burak

czyli po prostu żeś burak

ch.u.j wie jak z kanarami postępowac, bo jak będziesz zbyt uległy to taki burak, cham kanar będzie się nad tobą wytrząsał itp ale jak będziesz sam a twardy to do niego podejdą koledzy, zaczną grozic policją i też g**** zwojujesz ale jak jest 3-5 podejrzanie wyglądających byków to kanar nie podejdzie, chyba, że jak będzie wychodził to podejdzie [...]

Teksańska pi.zdn. Dzwon na policję od razu że tu jestem. ****a burak je.bany

Za to rozje.bał bym Ci nos w dwóch miejscach burak. Wyjdź stąd. Tylko tyle Ci powiem kablu

ja bym sie cieszyl nic w tym fajnego nie jest tylko golenie sie codzien zeby nie wygladac jak burak wlasnie planuje lasery zeby to usunac w ****ziec a co do tego zielonego zarostu czy co to nie widzialem jeszcze czegos takiego

j/Kuka23 Na przyszłość mówię, że każdy wulgarny i obraźliwy komentarz nie pojawi się na Naszej stronie od razu negatywnyvh opini jeszcze zabroncie 'showman' i burak moze po filmikach chociaz pokaze ze wklada troche serca w treningi

a tam pier*olenie o szopenie, czytając ten temat nie wiadomo czy się śmiać czy płakać. I tak większość zawodowców żyje dłużej niż przeciętny burak który dostaje przy 40 zawału lub innego badziewia. Ok no może uprawiając kulturystykę nie pobijecie rekordu długości życia A suplementy są tak szkodliwe, że I trzeba je brać tylko po 21 roku życia, [...]

[...] cienia. Obraniak i Roger sami meczu nie wygrają. Boruc, przed meczem to chyba siedzi w studiu urody, nawet rzucić się boi bo spodenki ubrudzi... A zresztą każdy z nich to burak, oprócz tych nowych. Powinni zrobić tak jak w reprezentacji niemiec. Murzyni, Turasy itd., i może jeden polak w reprezentacji tak dla zasady. Dziękuję i pozdrawiam. A i [...]

niezły burak Zmieniony przez - maniak89 w dniu 2009-09-16 19:48:35

Ember gratuluje spadków w obodach i wzrosty ciezarówCo do wygladu po treningu to ja wygladam strasznie czerwona jak burak i zsapana ,mokra ,ale za to z dobrym nastrojem Pamietam jak ja kupiałam swoje pierwsze sztangilki miałay obciazenia 2 razy po 10 kilo i wtedy mowiłam ,aż tylko to mi niepotrzebe przeciez nie bede takich ciężarów dzwigać ,bo [...]

[...] mial gorzej od niego i nie musi nagrywac o tym zadnych kawalkow, sam niemialm w zyciu kolorowo i ten peja na moim miejscu to by sral pod siebie aby miec to co on mial ;] ten burak nieprzelezal dziecinstwa w szpitalu i mogl sobie normalnie grac w pilke a ja o kopaniu pilki moglem sobie pomarzyc wiec nie*******cie mi tu ****a glupot. ochroniarze [...]

[...] jakos czuje ,ze siła mi spada ,dzis było mi strasznie trudno wyrobic kondycyjnie modliłam sie o koniec byłam cała zalna potem normalnie mokra calutka goraca i czerwona jak burak ,a sece myslałam ,ze zaraz mi wyskoczy jak tylko złapałam oddech poczłapłam pod prysznic ,a głod poczułam dopiero po 50 minutach po zakonczonym treningu ,bo mnie [...]

Witam!! Moja dieta: ZAPOTRZEBOWANIE: kalorie: 2189 białko: 128/ 2g na 1kg masy tłuszcz: 83/ 1,3g na 1kg masy węglowodany: 232/ 3,6g na 1kg masy POSIŁEK 1 (ŚNIADANIE) Mleko Jaja kurze Płatki owsiane Chleb żytni razowy POSIŁEK 2 (SZKOLA) Chleb zwykły Masło roślinne kubkowe Ogórek Pomidor Sałata ser żułty POSIŁEK 3 (SZKOŁA) Chleb zwykły Masło [...]

POSIŁEK 1 (ŚNIADANIE) Mleko Jaja kurze Płatki owsiane Chleb żytni razowy wywal chleb, węgle masz już z owsianych, dodaj warzywko jakieś i ew źródło zdrowych tłuszczy (zależy ile jajek) POSIŁEK 2 (SZKOLA) Chleb zwykły Masło roślinne kubkowe Ogórek Pomidor Sałata ser żułty chleb zwykły zmień na źródło węgli o niskim IG, zamiast masła daj inne źródło [...]

[...] BWT: 20/0/14 KCAL: 201 3 posiłek: SAŁATKA Z: Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Ser Brie pełnotłusty 50g Warzywa 100g (świeży szpinak,sałata lodowa,ogórek,pomidor,burak czerwony lub inne) Olej konopny 5g BWT: 31/0,1/20 KCAL: 311 Posiłek 4: Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Kasza jęczmienna perłowa 75g 30min przed treningiem [...]

a ja czułam jak zaczęłam wyciskanie,że pójdzie mi te 40kg i może by poszło,gdyby nie ten burak w końcu trzeba na kogoś zgonić pewnie, czas przestac rozpaczac nad "minionymi latami swietnosci" i zabrac sie za budowanie nowych no tak,ale tamte były lepsze ale jedno czuję,że... jeszcze tego roku pyknę 100kg w MC sumo,a na suwnicy [...]

2 dzień (wyjątkowo nietreningowy) Micha: 1. owsiane, rodzynki,3 jajka, pistacje 2. łosoś, brokuły 3. wołowina, burak czerwony, pomidor, ogórek, sałata, olej konopny WPC 35g+150ml mleka 4. cycek, burak czerwony, szpinak świeży 5. twaróg tłusty, warzywa, oliwa Trening: Ze względu na rozbitą stopę brak

[...] endo, na kolacje(3-3,5h przed snem) staram się ograniczyć węgle.Czy jest mi to potrzebne? Np. dzisiaj wciągnąłem 50g gryczanej,30g sezamu,15ml oliwy,120g ryby,2 pomidory,burak,kilka listków kapusty.Czy opłaca mi się tak kombinować? Bo trochę jest to dla mnie męczące i jeśli byście mogli mi podać jakieś propozycje takiego posiłku 3 h przed [...]

KAROL sam jestes burak.......w****iłes mnie w c.h.uj smigam vw bora i nie jestem burakiem tylko wiem co jest dobre leszczu.....\\\ sam pewnie masz auto taty lub dziadka..... jakas ogolna nagonka na wasala ...... dobry chłopak a wy jedziecie..... tak czy siak sprzedaje vw i kupuje auto dla dresów bmw 3 seria z około 2002 roku.....czarna w diselu [...]

Nie można rozwinąć tylko łapy.... To jest nie możliwe bo muszą rosnąc wszystkie partie (pewnie do 36 38 zrobisz ale będziesz wyglądać jak burak haha) tak jak jest niemożliwe mieć 45 50 w łapie bez dużych nóg i pleców...