bytów

Z tymi imprezami w IFBB to też padaka, zamiast raz ogłosić że nie ma tego tego i tamtego to co tydzień nowe aktualizacje. U mnie też miał być bytów i Słupsk bo akurat koło siebie dzień po dniu i najpierw wykreślili debiuty i za jakiś czas te 2 imprezy też. Yebac

Grodzisk potem Bytów, Słupsk i Kielce

Mogę Ci jedynie napisać, że gdybyś był z Olipm Zabrze to pewnie byłbyś 7. Miejscem się nie przejmuj, bo trzeba być zj**em by nie docenić takiej sylwetki jak Twoja i dać przed Tobą gościa, o gorszej prezencji mięśniowej i takiej samym odtłuszczeniu. Nie napisałeś co się stało po pierwszym porównaniu, bo wzrok i oddech wskazywał na mocny wystrzał. [...]

Mati zalezy jak kalendarz Zostaje jeszcze pod zwiazkiem choc bacznie bede patrzyl jak wypali npc w pl Grubo sie zapowiadaja i sam jestem ciekaw jak to bedzie Ale nie chce od razu banowac sie w pzkif%-) Pewnie standardowo Marzec grodzisk- moze Bytow lub Żelistrzewo z marszu Kwiecień- słodki i może mp ale nic na siłę zalezy jak starty wcześniejsze [...]

Grodziska nie ma Debiuty jak Marian pisal kwiecien z mp Radek jesien Bytow/Słupsk moze tak moze nie rzut moneta

Tobie 10 bo grodzisk miales pierwszy;-) Mi 3 dni%-) bo ja chciałem bytów I slupsk jeszcze zaliczyć%-)

Ok mały update 107.9kg Robie Sopot;-) Moze 3 lipca Niemcy NAC Mistrzostwa Otwarte Niemiec ale to musze sie skontaktować z kimś z PL z NACa o licencje i szczegóły tych zawodow;-) Mozliwe że ostatani weekend wyskoczy Słupsk i Bytów albo tylko Słupsk ale patrzac po frekwencji na Kunicach jakos tego nie widze. Moze pojade z partyzanata i nie beda tam [...]

Jeszcze gorzej. Zaatakowalo płuca i nue mogę ani mocnego wdechu wziac ani kaszlnac. Takze pierwszy start staje pod znakiem zapytania, na silke nie bede w tym tyg chodzil wogole i kcal lekko w gore żeby organizm mial sile sie bronic. Zobaczymy. Forma do przodu ale panującej grypy nie udalo mi sie przeskoczyc. Noi tak , narazie odpuszczam dietę , [...]

Bytów. z jakieś 2 h od Gdańska w jedną strone ;)

ZNALAZŁEM NA STRONIE ŚWIDWINA WYNIKI Z ZAWODÓW ALE TYLKO TRÓJEK, PEŁNYCH NIE ZNALAZŁEM - kategoria open kobiet: I-m-ce z wynikiem 52,2 kg zajęła Justyna Rogólska (Szczecin), II- mc z wynikiem 40 kg zajęła Monika Woszczek (Świdwin), III -m-ce z wynikiem 50 kg zajęła Magdalena Ciureja (Świdwin). - kategoria open juniorów do 21 roku życia: [...]

Bytow za mna. Nie jestem zadowolony, forma uciekalaz godziny na godzine. O ile rano forma byla dobra tak w godzinach startu juz nie. Po podrozy odczuwalem dyskomfort w brzuchu, a jadlem fylko 4 kromki tostowego plus maslo z nerkowcow co 1.5-2h. Spalilem tez wyjscie bo wyszedlem z 45min pozniej niz przepuszczalem i caly prep byl wczesniej. Ogolnie [...]

A którego ten Bytów? Wybrał bym się w końcu gdzieś, jak mnie wszystko przestanie omijać :) NO chyba że sam jakiś puchar Kaszub wymyślę :D

[...] co sugerować. Przemek śląsk będzie trwał jednak jeden dzień, bo w sobotę jest tylko weryfikacja, więc nie wykluczam, że tam pojadę. Wcześniej w planach było żelistrzewo i bytów, ale jeśli mam na bytowie wyjść tylko w trochę lepszej formie i znów zająć słabe miejsce, to nie ma to chyba sensu. Pomyślę na pewno nad śląskiem. Zmieniony przez - [...]

UNS Przemek śląsk będzie trwał jednak jeden dzień, bo w sobotę jest tylko weryfikacja, więc nie wykluczam, że tam pojadę. Wcześniej w planach było żelistrzewo i bytów, ale jeśli mam na bytowie wyjść tylko w trochę lepszej formie i znów zająć słabe miejsce, to nie ma to chyba sensu. Pomyślę na pewno nad śląskiem. ] Mario nie obraź się ale czego [...]

[...] wierzy na zasadzie co zyskam.. to znaczy, że jest człowiekiem wątłej wiary (jednak lepiej, że postępuje prawo bo się boi a nieźli hulaj dusza piekła nie ma). Hierarchiczność bytów nie wynika z filozofia chrześcijańskiej tylko z argumentu kosmologicznego mówiącego o pierwszym poruszycielu (Arystoteles) sw. Tomasz tylko potwierdził ów słowa. A jak [...]

[...] jest z tymi zawodami w ifbb, dobrze to rozumime co czytam ze jak koncze 23 lata w styczniu to juniorem jestem na zawodach na wiosne zaczynajac od debiutów żelistrzewo, bytów, kunice, śląsk itp ale na jesień tez jeszcze jestem juniorem? a na jesieni jakie tam sa dokładnie zawody w ifbb? bo w ncu jak koncze 23 latat w styczniu to w tym [...]

Jest w końcu regulamin MP. Moja kategoria startuje niestety w niedzielę, nie będzie czasu pojeść przed kunicami, no ale trudno się mówi :-) Już końcówka sezonu, jakoś sobie odbiję :-) http://pzkfits.pl/mistrzostwa-polski-w-kulturystyce-grand-prix-w-fitness-2016-kielce-regulamin/ W tej chwili szykuję się na Bytów - MIstrzostwa Pomorza. Ruszam jutro [...]

27.02.2019 - DNT - cardio na czczo i rest Waga na czczo - 79,1kg, więc powoli wracam do wagi przed zawodami. Dobrze podlało wodą, ale bez ludzika Michelin ;) Pobudka chwilę przed 5 rano, cardio (2/5) 60 minut na pulsie ~125, 8-16 praca w biurze Po pracy kino - Green Book - świetny film. Dobry relaks. Rano nieco ospaly, aczkolwiek cardio dobrze [...]

01.03.2019 - DT - cardio na czczo + barki + triceps + interwał Waga na czczo - 76,2 kg. Jest ciekawie. "Pobudka" o 3:30 rano, bo już nie chciałem zasnąć, chwilę po 5 cardio (4/5) 60 minut na pulsie nie wiem jakim, bo pulsometr w rowerze oszalał i pokazywał 200 itp, 8-16 praca w biurze, potem trening. Snu więcej niż poprzedniego dnia, aczkolwiek [...]

https://i.imgur.com/fpM754m.png 12.03.2019 - DT - barki + triceps + cardio na czczo Pobudka o 4:30 rano na budzik, całkiem dobry sen (około 6h), 60 minut cardio na czczo ~130, 8-16 praca w biurze, potem personalny i własny trening. https://i.imgur.com/8BinKxh.png Unoszenie hantli przed siebie 4x12 Wyciskanie na maszynie siedząc 4x12 Podciąganie [...]