burak

Felipe Melo http://i4.mirror.co.uk/incoming/article903647.ece/ALTERNATES/s615/Burak%20Yilmaz-903647

Burak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f19098ce06e149b5bb2c2c23137b8bca.jpg Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-09-05 22:00:12

Okay, Ziuta rozwiała resztę moich wątpliwości i wiem już jak mają wyglądać następne anty - zapalne 2 tygodnie - no to idziemy z dietą eliminacyjną przez 14 dni a potem powoli coś się do niej będzie dodawać: Niedziela, 8 września 2013 Dieta eliminacyjna - dzień 1 1. Mięso z królika gotowane, Awokado, Sałata, Oliwa 2. Kura, Kurki, Por, Ziemniaki, [...]

[...] jaja z brokułami i papryką; ser kozi, pomidor, winogrona 2. batat, indyk, brokuł, pesto, sałata, pomidor, czosnek, oliwki, pietruszka zielona, winogrona 3. fasola czerwona, sardynki, burak, musztarda, kapusta kiszona, figa 4. jogurt, figa 1413 kcal b: 114 g (32%) ww: 117 g (33%) tł: 54 g (34%) Zmieniony przez - ziuta w dniu 2013-09-08 21:26:57

[...] bylo, plan na koljene podejscie czas 6min 30 sek :D Miska 1 i 2 owies, jajka, whey, banan, jabko, jog grecki 3. bulka amarantus+orkisz, maslo, susozne pomidory, indyk 4.burak, indyk 5.grillowana piers kuraka, ryz (BIALY), surowki, sos curry 6.kurak we wiorkach kokosywch, bulka amarnatus+orkisz, maslo, ser, suszony pomidor Niedziela DT [...]

Jak Iza będziesz wklejać takie badziewia, to wszyscy stąd uciekną. Nikt nie ucieknie. Ale ty mozesz isc. Nie fisiuj glucie! fisiuj... kolejne wiejskie słowo. Burak.

Jak Iza będziesz wklejać takie badziewia, to wszyscy stąd uciekną. Nikt nie ucieknie. Ale ty mozesz isc. Nie fisiuj glucie! fisiuj... kolejne wiejskie słowo. Burak. To nie ja mam wieśniaka w avku.

[...] ziemniaki, cebula, czosnek, parmezan, jaja, mleko, oliwa), śliwki 3. indyk, batat, pesto, sałata, pomidor, czosnek, papryka, oliwki, winogrona 4. indyk, fasolka szparagowa, burak, musztarda, czekolada gorzka 1411 kcal b: 104 g (30%) ww: 122 g (35%) tł: 56 g (36%) Kokosik trenio zacny, ale jak się go robi w podskokach i z entuzjazmem, a nie [...]

11-09 trenio pływanie kraul 25min Micha 1. kawa z mlekiem, bliny gryczane z 2 śliwkami 2. indyk, batat, pesto, szparagowa, burak, musztarda 3. moussaka (mielone wołowo-wieprzowe, pomidory, bakłażany, ziemniaki, cebula, czosnek, parmezan, jaja, mleko, oliwa), śliwka 4. indyk, sałata, pomidor, czosnek, papryka, oliwki, galaretka śliwkowa z imbirem [...]

[...] 7. plank bokiem 22s/20s ćwiczyłam na wpół śpiąc, więc nie dam głowy czy tak to na pewno było |-O + pływanie w płetwach Micha 1. kawa z mlekiem, makrela, kapusta kiszona, burak, musztarda 2. leczo (papryka, cebula, pomidory, cukinia), indyk, nektarynka 3 i 4. ryż, leczo, wół 5. bliny gryczane ze śliwką 1511 kcal b: 101 g (27%) ww: 152 g (40%) [...]

[...] nie z dupy ni z p***y tunel. Tata usmiechnal sie dziwinie i poswiecil latarka w ciemnosc. Po chwili z tunelu wyszla postac. Miala ogon i rogi na czole. Cala czerwona jak burak. To byl szatan, sam we wlasnej osobie. Trzymal w reku trojzab a ch**a oplatal wokol uda. Popatrzyl na nas i rzekł: - Idzcie stad k***a. Wrocilismy winda na [...]

[...] jak ktoś chce zaliczyc trzy zawały, wylew krwi do mózgu i inne takie podobne to polecam. Dobrze że pojechałam na zakupy przed treningiem, bo po twarz miałam tak czerwoną jak burak:)) Nawet nie chcę myśleć o zakwasach po tym treningu, znowu będe przeklinać że sobie sypialnie na piętrze zrobiłam i po schodach muszę schodzić%-) MISKA [...]

[...] jog naturalny 3 lyzki woda kokosowa 500ml - w czacie treningu 3.kanapka z wedoznym lososie, serem plesniowym, pomidorem, spzinakiem 4.indyk, dynia, oliwa, szpinak, pomidor, burak na imprezie: kawalek swojskiego pacztetu, pol jajka z nadzieniem z lososia i majo, kabanos, maly kieliszek wytrawnego wina Niedziela DT Dzien silowy B Gibkosc: wykroki [...]

burak jest czerwony a to jest jakis szary klocek rybny %-) wazne ze smakuje :-)

[...] Napoje: woda 2l, kawa x3, herbata (pokrzywa+przywrotnik+dziurawiec+owocowa) ok 1,5l Warzywa: pomidor, papryka, fasolka szparagowa, cukinia, cebula, burak, ogórek małosolny Suple: + kefir z grzybka tybetańskiego Aktywność: 4h fitness (1 rano, 3 wieczorem // w tym 2h lekkie) Marznę marznę marznę. Zmieniony przez - [...]

rogan burak w chvj, 0 szacunku dla zawodnika, nie umiejąc nawet jego nazwiska wypowiedzieć. mógł chociaż pokaleczyć ale powiedzieć

nie miałem powiadomek z activa, neosem się nie przejmuj, to burak %-)

Cipek zachował się jak typowy burak. Jest dobry, ale nie może cały czas lecieć na waleczności. Kłania się defensywa.

Cipek zachował się jak typowy burak. Jest dobry, ale nie może cały czas lecieć na waleczności. Kłania się defensywa. No. Nawet berserkerzy nie napjerdalali na pałę i oślep

Nie moge niektórych wypowiedzi czytać nt. Materlii. Burak, niesportowiec, co jeszcze!? Dał sie ponieść emocjom, przed walką w trakcie walki, to KO tylko pogłębiło jego stan psychiczny. Czy to powód, żeby tak po nim teraz jechać? Sport to nie tylko przygotowanie fizyczne ale i także psychiczne, Michał zawsze walczy emocjonalnie i to widać, teraz [...]