Udało mi sie zbic wage o 5kg. Brzuch troche spadł, boczki tez. Ogolnie TSE jest dobrym produktem, ale zastanawiam sie nad czyms lepszym. Znajomy mi polecił DYMA-BURN XTREME od Dymatize. Troche o nim poczytalem i opinie o nim sa bardzo dobre. To już postanowione ze zarzuce sobie ten spalacz, ale problem dotyczy jakie białko kupić i jakie aminy, czy [...]
Koniu wlaśnie to nie jest tłusz,to jest nawodniony mięsień i to dziwie się bo bez kreatyny jade,żadnych podlewających środków,poprostu takie mam geny że mnie żybko podlewa,ale tak jak pisał kolega wyżej,rzeczywiście jedzenie co 2,5-3h przyśpiesza metabolizm i teraz tak tez robie jem mniej a częściej żeby organizm tego nie odkładał i nie [...]
Co do biegania - teraz jestem na redukcji (schudlem okolo 5 kilo - dyma burn extreme) i mysle ze bede biegal przez pierwsze 2 tygodnie treningu i jesli bede przybieral na masie, albo chocby utrzymywal ja przy spadku tluszczu to bede dalej biegal. A te 10 kilo (czyli 80 kilo beztluszczowej masy) to cel na caly rok, a nie na wakacje. Oto juz [...]
[...] wszystko cacy, tylko że ile w końcu powinienem zjeść tych tłuszczy, a ile węglowodanów w ten dzień treningowym "na wpół ładowaniowy"? :P Poprawka do suplementów: Fut burner: Dyma Burn Xtreme może później połączone z Thyrothermem Witaminy: Vita-min Multiple Sport Odżywka białkowa: Hi Tec Protein Inne: Olimp Gold Omega 3 Pozdrawiam :)
[...] bez treningu KA - pelna porcja Martainn - nie da sie ukryc ze jesli np trening to czysta silowka to trudno oczekiwac mega pompy nawet przy NO boosterach ale wiekszosc cwiczacych na mase nawet jesli wieksza czesc to silowka (a cos kolo tego w moim odczuciu powinno byc) to trening partii konczy z wykorzystaniem burn seta a wtedy pompa bedzie :D
[...] mniejsza dawka tej substancji dawla wystarczajacy efekt (w porownaniu do efki hcl, ktora jest np w tussipekcie) osobiscie zdecydowanie lepiej toleruje efke niz yohe yohimbine mozna kupic sama (alfa-burn sciteca). tussipect mozna dostac bez recepty jak sie ma miła aparycje i pełne uzębienie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-24 23:21:48
[...] wdzieczny Jak narazie po 10 dniach widze lekka poprawe, na diecie spokojnie wytrzymuje, jem po 3-5 posilkow w zaleznosci od glodu/humoru i czuje sie swietnie Z supli dyma burn xt, pozniej poleci ampv2. Wrzuce kiedys jakies podsumowanie, co by skomentowac jak taka metodyka na mnie podzialala Co do NKA, na pewno uda mu sie dociac szczegoly. [...]
Jezeli diete dopracujesz to na luzie zejdziesz te 3-5kg, Jezeli chcesz lekki spalacz to polecam np, Dyma Burn Dymatize, sam stosowalem 7 kg polecialo na nim. Mozesz brac jeszcze np. Jablczan kreatyny ktory wspomaga wzrost sily i masy miesniowej-w tym wypadku moze pomoc jezeli chodzi o spadki w obwodach miesni na redukcji. Tak po krotce [...]
Witam dietę trochę odpuściłem na weekend, ale minimalnie. Ogólnie jestem zadowolony. Trening na siłce po długiej przerwie sprawił że ledwo mogę się ruszać Dietę zmodyfikowałem zgodnie z zaleceniami: Dieta: 10:00 Śniadanie 100g twarogu 1 jajko grahamka marchewka zielona herbata 12:30 II śniadanie puszka tuny w sosie własnym kawałki 14:30 Obiad [...]
PODSUMOWANIE DNIA 05.07.2009r Godzina Porannych Aerobów Na Czczo na Rowerku Ostrowia odrazu po Aero Sniadanie : jajecznica z 3 jajek + ogórek Obiad W Domu : piers z kuraka z ogórkiem godz 14:00 - start pracy 3 Posiłki w pracy takie same co srednio 2,5 godziny takie jak obiad w domu godz 22:00 - powrot do domu godz 22:15 interwały na rowerze 8 x [...]
Plany Na Dzis : Dieta : 100% ! Cwiczenia : przed chwilą 30 min aerobów. po poludniu siłownia. przed snem interwały o ile bede miał siłe. poradzcie cos ze spalaczem bo bez niego nie mam siły zaginac :P Dyma Burn Extreme ujdzie ? może Scorcha ?
Takie to jest kupowanie na szybko (będę miał nauczkę na przyszłość) Ważę 90 kg. Gdzieś wyczytałem ze dyma burn max 2 dziennie. Więc jak? Acha no i jak liczyć aminy bo mam w tabsach czyli hjak w jednym jest 1900mg to tylko 5 dziennie? Coś mi się nie zgadza :p Jak możesz to napisz ile czego konkretnie :) Byłbym wdzięczny
lepiej brzmi zatem witaj w gronie tych co próbują sie racionalnie odzywiac ==================================================== dzis jeszcze tylko interwały o 22 (jakby nie patrzac jedyne cwiczenia dzisiaj wykonywane oprócz noszenia towaru w sklepie) jutro po poludniu dojdzie Dyma Burn wiec pojutrze bedą piękne aero na czczo ! godzina jak nic ! [...]
pamiętam i sie trzymam ramy ! Avasso to wogole przykozaczył :D CooCaine dawno nie widzialem musze looknąc w dziennik do niego :D ty też tam lecisz powoli z siłą a ja redukuje nadal :D i za rok w czwórke na wakacje pojdziemy i bedziemy panienki wyrywac (mam nadzieje ze Żyrafka tego nie czyta) :D ======================= Dyma Burn Xtreme doszedł !