burger

23/10/2020 Anabolic Diet 1. Jajki na serze 2. Sałatka gigant z mięskiem 3. Burger z kiszoną i dodatkami /SFD/2020/10/24/9f2f1e0f68f14622a35db1a21a03a7b6.jpg /SFD/2020/10/24/2be2200cd88449a2876239ffaa8ee06a.jpg /SFD/2020/10/24/f6cf55933d9b478b8239f7f5b05dcf7d.jpg

To z czekolada i owocami to jakieś ciacho, czy ... burger ???

25/10/2020 1. Burger + kanapki 2. Bułeczki z jabłkami 3. Jogurt z wpc i strawberry in jelly 4. Kurczak i warzywki /SFD/2020/10/26/4f7797b89cca46ec89b325f6a223cd0c.jpg /SFD/2020/10/26/e5d5a8cff26842f8a41b21ef9762d1f2.jpg /SFD/2020/10/26/6a434fb0fb32464ab60fa5984d90a7cf.jpg /SFD/2020/10/26/1f7598c7814543e2b811ea802980eed5.jpg

No i burger :p /SFD/2020/10/31/5406198c67604a2aac7f35a0f6ebae83.jpg

31/10/2020 1. Serniczek i jaglanka z suszonymi owocami 2. Kanapka burger z ziemniakami 3. Serek wiejski z wpc i wafle ryżowe, kilka trufli 4. Jajki z serem /SFD/2020/11/1/f6c7aedea8744eb884afdab832a60e6b.jpg /SFD/2020/11/1/f044dc3c48674222a3173173d6843b25.jpg /SFD/2020/11/1/93c13982e1bf451a87408cd18dc8bf55.jpg [...]

[...] od jutra to już dieta" przytyłam dyszkę. Jak niby byłam na diecie to też tak to wyglądało: liczenie, liczenie, jest super, a! zjem ciasteczko, drugie, trzecie, a w weekend burger, bo przecież raz można sobie pozwolić, w końcu ćwiczę siłowo XD Waga stała jak zaklęta do czasu, aż oficjalnie darowałam sobie dietę i wtedy w krótkim czasie wrzuciłam [...]

6/11/2020 Anabolic Diet 1. Jajki, boczek, chorizo i dodatki 2. Sałatka gigant 3. Anaboliczny Jogurt z WPC 4. Burger z dodatkami /SFD/2020/11/7/d6a5490e9d74473aae5640b2efde4a87.jpg /SFD/2020/11/7/b1bbfb9cede1416c9046da6eb6755eed.jpg /SFD/2020/11/7/7f739071722147648073f81a497f115e.jpg /SFD/2020/11/7/8b41c92a0fa44fadbb37c8c96f363f4c.jpg

Jak co roku rogal z białym makiem. A po treningu burger z szarpaną wieprzowiną i frytki z ziemniaków oraz batatów. https://i.ibb.co/2hCTzbd/IMG-5623.jpg https://i.ibb.co/F8YZKFj/IMG-5630.jpg

[...] https://i.ibb.co/2hCTzbd/IMG-5623.jpg https://i.ibb.co/F8YZKFj/IMG-5630.jpg Rogal idealnie jakieś 800 kcal z tych 3/4 przed treningiem %-) I trafił mi się chyba topowy burger we Wro. Burgerownia finalisty MasterChefa, to zobowiązuje :-P Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim; SFD Citrulline - porcja przed treningiem. [...]

Popuri, takie jak jem na co dzień. Ale to na mące pszennej, więc pewnie dla niektórych już cheat %-). Oprócz tego jajko, mleko, jabłko, proszek do pieczenia, słodzik (czyli jednak fit!). Smażone na oleju rzepakowym. Generalnie tylko takiej mąki używam i tylko z pszenne pieczywo jem, bo jest lepsze dla trawienia. Marian, Surfer. Po drugiej [...]

A po treningu burger z szarpaną wieprzowiną i frytki z ziemniaków oraz batatów. https://i.ibb.co/F8YZKFj/IMG-5630.jpg patrzyłem od dołu i już myślałem, że była możliwość wyboru stopnia wysmażenia frytek, ale podpis wyjaśnił :-D u mnie rogali nie było, ale wpadł tradycyjny jabłecznik /SFD/2020/11/12/8b6815082fcc4941a64faeda87ae7a11.jpg Zmieniony [...]

[...] czasem ma się ochotę na najtańszą konserwę czy jakiś chamski pasztet z aluminiowego pojemnika, bo każdy fast fud w zasadzie jest dobry %-) Z rok temu po kilku latach omijania łukiem tych jadłodajni, jakoś tak wbiłem do burger kinga, zjadłem jedną kanapkę i wyszedłem, jak już marnować kalorie na syf, to lepiej tak jak bzyku iśc na coś lepszego.

ja tego samego zdania jestem, jak mialem czasem czita (kiedy placilem za prowadzenie) to poprostu szkoda mi bylo 'zuzywac go' na maka %-) ale ten hiszpanski na serio smakuje 10x lepiej :-P no i frytki w maku sa swietne ale najlepsze sa w 5guys, tylko cenowo lipa bo burger z frytkami z 2.5x tyle $$

a co to za bułka i burger w diecie bezglutenowej? :-P

a co to za bułka i burger w diecie bezglutenowej? :-P Taki mały dzień dziecka :-)

[...] z guma oporowa na biodrach 3x12* fo 140kg plus po ost serii sama guma x20 4. Suwnica wypychanie nogami plus gumy oporowe 4x20* wolny negatyw po ost drop 5. Hack sq 3x12 6. Wyciskanie palcami 1x200 Zamiast ostatniego posilku Dostałem nakaz zjedzenia 2x burger i 350g frytek Burgery z knajpy frytki z piekarnika Spoko weszlo bez zbednego przejedzenia

17 tydzień masy waga na czczo 116,5kg po 2 dniach bez treningu prawie 4kg mniej ;) dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 Burger wolowy 3 ryz parabiliczny owoc tosty z dżemem kawa z mlekiem 4 szejk przed i po treningu 5 ryz parabiliczny jogurt owocowy 6 frytki bez tluszczu wołowina warzywa 7 płatki ryżowe wpc Nogi siady 215x5 [...]

a to ok, bo same te pudełka to mało się wydaje :-) ten burger fajny

Pad Thai z krewetkami. Batonik. Makaron z kurczakiem, pomidorami, cukinia, pieczarkami. Pulled Chicken Burger. /SFD/2020/11/24/821192b6697c46f39a1c25798ae33b32.jpg

Patrzę sushi , myśle sobie ale za mną chodzi od kilku dni , jadę niżej Burger i kolejna myśl ale by zjadł XDD