[...] coś innego ale się okazało, że mój telefon jednak nie ma ani stopera, ani tym bardziej czegoś, co by mi pikało co 30 sek %-) Więc improwizowałam. Dużo rat, zadyszka, burak na ryjku i inne przyjemności ;-) Wydolność spadła niesamowicie i zamierzam ją przywrócić do porządku :-)) A że krótkie to i treściwe, to czas się musi znaleźć. Miska [...]
Chłopaki, wydaje mi się że wpływ na efekty ma nie tylko witamina b15, bowiem burak jest naturalnym źródłem betalainy. Samej betainy w soku z buraka jest na poziomie 75-78%. Nie widziałem żeby ktoś o tym wspominał wcześniej, a uznałem to za ciekawy fakt. Dobra wracam do nauki ;)
[...] gdzie można w przyzwoitej cenie kupić np.. worek 5kg. Warzywa Zimą wiadomo warzywa są drogie , lecz mamy alternatywę a warzywa bulwiaste jak : seler, marchew, pietruszka czy burak ( dużo właściwości zdrowotnych). W większości w dietach są pomijane lecz mimo niskiej ceny są wartościowym źródłem witamin i minerałów a warzywa o tej porze roku jak [...]
Damy rade hehehe. Nienawidze cardio widzialam ze caly dzien o tym przgadalyscie :DJa to ledwo wchodze na silownie i juz jestem czerwona jak burak i upocona jak prosiak :d
Byłem w tej robocie nowej dzis, masakra. To co się dzieje z polską gastronomią mnie przeraża. Szef kuchni, burak nad burakami z wyp.izdowa Górnego. Nue jestem ideałem...ale mógłbym go wiele nauczyć...wystarczy wynająć lokal, zatrudnić kartoflarza, babę z patologi i niech robią chłam. Płakać mi sie chciało jak patrzyłem co oni wyprawiają...tak [...]
[...] {{:-( Przeczuwam, że nawet w święta o niej nie zapomnę. -mleko 2%, banan, owsiane, jajka -chleb na zakwasie, indyk pierś, masło -indyk pierś, awokado, oliwa, ziemniaki, burak czerwony -indyk pierś, miód, ciecierzyca, ser pełnotłusty żółty dostarczono 1 721,1 kcal b: 120,5 g (28,0%) ww: 176,8 g (41,1%) tł: 59,1 g (30,9%) znów ten indyk}:-( [...]
[...] 100g + jabłko + łyżeczka karobu 2. Jabłko 3. Pół rogala, Pierś z kurczaka 150g, sos pieczarkowy + jabłko pieczone + keczup 4. Bułka, Mielona pieczeń ze schabu z warzywami + burak 5. Sernik, masło orzechowo daktylowe + warzywa Dzisiaj rano byłem u mechanika i wróciłem na rowerze, po drodze byłem w intermarche i kupiłem schab bez kości w promocji [...]
[...] plecy, MC tak dawno nie robiłem, ale obecnie wrzuce bo mam taki kaprys. Wiosło hantlą zniszczyło mi plecy, ale za tydzień chce dorzucić więcej ciężaru. Ogólnie trening dzisiaj bardzo intensywny i troche ciało nie nadążało, bo cały czerwony jak burak byłem %) Plecy dzisiaj bdb, wydaję mi się jednak, że wyglądają troche za dobrze przy przodzie :)
[...] itd. Wez tych "wielu" do AKA lub ATT lub Jackson's jak on moze to zobaczymy jakie bylyby efekty po dwoch latach trningow tam a treningow Pudziana. Nawet w tym trailerze jaki burak bezczelny. Jak on smie sie stawiac na rowni z Nastula I opowiadac dyrdymaly ze Pawel to taki fighter MMA jak on. Czekal tchorzliwie az sie Pawel kilka lat zestarzeje by [...]
właśnie pokrojone były na małe kawałki a i tak chrupiące tylko skórka się miękka zrobiła, że pochłonęłam razem z nią %-) chyba gotowane to najprostszy sposób, tylko potem piękny kolorek wszędzie, bo ja z tych co pewnie przy obieraniu taki burak mi się gdzieś poturla albo co...:-P
Jutro cały dzień wyjechany, z obiadem knajpianym, ale dzisiaj jednak się udało :) 21.11.2014, piątek 1: Płatki owsiane, Żurawina, Mleko, Migdały 2: Jabłko, Oscypek 3: Mięso z ud kurczaka, Pieczarki, Burak 4: Whey SUMA: 1 503 kcal B: 126 W: 131 g T: 53 g Poza michą kombucha i zioła na trawienie i zdaje się, że wejdą na stałe. [...]