Witam was i pozdrawiam jak widać jestem tu nowy a założyłem ten post po to aby pochwalić się moimi rezultatami na dece był to 1 cykl 1 butelka 10 ml\200mg wziąłem razem 3000 mg oto mój cykl 1-150 2-200 3-250 4-300 5-300 6-300 7-350 8-400 9-350 10-250 11-150 w trakcie cyklu brałem system protein 80 olimpu 40x3 tydzień po cyklu clomid 2 tab dziennie [...]
[...] chwytu 14x14... sztywne.. Cena: powiedz ile cie interesuje Green Gas z silikonem 800ml może jest na 100% z 700ml bardzo dobrej jakosci! Cena: ok. 25 zł Kulki Excel 0.20g butelka 3000 sztuk jest może z 700 .. Cena: ok 10 zł Kabura na udo oliwkowa stan dobry Cena: ok. 30 zł Kulochwyt na sciane 14x14 Cena: 30 zł zdjecia dam jak ktos jest czyms [...]
[...] zeby wziela sie za siebie i ustabilizowala metabolizm i popracowala nad zdrowym odzywianiem. Czesto mowi ze jest zmeczona i kiepsko sypia (wiadomo pobudki do karmienia -butelka), wydaje mi sie ze poprawa standardow zywienia pomoze jej zregenerowac sie i schudnac troche. Uzylem podobnych skladnikow zeby zredukowac troche koszty zywienia i [...]
Siemka, mam plan do oceny, nie wiem czy nie jest przekombinowany troche. Ogolnie cwicze od 16 roku zycia, było pare przerw głównie wakacyjnych. Prosze o poprawki i komentarze :) Wtorek Nogi Przysiad Rozgrzewka 8 x 80 kilo 6 x 100 kilo 6 x 110 kilo 4 x 120 kilo 4 x 120 kilo Klatka Sztangielki Płasko 10 x 30 8 x 35 6 x 37 Rozpiętki 8 [...]
[...] wiele produktów odpada z automatu. Ćwiczę w domu co 2 dzień - Mel B, Chodakowska, Speed Effect Tomka - po godzinę. Styl życia zmienił mi się diametralnie (jedyna słabość - butelka wytrawnego chardoney w weekend i kawa z mlekiem w pracy..), wyniki były rozsądne - 1kg tygodniowo, centymetry, acz od dwóch tygodni i waga i centrymetry stoją w [...]
[...] ale ogolnie czuje sie dobrze, zadnych bolow ani nic. Co sie pozniej okazało w tej butelce byla woda z nawozem do kwiatow Widac cos zostalo na dnie z tego nawozu lub butelka juz sie z tym "przegryzła" i widocznie wlasnie to spowodowało owe objawy. Cóż, moja własna głupota ale wczesniej wachalem ta wode i wogole byla bezwonna ale wolałem [...]
[...] o nim jest masa a także dlatego, iż jest to bardzo znany preparat Posiadam póki co 8 butelek w dwóch smakach- mięta i winogrono, lecz mogę mieć bez problemu więcej 1 butelka zawiera 950ml, pijąc 1 miarkę dziennie starcza na troche ponad miesiąc. Cena za 1 butelkę Alveo wynosi 175 zł, jest jednak pewien schemat zniżek dla nabywców, który [...]
Witam! Więc tak siedze w barze 5 kumplami w tym 3 w stanie znacznego spożycia ja i kumpel obok trzeźwi , w barze ogromny tłok mase ludzi , obok nas panienki same siedzą :)) , wchodzi nagle 2 lumpów siada przy barze i bierze po piwie , goście 30 35 lat , gumiaczki , plamy na całym ubarniu fryzuru jak pudle i do tego naje*ani w 3 dupy. No ale nic [...]
[...] z przytrzymaniem sekundowym w pozycji górnej i dolnej 2x 15 powtórzeń – pompki szerokie 2x 12 powtórzeń Barki: – unoszenie ramion w gorę z obciążeniem (hantla, kettlebell, butelka z wodą ) 2x 12 powtórzeń - Wyciskanie hantli nad głowę na siedząco 2x8 Plecy: – „martwy ciąg” z ciężarem zastępczym (sztanga, hantla, wypełniona torba treningowa, [...]
[...] obfity posiłek i dostarczyć z niego sporo węgli... Mniej więcej opiszę to tak: wstaję jem płatki owsiane (dużą miskę) w szkole zjem jakąś bułeczkę/kanapkę z domu + butelka wody obiad zupa, ziemniaki surówka kotlet/schabowy lub ryż i kurczak po tym jakiegoś banana jabłko lub mandarynkę czasami makaron z jogurtem sobie wymieszam i [...]
