buty

AirMaxy to moze nie zawsze dobry przykład bo to zalezy od modelu w sumie. Ale zwykłe niezbyt drogie buty do biegania moim zdaniem sprawdzają się idealnie. U mnei sporo kolesi ćwiczy w japonkach ale jakoś sobie tego nie wyobrażam %-)

buty najlepsze z twarda plaska podeszwa na siłownie , idealne do trójboju ale halówki jak najbardziej sie nadaja

DZIEŃ 54 Okno:8h 12-20 Trening:brak Od jutra już ruszam z treningami i aero :-) Trzeba w końcu rozdziewiczyć nowe buty do biegania 8-) Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de53946eedd64f8fb4f1986145822c48.png

[...] przecież |-) Gwid - ja pół roku biegałem w byle jakich butach, do teraz biegam w dresie za 70 zł |-), fakt korzystam z geonauta którego wyłowiłem za 250zł, no i już kupiłem buty na promocji - ale spokojnie - nie musisz mieć wszystkiego na raz żeby efektywnie biegać :-D cyferki zmierzone czy nie przyjdą, nawet jak biegasz na "sucho" bez sprzętu. [...]

[...] bo tak lajtowo szło. 4. Jak zawsze - elegancko. 5. Starałem się nie angażować rąk w tym ćwiczeniu, tylko samym karkiem i nawet to utrudniło ćwiczenie, ale i tak łatwo. 6. Pierwsza seria w buciorach, a potem w skarpetkach. 7. Dwie pierwsze serie w obuwiu, a potem w skarpetkach. Tak się bawię tymi statykami, raz zdejmuje buty, raz nie.

[...] fizjologiczną stopa-kolano, a stawy skokowe mają tendencję do skręcania się do środka. To widać bez powiększenia. Podkładaj coś (na jakiś czas) pod pięty, albo zainwestuj w buty dla ciężarowców. Pięty mają się ryć w podłogę. Polecam goblet squat przy ścianie do nauki schodzenia nisko i poprawnie. Marny ze mnie przysiadacz, ale takie rzeczy [...]

Wiem, North Face :-) O takie buty były.

[...] też widzi zmiany. A jeśli chodzi o następny cykl - to ja się oddaję z pełną wiarą w Twoje ręce, bo na dobre mi to wychodzi :-). No i mogę już powiedzieć, że wciągnął mnie na maksa trening siłowy - w życiu bym siebie o to nie podejrzewała. Julusiaczek - te buty to takiej mojej ulubionej firmy Neosens - mam kilkanaście par %-). Cudne wzory mają.

[...] w kamizelkach z karabinami laserowymi po ciemnym labiryncie. Wyszłam z niego mokrzuteńka, nogi mi się trzęsły jak nie wiem, no i przy okazji przetestowałam moje nowe buty, które akurat tuż przed laserami udało mi się nabyć. Fajne i wygodne są ;-) Po laserach i wcześniejszym treningu naprawdę bardzo bolały mnie biodra, tak, że trudno mi [...]

wiem że do siadów jak koleżka trenowal TS juz tak na konkrenite to jakos pod zamowienie robili buty itd i te obcasy pod niego

[...] o lisciu sałaty jest od 2-3 lat), Ze "jak sie chce byc szczupłym to trzeba się przyzwyczaic do uczucia głodu i nigdy nie wolno się najeśc, a juz zjedzenie na sniadanie 3 jaj to zbrodnia (bo ja sie niepotrzebnie wygadalam, ze zdarza mi sie takie sniadanie). I chvj, robie swoje. A 50 kg w MC mnie raduje prawie tak samo jakbym nowe buty kupiła :-)

A 50 kg w MC mnie raduje prawie tak samo jakbym nowe buty kupiła :-) Dziewczyno, nawet nie wiesz jak mnie tym tekstem powaliłaś. SUPER. Dzięki.

kapelusz i kowbojskie buty są zawsze dobre na Chucka %-) one zostały wymyślone z myślą o Chucku %-) 5,03,14-DnT-Chuck robi sobie pare dni przerwy od treningów,gdyz jest zajęty by zaprowadzić pokój na świecie;-) Micha: napoje:kawa,herbata,woda warzywa:kapusta czerwona,cebulka,pomidory,brokuły [...]

dziewczyny jak się nazywaja takie buty: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76bd2a6a8c7f496997c2d2b1a44a6752.jpg

Miałem to samo, od grania w piłkę - za ciasne buty, pare dni sie zagoilo i ta skora co jest pod paznokciem taka miekka sie w pare stwardniala, i normalnie po 2tyg gralem w pilke, pozniej zapomina sie ze wogole cos sie ma, tylko ze paznokiec odrasta ok 5-6 miesiecy. nie ma mozliwosci tego przyspieszyc.

[...] Postanowiłem, że mogę go sobie wziąć na raty 10x0%. 77 zł to paka białka, którego ostatnio nie kupuję w ogóle. Mógłbym kupić od razu, ale wolę zainwestować za miesiąc w buty. Wybrałem ten model, bo kolejne są zbyt nowoczesne i mogą stawiać dzielny opór Linuksowi. Z tymi podobno nie ma problemu, a mają wszystko czego potrzebuję (HR, dystans, [...]

[...] dzień na redukcji. Trening górnej części ciała bardzo ale to bardzo wyczerpujący. Jestem zadowolony z kondycji biegowej w sumie biega mi się bardzo fajnie, nowe buty się dobrze sprawdzają a jak dodam muzykę na uszy to galopuję niczym koń podczas Wielkiej Pardubickiej jest dobrze. Bardzo czuję zakwasy po wtorkowym treningu nóg a jutro [...]

No właśnie :-( 3000 zaraz stuknie i wyznaczy koniec pewnej epoki :-) Założę nowy dziennik. W tym zostało 10 wpisów. Ostatni chciałbym zostawić sobie :-) Pobiegałem zgodnie z planem. 8 km - bardzo lekko. Założyłem letnie buty i myślałem, że się zabiję. Potem wróciłem do domu i dokończyłem sprzątanie. Kładę się spać.

Palec u nogi. Skakałam ze schodów jak przysłowiowa kózka %-) , potknęłam się o buty i walnęłam palcem w próg. Od 3 tygodni jest spuchnięty. Próbowałam dziś biegać, ale po 10 min. stwierdziłam, że to był głupi pomysł.

Kamil diete byś ogarnąć a nie buty %)