burak

[...] nie na wszystkich dziala tak dobrze jak viagra, natomiast po viagrze cisnienie idzie ostro w gore. J.W ja nie lubie tego uczucia po viagrze/lamagrze ze caly czas czujesz sie jakby Ci miala bania odpasc - slabo na randce czerwony jak burak. Cialis lubie bo walne rano, chwile mi cisnienie skoczy, przejscie a potem dziala 24-36h juz bez tych saidow

[...] ▬ Łyżka ▬ 10g 53% Sałata ▬ Szklanka Posiekana ▬ 36g 51% Chlorella ▬ Łyżeczka ▬ 5g 50% Pasilla Suszona (papryka) ▬ 1szt ▬ 7g 40% Botwina Suszona (liście buraka) ▬ Łyżka ▬ 3,2g ✘ FODMAP 31% Papryka Czerwona ▬ 1/2szt ▬ 50g 30% Por ▬ 1szt ▬ 89g ✘ FODMAP 26% Mniszek Korzeń Suszony ▬ Łyżka ▬ 10g 23% Papryka [...]

[...] zielona papryka 3. 100 g kurczaka, 10 g. oliwy , 50 g ryz brazowego, kapusta kiszona, cebula, zielona papryka 4. troche sliwek, kakao, kalafior, sezam, kurczak, ziemniaki, burak sałata + 1 latte piątek: DT całkiem fajnie wyszedł NOGI: 1. HT (sztanga+miniband)4 x10 50kg/60kg/60kg/60kg (no w zasadzie to daloby sie wiecej) 2. MCNPN+PRZYSIAD z [...]

Moze ja. Ale burak.

[...] moj wzrost, zew. glowa plaska i nie pekata i ciulowo to wyglada, a na fronta zalozylem najwiecej 150kg-wliczajac sztange to myslalem ze mi ryj eksploduje, czerwona japa jak burak i po serii z zyly na czole jak pajeczyna %-) a powtorzen moze 3-4 zrobiem, wiec mysle ze mam gen jak czarni(ale jestem bialy :-D ), wiecej pompki i czucia miesnia , niz [...]

[...] i we czwartek bylo super. No ale ban na miesiac na MC itp{:-( Jadlo 1. Nalesniki z wlasnymi sliwkami (maka ryzowa, jajo, olej koko, troche prochu) 2. Ryz czerwony, awokado, burak kiszony, poledwiczka wieprzowa, nekatrynka 3. Bataty, oliwa, cukinia, wolowina, brokuly, parmezan 4. Losos pieczony, marchew, kapusta czerwona, mandarynka, kostka [...]

Nie no, będę kombinował ! Trochę tu, trochę tam i se uzbieram ! Buhehehe, ale burak ze mnie %-)

Sroda DNT spacer miska 1.omlet bananowo-gryczany +kanapka z hummusem, 2 łyżi serka wiejskiego 2.ryz brazowy, kurczak, warzywa, burak, oliwa +kawałem matrixa kokosowego 3.ryz brazowy, kurczak, fasolka szparagowa, parmezan, oliwa, mustarda +kilka migdałów, kostka gorzkiej czekolady 4.galaretka bez cukru, kanapka z hummusem i rukolą, wafel ryzowy z [...]

[...] od razu o czym świadczył flush effect o którym Kuba nie miał zielonego pojęcia x) ale jak po chwili zobaczył się w lusterku to nie wiedział co jest grane bo czerwony jak burak cukrowy %-) zresztą u mnie to samo x) No ale w końcu dojechaliśmy na siłownie, szybka rozgrzeweczka na orbitreku w sumie to tak się zagadaliśmy, że gdybym się nie [...]

[...] niacyny i efektu 'palonego ciała' jak po 30min na solarium to nie miałem nigdy %-) po dosłownie kilkudziesięciu sekundach od przyjęcia myślalem ,ze płonę %-) Spalony jak burak, poczatkowo srednio mi to pasowało ale szybko organizm sie przyzwyczaił no i trening wleciał jak poezja, oczywiscie we dwójkę to wiadomo intensywność na maxa, całość [...]