Siemasz wszystkim. Jestem na cyklu 1meta 100 tab 1-12test mix 450 e4d 1-12tren enan 200 e4d Meta juz się skończyła w sumie to mi została tylko jedna butelka mixa i trena . Miałem schodzić na odblok ale chyba jeszcze dokupie po jednym flakonie i przeciagne cykl parę tygodni. I tu mam pytanie. Czy warto dokupić te same środki i lecieć tak do konca? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że powyższe 3 wnioski niemal się nie wykluczają. Jestem studentem, czasem się napije piwa. Czasem 3x tyg, czasem 3 tyg bez piwa. Wódki nie pije, a wino pomijalnie mało. Rzadko też jest to więcej niż jedna butelka na raz. Uwzględnić to w jakiś sposób w diecie? Czy po prostu po piwie pobiegać żeby spalić węgle? Łączę wyrazy szacunku Lestad
[...] jak to jest, np. na basenie musze to zrobic. mam taki pomysl aby do wody treningowej dodac carbo. zawsze miedzy seriami biore lyk, dwa wody i na calej sesji idzie cala butelka. wtedy uniknalbym odlaczenia sie od pompy insulinowej, a wzgledem wysilku cukier podnosil carbo w wodzie. obserwowalbym i zapisywal spostrzezenia i w zaleznosci od [...]
Witam, mam do dyspozycji butle z wodą i jeden hantel 5kg(zamierzam kupić drugi!!) Kumpel luzno ułożył mi plan treningowy. Co do trudności sprawdzałem i z wszystkim daje radę narazię. co o nim sądzicie? Mam 17 lat 66 kg. Poniedziałek: Mięśnie ud: -wykroki 4-6 x 20 +przysiady z butelką przy brodzie 4x 10-20 Łydki: -wspięcia na palcach na [...]
[...] wszystkich aminokwasów egzogennych niezbędnych do budowy białek organizmu.Zawiera aminokwasy w formie wolnej w ilościach i proporcjach rekomendowanych przez WHO.Jedna butelka zaspokaja 75% dziennego zapotrzebowania na aminokwasy egzogenne dla dorosłego mężczyzny, a wzbogacenie formuły w komplet witamin z grupy B zapewnia ich optymalne [...]
Witam , mam 16 lat ,wzrost 177cm waga 65 kg. Uprawiam 2 sporty , Hokej na lodzie(5/6 razy w tygodniu trening i 1 mecz) + Kickboxing 2 razy w tygodniu trening. Dieta wyglada tak Rano 7.00 Miska płatków kukurydzianych z kawałkami rodzynków/ wysuszonych bananów. + plusz do wody Calcium, Magnez i Wit C. W Szkole 10.00 2x podwójna kanapka z Masłem [...]
[...] Drink to przepyszny wysokobiałkowy napój mleczny o smaku popularnego batonu Mars. Jeżeli znudziły ci standardowe shake białkowe Protein Drink jest właśnie dla ciebie! Jedna butelka napoju zawiera, aż 22g wysokiej jakości białka w zaledwie 234kcal. Jest on doskonała alternatywą, gdy masz ochotę na coś słodkiego. Idealna konsystencja i smak [...]
[...] takich jak: witaminy, składniki mineralne, aminokwasy, beta-sitosterole, lignany, mukopolisacharydy i inne. Fitness Drink dla aktywnych! Proponowany sposób użycia: 1 butelka dziennie. Przed spożyciem wstrząsnąć. Po otwarciu przechowywać w chłodnym miejscu. Zmętnienie i osad wynika z obecności miąższu i kawałków aloesu. Średnia wartość [...]
[...] i bardzo osłabłem kolega co robi w mc donaldzie nigdy nie cwiczący polozył mnie na rękę z palcem w dupie (dodam że moje ramie jest takie jak na awatarze a jego to butelka po wodzie). Wiekszosc zara mnie opier ze siła nie jest najważeniejsza lecz nie w parterze. Jeszcze mało tego dostaje lekkich sparing partnerów z którymi za bardzo się [...]
[...] podejście do walki w "stójce" umożliwiające bardzo szybkie przyswojenie umiejętności walki w tym dystansie, - S.T.A.B. - nauka przetrwania ataku ostrym narzędziem (nóż, butelka itd.), - elementów boksu, muay thai, savate, zapasów, filipińskich systemów walki, brazylijskiego jiu jitsu, sambo, catchwrestlingu, walki nożem, walki pałką. [...]