W końcu przyszedł czas na cheata :-) Również burger /SFD/2018/11/8/2cdd9878d17146359fb72c48eb6a8bad.jpg chyba lepszego na oko nigdy nie widziełm ;-) ponawiam pytanie co to za burgerownia i gdzie
@Tomku Burger przedni ale Stek tez nie byle jaki :-)) Pizze tez maja zaj**ista ale nie pasowala mi w Makro %-) Nie zauwazylem czy jakies foty znikly :-)) @Natalijka, dzieki sliczne :-)) Masa rzeczywiscie idzie nadzwyczaj dobrze ale w tym roku nie experymentujemy tylko Bac to the Basics %-) 09.11.2018 Masa tydzien 4 Masa leci calkiem niezle i rok [...]
[...] bez rozpiski, bez pomysłu - wejdę i coś zrobię, może macie jakąś fajną propozycję? to bede miał ułatwione zadanie 8-) - sadzone + pieczywko z pastą z pieczonej papryki - burger z frytkami i surówką - omlet na słodko z nutwhey'em, śmietaną i truskawkami /SFD/2018/11/14/69cbf4e28b384874ad01730793033a51.jpg [...]
Niestety i to było na szybko żeby coś wrzuć i dalej za domem . Taki jestem głodny ze to nie porozumienie . A wrócę gdzieś za godzinę plus minus . Ale walczę , a tyle mc Donaldow po drodze Burger kingow itd , ze aż slinka cieknie
Niestety i to było na szybko żeby coś wrzuć i dalej za domem . Taki jestem głodny ze to nie porozumienie . A wrócę gdzieś za godzinę plus minus . Ale walczę , a tyle mc Donaldow po drodze Burger kingow itd , ze aż slinka cieknie Też niestety lubię tam podjadać
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
i mi właśnie chyba ten burger zaszkodził.. od piątku rano walczę z gorączką i bólem brzucha będę chyba musiał zrobić jakieś testy pokarmowe z wiadomych powodów wypiski nie będzie nie było treningu, dieta na 0 już jest trochę lepiej jeśli jutro minie to od wtorku/środy ruszamy lekko AKTUALIZACJA odpukać.. jest lepiej powoli wracam do diety, myślę, [...]
Wczoraj po bieganku wpadły takie smakołyki Jajecznica na maselku z kanapkami /SFD/2018/11/19/2d34b8484d7247b68d8c812b65fb9224.jpg Kromka chleba żytniego na zakwasie ze smalcem i solą /SFD/2018/11/19/a8e73afc1d744a1aa365cf1fdaec9bc6.jpg Burger wołowy z serem i sałatką /SFD/2018/11/19/f7200891331942d4aa3e5aab19c4716c.jpg Pudding proteinowy [...]
[...] czym wyruszyłem na drugi dzień szkolenia do chłopaków. Zjadłem swój pierwszy posiłek, a potem popłynąłem z ciastami, ciasteczkami %-) Uwieńczenie tego dnia stanowił potężny burger. Dopiero rozpoczynam okres masowy, więc taki jednorazowy wybryk gdzieś tam się zgubi @@-) Tym bardziej, iż wiem, że kolejnej takiej odskoczni długo, długo nie będzie. [...]
W końcu przyszedł czas na cheata :-) Również burger /SFD/2018/11/8/2cdd9878d17146359fb72c48eb6a8bad.jpg chyba lepszego na oko nigdy nie widziełm ;-) ponawiam pytanie co to za burgerownia i gdzie Napisz tutaj może jeszcze ktoś skorzysta a nie na priv
Wczoraj biednie i sam proch plus burger wpadły /SFD/2018/11/22/51823291e3214faaae04f5bfdfbb320f.jpg /SFD/2018/11/22/f22b724acec04b8793fe1db74b069288.jpg /SFD/2018/11/22/20f78bc18d2e4643b9985b10e69dccd1.jpg /SFD/2018/11/22/6d5511ce61de48aea17a622692eea6bc.jpg
[...] rotation 2x15 1. Ohp 5x5x57.5 2110 2. Chin up 6x6 cc 3a. Trx Inverted row 4x10 2011 3b. Cuban press 4x15 2111 4. Push up plus 4x15 2011 Dzisiaj na tapetę wjeżdża burger szt 2 a co jeszcze to zobaczymy;-) treningi wchodzą bdb Waga trochę do góry bo 87 ale nabicie też się trzyma większe. Troche kcal większe i z innych produktów przez [...]
Wczorajsze zakończenie wieczoru %-) https://farm5.staticflickr.com/4896/46038757971_6452ff683a_c.jpg https://farm5.staticflickr.com/4833/46038757961_8ed059fdfd_c.jpg https://farm5.staticflickr.com/4859/32168032998_0f50e3fb08_c.jpg Grzańce niezmiennie dobre. Najlepszy Wrocławski. Nowy Mac and Cheese Burger też kozak. Zamiast dolnej buły mamy [...]
[...] 25.11.2018 Również dzień wolny i praktycznie połowe dnia przespałam. Dieta wyjątkowo bardzo nieczysta, ale jeśli nawet była nadwyżka to niewielka (przez cały dzień wpadł burger - 200g mięsa + 3 no może 3,5 pączka (stara pączkarnia w Toruniu <3) Koncert był bardzo udany :-D <3 Głowa zresetowana, więc mogę cisnąć dalej. 26.11.2018 TRENING: [...]