bull

Będę na Ciebie głosował! Rany boskie, Lejdi, weź się zgłoś, bo będzie obciach jak stop pięćdziesiąt, jak Bull zagłosuje na kogoś kto nawet nie wystartował %-)

nie koniecznie prężyć wystarczy by była okrągłą i nie chuda Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-10-14 14:44:00

red bull doda mu skrzydeł

Bull - dzięki! :-) Na chwile obecną są to zawody szkolne - być może w przyszłości impreza zwiększy zasięg. W marcu odbędą się VI Powiatowe Zawody Power - impreza dla szkół ponadpodstawowych z naszego powiatu. Jeśli chcecie się przekonać jak wyglądało zaliczanie powtórzeń obejrzyjcie film - wiele osób tez robiło ponad 30 powtórzeń ale nie w traki [...]

super szefie mega inicjatywa i zapał jak zawsze Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-10-16 20:31:55

Bardzo lubię kettle, trenuje nimi coś koło 2 lat, dlatego rozszerzę trochę temat :-) Jak wspomniał Bull w pierwszym poście trening z odważnikami kulowymi kettlebells lub raczej, jeżeli oddać sprawiedliwość historii, giryą (czy odważnik pudowy) wywodzi się z Rosji. I choć odważniki te wydają się być przejściową moda pochodzącą z USA ciężko jest [...]

Arphiel - przy skłonach po zwiększeniu obciążenia czułam różnicę i to dużą. Wiem, ze powinnam jesc wiecej, ale jeszcze mam z tym problem, staram sie jesc duzo warzyw,jestem najedzona, ale postaram sie zwiekszać stopniowo ilosc. Spytam jeszcze raz czy moge zastapic jakims innym prostowanie nog w siedzeniu? Bull - miękko czyli duzo tkanki [...]

gdzie są fotki? Będą efekty będą nowe fotki :-)

sprawdzam czy się nie obijacie i tyle, interesuje mnie która z Was i na ile potrafi utrzymać dyscyplinę Nie obijam się :-) Może z ciekawości, jeśli shrimp2 odnajdzie stare zdjęcia, zrobię nowe i dam porównawcze, chociaż zależało mi na wklejeniu widocznych efektów, tym bardziej, że pourlopowo (II połowa sierpnia, to ja nabrałam jak gąbeczka, [...]

Bull witam i dziekuje :-D Marta dzieki :) No wlasnie nie wiem co teraz, licze na to ze podpowiesz nad czym trzeba popracowac :) Ogolnie to mi sie marzy fajna sportowa sylwetka (jak Saida %-) pomarzyc zawsze mozna ;-) ) Duzo bym jeszcze chciala, tylko trzeba to jakos sensownie rozplanowac. Tak w skrocie: nizszy bf, krata na brzuchu, wyhodowac [...]

jak Bull prosi to nie masz wyjscia tylko wrzuć ;-)

czy jakieś podsumowanie już było? będzie, będzie, jak tylko jakieś wizualne efekty będą :-) A teraz TRENING: Dzien 3. 1. wyciskanie klatka płasko 4x10-12 (nie zapomnij o seriach rozgrzewkowych) R 10x12,10x12/ 10x18, 10x23, 9x28, 7x30 2. invert row 8 x 3 3. wiosło sztangielka w oparciu o ławke 3x10-12 10x9, 10x10, 10x11 5. shoulder box 3x 6 [...]

jak faf i bull się za Was wezmą to nie da się zj**ać :-) Powodzenia :)

w kontekście starych zdarzeń z forum było zaj**iste ale ot tak może wydawać się słabe Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-10-19 11:22:37

halo śliczności przypominam o terminie 28.10 Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-10-20 18:50:23

jasne szefie, jak zamkniemy nabór to pogadamy bo pewnie ty lepiej wiesz kto lipy nie odwali ( ja ich tu nie znam na tyle) Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-10-19 19:34:38

będzie komplet info na wizji live żeby innym też się przydało Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-10-19 19:59:00

tamto skasowałem daj nowe Ja też prosiłbym o skasowanie mojego bo muszę coś poprawić.

Bull: no wiesz...

bull teraz to pojechałeś%-)