[...] aż przyszły fale upałów i przestałam biegać. Najpierw tydzień, później drugi. Ból jakby mniejszy więc zdecydowałam się na jeszcze chwilę przerwy. Dzisiaj mija miesiąć jak buty wiszą na kołku. Kręgosłup prawie nie boli. Jestem też po serii rehabilitacji odcinka krzyżwo - lędźwiowego mętodą McKenzie. We wrześniu idę zrobić rezonans. Żeby nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie "da" się biegać w miejscu, ćwiczenia rozruchowe jak skipy A/C też polecam robić biegnąć. Po co buty do biegania, trasy do biegania jak można w kuchni wmiejscu pobiegac? Po prostu nie pokonujesz żadnej drogi, nie pracuja mięśnie jak podczas biegu, większość nie jest zaangażowana
[...] Na ten mój stary, mocny nie mam po prostu siły. Dużo biegam, rowerkuję staram się być cały czas w ruchu żeby nogi mi się nie baloniły i nie ciągnęły. Mimo tego że mam buty do biegania to skóra mi pęka między palcami i zlazły dwa paznokcie. Dalej mam napady senności w ciągu dnia. Staram się je przetrzymać ale czasami to potrafię kimnąć na [...]
Przysiady, bardzo dużo przysiadów. Obczaj ten filmik: http://www.youtube.com/watch?v=SmcLB9ObdOM Kiedyś w sklepie widziałem też specjalne buty do biegania, które miały zwiększać pośladki. Zmieniony przez - Duzyklocek w dniu 2013-08-13 13:31:20
Ja jestem butowym psycholem , jesli chodzi o sportowe buty, mam do biegania, na gym, na fitness, trampki, do chdozenia, airmaxy, w góry, w skalki itp itd.... kocham buty sportowe :-D
dobre :)Ale tez nie wiedzialam wczesniej o co biega, czytalam tylko w dziennikach, jak dziewczyny zdjecia czy filmiki umieszczaly, ban za buty, i nie wiedzialam o co chodzi
[...] przedramion ze sztangą 12px4s - 14,5kg tu podnosimy następnym razem po treningu robie tą "tabate" na kondycje Boże ta tabata to masakra na zrobiłem 6 cykli czyli 20sec ćwiczeń- 10 sec odpoczynku, miałem biegać, ale buty mi się rozwaliły. Zmieniony przez - Karquaz w dniu 2013-08-14 22:01:57 Zmieniony przez - Karquaz w dniu 2013-08-14 22:20:16
Witam. Mam do sprzedania buty firmy ASICS. Rozmiar buta to 44(28cm). Cena jaka mnie interesuje to 200zł(jestem otwarty na negocjacje). Buty są bardzo zadbane zresztą widac to na zdjeciu ponizej. Oczywiście możliwy odbiór osobisty jak i wysylka poprzez poczte. Kontakt: numer telefonu:793171687 ; numer Gadu-Gadu:2403516. [...]
Spaaaam? To szukam stylizacji. Dostałam o to takie butki http://neosport.pl/product-pol-23436-Buty-Timberland-EURO-SPRINT-44548.html, ale nie wiem za bardzo co do nich pasuje. Spodnie szerokie, takie alladyny? Pomocy! Podobają mi się a nie chcę by leżały, bo prezentów się nie oddaje ani nie sprzedaje...
Mam na sprzedaż słuchawki bezprzewodowe Microsofta, otwierane żeby sprawdzić czy wszystko jest, nie używane- cena 110zł do negocjacji. Wiązania narciarskie- Atomic Race 275 (czerwone) cena w sklepie internetowym najniższa jaką znalazłem to 309 zł, moja 280, do negocjacji. - Atomic Salomon S811 (czarne). cena 220zł do negocjacji. Buty Reebok [...]
[...] z dużą masą stawom się mocno dostaje czy coś w tym stylu. Ja mimo, że ważę tylko te 80 pare kilo to po bieganiu na następny dzień kości piszczelowe mnie strasznie bolą (coś jakby po uderzeniu), mimo, że buty mam dosyć mocno amortyzujące a biegam po asfalcie/trawie. Sam nie wiem od czego to... Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2013-08-17 22:15:42
I jednak interwaly nakrecaja metabolizm na kilka godzin dluzej niz klasyczne aero co da sie odczuc po glodzie. Zjesz potreningowy i za 30 min znowu jestes glodny. A piszczele tez mnie bolaly i mam na to dwie teorie: 1.) Zbyt duza waga ciala 2.) Zbyt twarde podloze Ew. slabe obuwie (jesli to nie biegowki a np. buty halowe).