[...] że się porzygam, trzymało mnie ze 20 min 5.Łydki siedząc 4*10 25kg 6.Wznosy kolan do klatki 4*10 Plus mały spacer po południu micha 1.omlet z płatków owsianych, owoce, jogurt, tahini 2.jaglanka z odzywką i lodami z banana, wisni, tahini 3.wafle gryczane z hummusem, ser zółty 4.ryż brązowy, fasolka szparagowa, kurczak, oliwa, burak 5.j.w.

liona: Hm, no sprawa wygląda tak, że niskie węgle poskutkowały u mnie najgorszymi w historii wynikami tarczycowymi, w tym wyjątkowo niskim FT3. I samopoczucie wprost fatalne (na to pewno wpływały też inne sprawy, ale dietą i tarczyca też się raczej przyczyniły). Dodam, że kalorie były wtedy mocno wysokie - nieliczone dokładnie, ale grubo powyżej [...]

bziubzius: A no właśnie... I być może jakoś w tym kierunku powinnam pójść :-? Dziękuję za wpis. liona: Tylko że teraz ostatnio nie miałam tego bardzo dokładnie ustalonego, to raz. Dwa, że 10g wydaje mi się granicą błędu :-P (a przy liczeniu mniej więcej to już w ogóle) A przy tym wszystkim to... no cóż, wydaje mi się to jednak za dokładne/ścisłe [...]

[...] co pisałeś. Sok jabłkowy nie jest zły, ale wyciskany i nie na redukcji. Ostatnio nabyłem wyciskarkę wolnoobrotową, więc soki mogę sam zrobić. Mam zamiar wprowadzić mieszankę burak+marchew+seler (muszę potestować reakcję organizmu) Masło klarowne nie próbowałem. Dzięki za uwagę, natomiast nie jest wędliny ani kanapek i nie mam gdzie go dorzucić, [...]

1 Jak nie maszżadnej choroby i go tolerujesz to nie zawracaj sobie tym głowy 2 Otręby pszenne 42,4 Wiórki kokosowe 21,1 Mak niebieski 20,5 Fasola biała, nasiona suche 15,7 Soja, nasiona suche 15,7 Groch, nasiona suche 15,0 Zarodki pszenne 14,0 Ziarno żyta 12,9 Migdały 12,9 Figi, suszone 12,9 Mąka żytnia, typ 2000 12,8 Mąka sojowa [...]

Jednak dotarłeś na fiwe, fajnie było zbić pione i chwilę pogadać P.S. Przeproś Kobietę ode mnie raz jeszcze, się ku...a nie przywitałem od razu jak burak jakiś :(

[...] nie zalatwisz sobie cisnieniomierza za 150zl chocby z polski?? Zreszta nie moja sprawa, rob jak uwazasz. No i fakt organizm da nam znac ze cos sie dzieje, morda czerwona jak burak, rece lataja, kluje za mostkiem, czuc niepokuj - acha trzeba by wkoncu cisnienie zmierzyc %-) Nie popadajcie w paradoks z tym "chorowaniem na normy" To nie [...]

Burak nadziewany konfiturą z gruszki:-) /SFD/2017/9/24/8566cba7c64f4efc97bb3856bc71bd70.jpg /SFD/2017/9/24/f5793851797b4d079f54d7b4e50dd1f6.jpg

Burak nadziewany konfiturą z gruszki:-) /SFD/2017/9/24/1cccbd872a13462dbb7b58bc707adf25.jpg /SFD/2017/9/24/fff34cc8c3674bfeac1bcb493d2e414b.jpg

[...] dawki 600mg ++ przez 20 tyg. Znajomy jeździł na spuszczanie krwi, gęsta jak kisiel,ale nie jest to zła metoda - ciśnienie wróciło do normy, głowa nie była czerwona jak burak, samopoczucie wróciło. Dużo osób mówi, że bold to łagodny środek - wbrew pozorom niekoniecznie, tutaj bardzo trzeba dbać o kontrolę nad morfologia bo można jeszcze [...]