[...] zaniedbalem ale planuje sie za nie porządnie wziąć) mieszam ćwiczenia na każdą parie robie po 3-4 cwiczenia, 4 serie i 8 powtórzeń nie mam rozpisanego planu co do klatki prosze o pomoc jakie ćwiczenia dobrać, jakim ciężarem wykonywac powtórzenia (wyciskam 90 kg max) ile powtórzeń i serii? Zmieniony przez - burneika w dniu 2011-03-07 04:02:52
to prawda, burneika moze jest wielki ale separacja, symetria itd na kiepskim poziomie szanuje go za to co osiagnal, lecz tytulu z prawdziwego zdarzenia nie zdobędzie w swojej karierze
burneika bardzo dobrze wie co robi, pchacie mu polaczki kase, on cos tam dorobi, splaci swoje condo warte 400tys $ i samochody i powie thank you polaczki :) to ze sie robi nudny, sztuczne hasla itp to bylo tylko kwestja czasu, teraz przyszedlo jego 5 minut zeby cos urwac mamony z polski i tyle, wiec to zrozumcie chlopaki..
na soundcloud można pobierać od 20 części i nowsze będzie można, a starsze masz na chomiku: http://chomikuj.pl/mianek2107/Robert+Burneika+_+Hardcorowy+Koksu, albo poszukaj na youtube i przez 2conv.com ściągaj ;-)
X-pomp Są fora gdzie tylko jedna marka jest tą "właściwą". |-) harry Robert już dłuższy czas nie reklamuje wynalazków które masz na myśli, lecz w najbliższym czasie wprowadza na rynek swoją linię produktów pod nazwą Burneika Sports, więcej w jego dziale na forum.
Burneika zapewne będzie chciał poprawić wynik czasowy Pudziana, w spuszczaniu Najmanowi oklepu... Patrząc na predyspozycje siłowe i doświadczenie w karate Burneiki i Pudziana, to jest to całkiem prawdopodobne - wystarczy, że zacznie Najmana od razu obrabiać (bez "gry wstępnej")... ;-)
dla mnie smieszne bylo to, jak Najman probowal zmeczyc Roberta, myslal ze bedzie za nim biegał %-) haha.. a ten sobie stal w miejscu i odpoczywał, moim zdaniem Najman sam jak zwykle zj**ał temat i prawidłowo ze dostal w pape, szkoda ze sedzia to szybko skonczyl jak Burneika dopiero sie rozkrecal.. w kazdym razie zasluzone zwyciestwo, wytrzymał [...]
Zgadzam sie z tym. A tak luzniej nieco, to chyba ludzie lubia ( smieszy ich?)jak ktos mowi lamana polszczyzna (lub kaleczy jezyk). Tak jak np. ten Francuz ( nie pamietam jak sie nazywal ) co gotowal na ekranie, lub ten z X factor. I mysle ze Burneika duzo tym zyskal.
Ikis - jest osobą publiczną, więc można ją zarówno chwalić, jak i krytykować. Osobiście mam zastrzeżenia co do jego formy jako IFBB pro. Facet krytykował publicznie Piotrkowicza, będąc od niego o klasę gorszym. O topce na Olimpii nic nie będę mówił, Robert nie ma tam szans po prostu i żeby się zmasował do 160kg i potem powycinał, to i tak nic mu [...]
Jak patrze na to jak latwo mogl wygrac Dawid, to nie mozna uwierzyc ze Najman ktory byl zawodowym bokserem nie mogl zrobic tego tak samo / lepiej jakiej psychiki by nie mial stad wniosek ze Majman - Burneika bylo ustawione, zauwazcie to ;]
co Ty p******isz!? to czemu mu kilka razy mocno przyj**ał, że Koksa z nóg zwaliło i go rozciął - a jakby było corner stoppage!? z takim Najmanem można było podejrzewać, że ustawka, bo on ani nie atakował ani nie kontratakował a Ozdoba owszem. On po prostu jest p***ą ten Ozdoba a takie walki to kpina z tego sportu - do Roberta nic nie mam, bo on [...]
"PLŚ", ja nie trenując mogę wyjść z czołówką wagi ciężkiej Podlasia bez problemu. /oczywiście z Koluchem, Piotrem Sawickim, Kalenikiem itp. nie miałbym szans bez przygotowań, ale jak wchodze w rytm treningowy to na spokojnie mógłbym wielu poskładać. |-) Nowkon, jeśli nie trenujesz, ani nie trenowałeś nigdy wcześniej sw, to Cię poskłada pierwszy [...]