burger

Szybki wpis z jedzeniem. Dziś obudziłem się o 2:45 i uznałem że bez sensu iść spać dalej i ruszyłem na trening, teraz oczy mi lecą już, więc czas iść spać. Miałem jutro się "wybyczyc" to w ostatniej chwili koleżanka napisała że się rozchorowała i jednak jutro jadę znów w teren, ale w związku z tym z zaplanowanej przerwy od treningu ze względu na [...]

Siemka planuje sobie cheat daya, co najlepiej wtedy zjeść by jednak najmniej negatywnie wpłynęło i ile kcal więcej można sobie pozwolić? I jak mocno negatywnie taki dzień się odbije? Dużo przybędzie? Po tym planuje wrócić do normalnej czystej miski, zależy mi na dniu odpoczynku by zjeść sobie co tam chce mniej zdrowo i więcej po prostu taki mam [...]

Dieta 2800 kcal. 1.Kanapki z pastą. 2.Leczo i burger. 3.Placki ziemniaczane. /SFD/2023/3/22/233f721c469c41a5a0e017cd980dab4d.jpg /SFD/2023/3/22/6e0ce7616c3e4059b544eda07de4b926.jpg /SFD/2023/3/22/4fad82596b7c4050bb4b6847b2acaab9.jpg

Jeszcze wstawka diety z wczoraj :-) Prawie klasyk - ryż, kurczak, brokuł Frankfurterki i pomidorki Burger a'la chikker z MC Twaróg z truskawkami Galaretka z konjac /SFD/2023/4/1/fb34a19fe4d2458e81e5ef511edd683f.jpg /SFD/2023/4/1/5bc34dbe860f473082719c58c4973ae3.jpg /SFD/2023/4/1/0a8f1c04f98c498bb929e308a40e9da7.jpg [...]

Prawie klasyk - ryż, kurczak, brokuł Frankfurterki i pomidorki Burger a'la chikker z MC Twaróg z truskawkami Galaretka z konjac Zakupy /SFD/2023/4/1/fb34a19fe4d2458e81e5ef511edd683f.jpg /SFD/2023/4/1/5bc34dbe860f473082719c58c4973ae3.jpg /SFD/2023/4/1/0a8f1c04f98c498bb929e308a40e9da7.jpg /SFD/2023/4/1/372137f9b29d4ad69e2da680a2687488.jpg [...]

Przez chwilę pomyślałem, że przez przypadek wszedłem w Blog @Lodzianin1 %-) Burger konkretny :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-04-19 10:24:00

Platki z greckim ,wpc I daktylami po treningu Pojemnik z kurczakiem I warzywami do roboty Nalesniki że skyrem I polewa Domowy burger Kurczak na parę dni /SFD/2023/4/30/0c8accae38d64242a8eec6dab071fb56.jpg /SFD/2023/4/30/131c32e98fc9442bad408c1b878154a9.jpg /SFD/2023/4/30/8e3f041862f841ce8ae265f08aaecbc9.jpg [...]

[...] na barki hammer 2sx15-20 *15kgx20/17.5kgx15 Robilam z hantlami siedząc na podłodze 6kgx20/6kgx20 8) wznosy w bok na maszynie 2s x15✓ Nie ma tu maszyny Hantle 2kg były zajęte więc robiłam z talerzami po 2.5kg wznosy w bok i w przód 2.5kgx12/1kgxmax(17pow) Pseudo burger po treningowy:p /SFD/2023/5/17/64b5ae1daea24471b583de9d85256c76.jpg

Ogólnie jak wspomniałeś cheatów nie powinno się robić, bo poza psychiką nic nie wnoszą. A odnośnie psychiki mogą być mieczem obusiecznym. Albo zaspokoi potrzebę na jakiś czas, albo będzie początkiem obżarstwa. Także jak już robisz to jak najrzadziej i jak najdelikatniejszy cheat typu pizza czy burger z frytkami.

Po urlopowe podsumowania. Fajnie było chociaż krótko. Wczoraj jeszcze wpadł trening pleców i czwórek. Zadowolona byłam z siebie bo jakiś facecik mi wszedł na suwnicę jak się kończyłam rozgrzewać, a kolega mi ponad 100kg ciężaru zdjął (ktoś zostawił).Suwnica ready, ja kończę z monster walk, a mi dziad wchodzi. No to sorry - bedziemy na zmianę. Ja [...]

[...] W moim wydaniu czy ogólnie? Czemu tak sądzisz? Ogólnie ,mięsa tyle co kot napłakał Ale fakt zamysł tego produkty był szybko i tanio Pisze ogólnie o tym ,wolę normalnego burgera :-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-06-01 17:50:46 Ja jedyne smash jakie jadłem to te, które sam zrobiłem więc mięsa tyle ile się da :-) Generalnie bardziej [...]

Burger king, i juz wiesz ze do MC juz po burgera nie skręcisz :D /SFD/2023/6/4/28b4ec49fd0f4ff4b9c963ded5d3fab9.jpg

Siema! Waga 101,5kg Cardio 2x30' Drugi tydzień minicuta zaczynam z taką wagą mimo zaleconego wczorajszego cheata, a wleciał porządny burger, frytki i lody :) Więc waga leci jak szalona i zrobił się naleśnik, ale za to fajnie się sylwetka poprawiła :) Z fajnych rzeczy na ten tydzień, to udało się dopiąć i oficjalnie jestem w teamie Olsegene :) [...]

Co to za szaleństwa z jedzeniem? Kebab... Burger... Lato idzie trzeba redukować:-P

To czyściutko, syf to miałem na myśli pizza, burger itp :-D

To czyściutko, syf to miałem na myśli pizza, burger itp :-D Ten etap mam za sobą ;)

Kiedy myślimy o grillowaniu, często wyobrażamy sobie rozgrzanego do czerwoności grilla w ogrodzie wypełnionego mięsnymi przysmakami. Lato sprzyja spotkaniom ze znajomymi i biesiadowaniu przy grillu, ale wiedz, że to nie tylko przywilej mięsożerców! Coraz więcej osób przechodzi na wegańską dietę, a wraz z nią rośnie zapotrzebowanie na pomysły dla [...]

Burger bez bułki Deser bezowy /SFD/2023/7/19/c7a3e85717ad4f3099787e4c5a5ea8b3.jpg /SFD/2023/7/19/dceb23fb55d34b1397d4790f8612a43e.jpg

Owsianka Twaróg Jajecznica /SFD/2023/7/19/6ed6856685584f93b7f921b6645cb12b.jpg /SFD/2023/7/19/ff4fbc75e73245f4aececffb592111a8.jpg /SFD/2023/7/19/de4d98ae2b8b497fa7d516f659b0407d.jpg Burger bez bułki Deser bezowy /SFD/2023/7/19/c7a3e85717ad4f3099787e4c5a5ea8b3.jpg /SFD/2023/7/19/dceb23fb55d34b1397d4790f8612a43e.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w [...]

Trochę mnie nie było - urlop wciągnął :-) Na szczęście już jestem po i wróciłem do normalności. Cały urlop zleciał na remoncie i aktywności jakiejś chociaż minimalnej jak pozwolił czas, chęci i siły, bo niestety od rana do wieczora była praca. Pierwsze trzy dni ambitnie wstawałem wczesniej na rower, ale niestety zmęczenie dało się szybko we znaki [...]