znalem i nie wykonywałem. Dużym plusem było także dla mnie to ze ilość dni i czasu sprzedzonego na siłownii była jak najmniejsza przy jak największej [...]

[...] na wyciskanie francuskie siedząc zza głowy oburącz sztangą :) - 7,5kg 15/15/12 Na koniec A6W Nie wiem czemu ale przy wiosłowaniu bolą mnie naramienne - taki palący ból czuje. To kwestia techniki czy dysproporcji siłowo-wytrzymałościowej tych partii ? Zaraz chyba jeszcze skoczę pobiegać albo śmignąć rolasami bo czuje moc :) Jutro dam [...]

Odkopuje stary temat poniewaz zblizam sie nieublaganie do konca cyklu z pierwszego postu, no i tydzien temu (7 tydzien cyklu) pojawil sie problem na treningu, a mianowicie przypuszczam ze przetrenowalem barki, dzis zrobilem kolejny trening nieco lzejszy i juz przy pierwszej serii unoszenia hantli bokiem pojawia sie silny tepy bol w barku [...]

opisujesz objawy identyczne jak ja mialam przy naderwaniu miesnia, naderwałam przy robieniu pompek, tylko u mnie to był moment i o wiele bym powiedziala gorzej, po chwili nie moglam juz robic nic, nawet głowy opuscic, sciagnac łopatek, podniesc reki, wziac oddechu glebszego. W nocy nie bolalo (bo lezalam) a zaczynało sie przy siedzeniu, przy [...]

[...] ukos, na kciuku i dłoni. O tej kwestii przyznaje, że nawet nie wiedziałem. Odważnik strasznie ugniatał mi przedramię i instynktownie układałem go, żeby czuć jak najmniejszy ból. Dzisiaj czuję jakbym miał siniaki w tych miejscach%-) Następnym razem zwrócę na to uwagę. 2. Nie cierpię crossfitowej odmiany swingu (wymach nad głowę - tzw. swing [...]

[...] wczoraj pierwszy raz i dobrze że tylko 36 powt. Co prawda dzisiaj chciałem zrobić całą próbę ale pogoda wywiała mi to z głowy więc zrobiłem na sali 56 powt.No i przy pompkach mocno poczułem czworogłowe ale to ból mięśni także spoko tylko ciężko robić długie serie a i jak ktoś miał wcześniej coś z więzadłem pobocznym to może się przypomnieć %-)

[...] decydowac sie na tą operacje, bo nie mam takich ewidentnych objaw zeby byla az tak rozwalona. Wyprostowac prawie w pelni moge(jedynie taki wyprost o jakim mówiłes sprawia mi ból), w tej chwili kolano mi sie az tak bardzo nie blokuje(jeszcze 2-3 tygodnie temu jak zgiąłem to musialem sobie pomoc ręką, lub powoli powoli prostowac, a teraz w zakresie [...]

[...] się jest wykonywać obojętnie jakie ćw w takiej pozycji,ba przy codziennych czynnościach wymagających zwykłego pochylenia się po co kolwiek itd - są dni ze odczuwam poważny ból,ale zobaczę jak to wyjdzie z tym wiosłem. Dzięki za odpowiedź, w trakcie tego wszystkiego możliwe że pojawią się nowe pytania Rion, jeśli u ciebie sumo z ławki okazało [...]

[...] ZMA) wiec skutki to wypadkowa wszystkich tych składników. Ale nie wiem czy ciśnienie mi nie skacze po dawce gliceryny (brak możliwości zmierzenia), a odczucia to jakby lekki ból z tyłu głowy -szyi(na 11). Nie wiem czy to od tego. Ale to "*******" :) ogólnie pasuje, szkoda,ze efekt taki krotki. Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu [...]

[...] 3x15x12kg (lekko) Próbowałem dzisiaj znowu zrobić lekko przedramię ale po MC już lekko je odczuwałem i przy pierwszym zgięciu nadgarstka z małym obciążeniem (sam gryf 8kg) ból był nie do wytrzymania więc odpuściłem. Sam już nie wiem co mam z tym zrobić, zastanawiam się nad kupnem uchwytów do ćwiczenia nadgarstków (ściskania), nie wiem jak to [...]

Witam Święta święta i po świetach można by powiedzieć %-) przez ten okres podjadlem troche niekoniecznie dietetycznych potraw%-) ( kilka kawałków ciasta, pierogi, ryby w przeroznych postaciach, krokiety itd. ) oczywiscie rowniez staralem sie zjadac kilka posilkow "normalnych" tj zawsze na sniadanie byl omlet do kolacji rowniez na noc twarog z [...]

Fizjoterapeutą nie jestem, jednak chroniczne wypadanie barku zaleczyłem sobie sam. Odrobina wiedzy z anatomii i biomechaniki, unikanie ćwiczeń, które powodują ból i niepotrzebne naprężenia w stawach barkowych, ostrożne operowanie ciężarem oraz intensywnością i w ciągu kilku miesięcy dojdziesz do zadowalającej sprawności w obrębie tych stawów. [...]

[...] ścięgna bicepsa i w takiej sytuacji, w zależności od przyczyny wskazana jest albo prawidłowa rehabilitacja albo artroskopia... Może być jeszcze uszkodzenie obrąbka (ból o podobnych charakterze) które diagnozuje się dość trudno i nie każdy potrafi to opisać na rezonansie... A powiedz...w opisie rezonansu nie ma żadnej ale to żadnej [...]